Jeg har for nylig gjort det til en vane (og sund i mine øjne) at flytte væk fra sociale netværk , især Instagram. Og hvis jeg skulle bebrejde noget, er det ikke selve platformen, men den brug, jeg gør det.
Allegori om mig på sociale netværk.
Når sociale medier gør dig syg
Jeg har et kærligheds- / hadforhold til sociale medier, jeg ville ikke vide, hvordan jeg skulle beskrive det.
Men jeg bemærkede, at jeg i de fleste tilfælde efter at have brugt lidt tid hidsigt på at rulle følte mig dårlig at se alle disse billeder, som i mine øjne afspejler en vis perfektion .
Allestedsnærværende perfektion af kroppe, der stolt vises, især under hashtag fitgirl (fit på engelsk betyder både "i form" og "med godt helbred") ...
I stedet for at motivere mig til at tage sport for at give afkald på, minder disse tusindvis af fotos mig bare om, hvor ikke jeg er så muskuløs som disse piger på Instagram.
Det eneste rum, jeg kan træne i det haha (mit egentlige gymnastiksal er fuld af ... ting?) Jeg gjorde LISS ... mens jeg så Netflix selvfølgelig? www.kaylaitsines.com/app
Et indlæg delt af Kayla Itsines (@kayla_itsines) den 29. januar 2021 kl. 21:00 PST
Selfies før / efter 5 minutters mellemrum
Mister denne titel dig? Alligevel er dette noget, du måske har set ske på Facebook, Instagram eller Twitter.
Disse er før / efter fotos, der viser vigtigheden af skudets vinkel , men også af den kropsholdning, vi står i, i den endelige gengivelse af et foto, der er lagt ud på sociale netværk.
Health's websted udgav en artikel den 31. januar, og den viser en masse før / efter skud taget med 5 minutters mellemrum, som denne.
Dine fede ruller er smukke? ⬆️Jeg lavede en video om dem (link i min biografi) And️ Og grunden til, at vi er blevet ført til at tro, at de ikke er, er, fordi vi ikke ser dem i medierne, medmindre nogen bliver skammet for vægtøgning eller latterliggjort for deres krop . Dette er IKKE sandheden og ikke OK. At have ruller hud / fedt, der er bløde / blæksprutte eller store / små, definerer ikke din skønhed. Jeg ville vise dig, hvordan min krop ser ud, når jeg er afslappet, og når jeg poserer lige ved siden af hinanden, så du kan se, hvor let det er at manipulere, hvordan en krop ser ud. (Jeg filmede mig selv ved at gøre dette for dig på min YouTube) Som model i branchen 13 år har jeg set næsten alle de billeder, jeg har valgt til lingeri- og badetøjsskud, er dem, hvor min mave ser fladest ud. Hvilket i lang tid får mig til at tro, at det er sådan, jeg skal se ud.For selvom jeg tilfældigvis havde et par skud, hvor jeg er i en position, kan du se fedt eller ruller tilbage, nogen havde besluttet, at det var mere "smukt" "ambitiøst" eller vil inspirere flere kunder til at købe produktet, hvis de såkaldte " mangler "eksisterer ikke. Men tingene ændrer sig. Jeg husker første gang, jeg så curvier modeller i redaktionelle med deres ruller og rygfedt, og jeg husker første gang, jeg skød med @aerie, og de ville have mig til ikke at stille, men være reel og bare mig selv. Så da jeg så min første kampagne med dem, og jeg kunne se min uberørte krop - billeder med ruller / rygfedt, jeg lyver ikke, jeg blev chokeret. Det blev hurtigt til glæde, fordi de fik mig til at føle mig godt nok og vidste, at disse "mangler" ikke betød, at jeg ikke var smuk, faktisk viste, at deres modeller ikke 't nødt til at være "fejlfri" var utroligt bemyndigende. Så tak #AerieReal og alle, der skabte bevægelsen, det er ikke kun spilændring, men livsændrende ILY? Og det er derfor, da jeg startede min insta for omkring tre år siden, skabte jeg #everyBODYisbeautiful bc, vi er mere end summen af vores perfektioner, vi er alle smukke lige sjæle, der lever i ufuldstændigt perfekte kroppe.
Et indlæg delt af iskra (@iskra) den 29. januar 2021 kl. 9:54 PST
Hvad Iskra Lawrence, en 26-årig britisk model, grundlæggende siger er, at:
”At have buler (...) definerer på ingen måde din skønhed.
Jeg ville gerne vise dig, hvordan min krop ser ud, når jeg er afslappet, og når jeg poserer, side om side, så du kan se, hvor let det er at manipulere hendes krops udseende. "
Det er som om jeg har brug for at høre disse ord. Og da verden er godt klaret, behandler Mélissa dette tema i sin artikel om kroppens positive bevægelse.
Den positive krop er en bevægelse, der opmuntrer kvinder til at elske sig selv, som de er .
