Denne artikel blev skrevet i partnerskab med Lumen.
I overensstemmelse med vores manifest skrev vi, hvad vi ønskede.
For at skaffe penge til en klassetur beslutter Renley, heltinden i Tutorial # 1: Kissing Like a Goddess, at starte en YouTube-kanal med tutorials, som hun tjener penge på. Selvstudier, som hun vil indse, men frem for alt teste for sig selv!
Denne oplevelse vil transformere hende, ændre den måde, andre ser på hende og frem for alt tvinge hende til at komme ud af sin komfortzone, hvilket inspirerede Clémence til denne artikel. En rigtig favorit af redaktionelle.
Du kan bestille tutorial nr. 1: Kys som en gudinde på Place des libraires, Fnac eller endda Amazon.
Det er forår, og stemningen er dristig. Åh ja, ja. Jeg kommer gradvist ud af min dvale, dagene bliver længere, og jeg nyder dette naturlige fænomen som om det var en sejr.
Hvis det ikke beviser, at min optimisme i øjeblikket er fuldstændig knyttet til sæsonen, ved jeg ikke, hvad du har brug for! Så der har du det, den forestående tilbagevenden af varmere temperaturer fylder mig med ny energi.
Ja, men. Hvad godt er dette gode boost, hvis jeg ikke omdanner det til en produktiv kraft til at komme videre i mit liv? Du fortæller mig, jeg kan være tilfreds med bare at nyde min flygtige humor, det er sandt.
Men mig, jeg vil udnytte det: Jeg vil gerne have glæden ved denne sæsonbestemte boost, hold den på en eller anden måde, så hvis vejret viser sig at være dårligt, eller hvis livet gør mig snavset, jeg formår stadig at have det godt.
Faktisk er foråret bare en undskyldning, som jeg vil bruge til at komme ud af min komfortzone. Ligesom tilbage i skolen, hvor jeg havde brugt dette øjeblik af energi, tænkte jeg på 3 tip, som jeg kunne give dig for at surfe på foråret.
I denne første episode af de 3 tip til at komme ud af din komfortzone, lagde jeg 3 grundlæggende øvelser. De er gyldige til denne nye udgave, så jeg foreslår, at du går derfra:
- Stil dig selv spørgsmål (grundlaget for at vide, hvad du vil have i livet: stille dig selv spørgsmålet!)
- Multiplicer de første gange, endda meget beskedne (kan du huske det tidspunkt, hvor du gik ud af bussen / metroen en station længere "for at se, hvordan rejsen er til fods? Det tæller som en" første gang!)
- Lær at sige "nej" (eller hvordan du selv reparerer det bedste sikkerhedsnet: du kan gøre alt i livet, så længe du er sikker på din evne til at nægte / stoppe noget, der ikke er rigtigt eller mere for dig).
Kom ud af din komfortzone, kapitel 2. Følger du mig? Lad os gå !
For at komme ud af din komfortzone skal du ændre en vane!
Vaner er betryggende, men klæbrige. Måske bemærker du dem ikke engang mere. For nylig indså jeg, at jeg nægtede invitationer til at gå ud med den begrundelse, at jeg havde gjort det til en vane at stå op tidligt næste morgen for at gå i gymnastiksalen.
Hvilket er helt dumt. Intet forhindrer mig i at flytte denne træning, bare for at kunne nyde aftenen uden at opgive min træning. Jeg behøver ikke at stoppe den klokken 7. Det er bare, at jeg kom ind i denne vane. Du følger mig ?
Første løftestang: det er ikke at slippe af med en vane, for afslappet er jeg opmærksom på dem, jeg tager (jeg formår at tage gode!).
Men det er svært at slippe af med en vane, og jeg vil ikke slippe af med en god vane!
For eksempel, selvom aperitifsæsonen på terrassen er ved at gøre sit store comeback, vil jeg ikke opgive min vane med ikke at drikke i løbet af ugen eller dyrke sport om morgenen, bare for at integrere det faktum. at gå ud om aftenen fra tid til anden kunne gøre mig det største gode!
På den anden side er det, jeg kan gøre, at flytte en eller flere vaner . Ideen er at skabe plads til nye aktiviteter, endda nye "første gange", mens man undgår selvbegrænsning i kraft af vaner, der er oprettet om vinteren.
For at tage et meget konkret eksempel har det været flere måneder siden jeg formåede at finde en fremragende vane: at vaske et tøjvask om ugen i weekenden.
Fremragende princip, det efterlader mig med rent vasketøj hver mandag og mere stress, når jeg indser, at det er gået 3 uger siden jeg var i tøjet, og at min "rene undertøj" -situation lige er faldet under en kritisk alarmtærskel.