Og jeg tænker tilbage på den 18-årige mig på ferie, sammensat af min bleghed og mine 55 kg, hvorfra jeg stadig hører mig selv sige, at jeg var "for fed" i min bikini (lad os se) ...
Sarah Puhto og normalisering af fedt
Sarah Puhto er en 20-årig finsk blogger, der poster før / efter om hende, især på sin Instagram-konto.
Den største forskel på hans fotos er, at de ofte er forbundet med en legende, der minder om vigtigheden af skuddet og den kropsholdning, vi indtager .
Stående op bøjning vs siddende afslappet ?? Jeg har trænet i et og et halvt år nu, ja jeg har stadig kropsfedt, og jeg vil altid have en slags mængde kropsfedt. Det for mig er helt okay, og jeg ser intet galt med det, fordi jeg er fortrolig med, hvordan jeg ser ud på begge disse billeder! Jeg er så tilfreds med den måde, jeg spiser og træner på, og jeg vil ikke ændre det for at tabe lidt fedt. For et år siden ville jeg hadet billedet til højre og lavet timer med hjerte- og sultekost og tænkte, det var den måde at slippe af med fedt, og at fedtet ikke ville eksistere efter et års træning. Jeg prøver ikke at skamme nogen, når jeg siger dette, men jeg tænkte det, fordi jeg ikke så nogen fitness-folk, der nogensinde viste deres fede, mens de sad. Ja jeg 'har set indlæg om at være oppustet og klemme en lille smule fedt på deres kroppe, men det kunne jeg ikke forholde mig til, og det plejede at få mig til at skamme mig for stadig at have så meget fedt på min krop i forhold til deres. Så jeg ville sende denne sammenligning af, hvordan jeg ser bøjet ud og stående versus at sidde og slappe af for at vise, at jeg stadig har fedt på min krop, og det er helt normalt at have fedt, især på dit maveområde !! Vi er også nødt til at stoppe med at sammenligne vores kroppe med mennesker, vi ser i medierne eller i det virkelige liv - ja de er smukke, men du er lige så smuk som dem, selvom det er på en anden måde. Din unikhed gør dig, dig, så prøv ikke at ændre det. Hvem ønsker at leve i en verden, hvor alle ser ens ud? Bare elsk dig selv for den du er, og næste gang du føler dig usikker, når du sidder i bikini, DON 'T fordi du ser fabelagtig ud !!! Jeg håber, at I alle har en fantastisk søndag? ☀️
Et indlæg delt af Sara Puhto (@saggysara) den 22. januar 2021 kl. 2:39 PST
Hun forklarer, at disse to fotos taget med få sekunders mellemrum viser, at hvad vi for eksempel ser på Instagram, er resultatet af en refleksion.
Vi viser dig ikke de mislykkede eller unflatterende skud, de lange minutters kamp om, hvorvidt det er Valencia- eller Amaro-filteret, der får mig til at se mere muskuløs ud?
Sarah Puhto ledsager sit foto med denne refleksion om emnet:
”Jeg ville stille denne sammenligning, som viser forskellen mellem, hvornår jeg stiller, og når jeg 'trækker' mine muskler sammen med billedet, hvor jeg sidder, og hvor jeg er helt afslappet over at vise, at jeg stadig har fedt på min krop og det er helt normalt at have fedt, især på maven !!
Vi bør stoppe med at sammenligne vores kroppe med mennesker, vi ser i medierne eller i det virkelige liv. "
Det er normalt at have lidt fedt på din krop, og at kommunikere om det bør blidne mere end en.
En tale fra EnjoyPhoenix, der går i denne retning
Den sidste video, der blev offentliggjort på EnjoyPhoenix's hovedkanal, sætter også fingeren på dette vage ubehag, hun følte, en mangel på generel selvtillid, som hun formåede at sætte ord på.
Hun nævner især vigtigheden af udseende på sociale netværk , men også kosmetisk kirurgi, baseret på eksemplet fra familien Kardashian / Jenner.
"Mig, hvad der generer mig ved det er, at det skaber en mangel på selvtillid hos alle disse piger, der ser på en Kylie Jenner og siger til sig selv: 'Min gud, det er definitionen på skønhed. , men jeg er ikke sådan, hvordan kan jeg gøre for at blive sådan? "
Hun forklarer, hvad hendes værdier er, og dem, hun ønsker at viderebringe til sit samfund:
”Mine værdier er at acceptere dig selv som du er, ikke at lade dig narre af mediepresset, men selvfølgelig har du ret til at klæde dig ud, ændre din stil. (…)
Men det eneste, jeg vil sige, er at du ikke har dette overvældende behov for kosmetisk kirurgi for at føle dig godt og acceptere dig selv. "
En virkelig positiv besked, ikke så udbredt på sociale netværk, og som afspejler en generel følelse.
Og selvom jeg er den første til at gøre alt for at vise mig i mit mest flatterende lys, dagligt og endnu mere på sociale netværk, finder jeg det dejligt og inspirerende at se, at kvinder ikke tøver med at vise virkeligheden bag en kliché og tale om det.