Bortset fra at denne gode vane spiser mig et stykke tid søndag aften (høj fem, hvis du også altid venter på deadlines for dine gøremål!).
Men med forårets tilbagevenden vil jeg hellere tilbringe min søndag aften på at gå en tur udenfor eller tage en drink (alkoholfri) med venner eller endda lave mig en film eller hvad som helst. JEG.
Under alle omstændigheder var mit søndag aften tøjvask en god vintervane (eller hvordan man sørger for, at jeg får en produktiv opgave i stedet for at overvåge en serie under min dyne), men det er mere en dårlig forårsvane.
Jeg vil dog ikke stoppe med at vaske, men jeg vil tvinge mig selv til at gøre dem FØR (eller efter, fordi YOLO) søndag aften, som jeg har til hensigt at reservere til en tilfredsstillende aktivitet.
Fortsæt med at holde en god vane med klassen
At ændre en vane, skifte det, modulere det, det er som du vil, du vælger ', men interessen er at komme ud af din vinterrutine. Og tilfældigt er denne eneste refleksion en hellig projektion ud af hans komfortzone.
(Mine beskidte trusser ryster).
For at komme ud af din komfortzone, vær nysgerrig!
Normalt hjælper det første tip dig med mirakuløst at finde lidt fritid. Så hvad skal man gøre med dette? Du, hvad du vil have. Mig, jeg udfordrer mig selv til at være nysgerrig. De siger, det er en fejl, men jeg synes, det er en reel udfordring.
Har du bemærket det? Vi lever i en æra med overskud: overinformation, overforbrug, overefterspørgsel, alt er for meget.
Jeg ser alt gå forbi mine øjne, hele mit liv er en tidslinje, jeg savner mange ting, selv når jeg prøver at følge det hele, og det slides mig .
Og frem for alt er alt overfladisk. Jeg ser titler på artikler, som jeg ikke klikker på, plakater af film, som jeg ikke kan se, omslag på romaner, som jeg ikke åbner.
Så jeg beslutter at være nysgerrig. Når noget fanger min interesse, beslutter jeg at fokusere det et øjeblik på emnet.
Jeg downloader denne bog på min e-læser, bare for at bladre igennem den. Måske læser jeg ikke det hele, men hvis det interesserede mig, er retfærdigheden i sagen, at jeg lægger lidt vægt på det.
Jeg vil se denne film, som jeg så traileren på. Jeg vil se andre produktioner af denne kylling, hvis video jeg så vises på mine nyhedsfeeds. Jeg er motiveret til at se denne udstilling, hvis billeder, glimt på sociale netværk, interesserede mig.
Jeg starter et diskussionsemne med mine venner, der fascinerer mig, i stedet for at vende tilbage fra min aften og sige til mig selv "ja, ja, vi talte om kedelige ting". Men jeg husker i det øjeblik, at jeg ikke engang forsøgte at bringe samtalen til de temaer, jeg gerne ville se behandlet ...
Jeg husker dengang, at nysgerrighed er gnisten af lidenskaber.
Nogle gange dør den så hurtigt som den bliver født. Nogle gange tager det ikke, på trods af den indsats, du lægger i det. Undertiden producerer stædighed de smukkeste brande over tid. Nogle gange er alt, hvad der kræves, en lille gnist for at antænde alt.
At være nysgerrig efter at skubbe mig selv til at være nysgerrig er den bedste måde, jeg har fundet ud af at vove mig uden for min komfortzone og stadig føle, at jeg aldrig forlader det. Faktisk skifter jeg tyngdepunktet!
Dette råd er især til "eftersøgte", der tøver med at interessere sig for et sådant emne, for at prøve et sådant eksperiment med den begrundelse, at "Jeg er ikke ekspert / jeg ved intet om det / jeg vil gøre mig nar". Nysgerrighed er den bedste modgift mod bedrageris syndrom.
Ved du ikke noget? Stil spørgsmål.
Vi bebrejder aldrig folk, der stiller spørgsmål. Nogle gange bebrejder vi dem, der foregiver at vide, når de ikke ved noget. Nysgerrighed er din bedste allierede: Jeg kom, jeg prøver, jeg prøver, fordi jeg er nysgerrig, jeg er interesseret i emnet.
Og dermed flytter du din komfortzone til et meget mere stimulerende miljø. Mission fuldført !
For at komme ud af din komfortzone skal du gøre ting!
”100% af vinderne prøvede lykken. "
Jeg kan virkelig godt lide dette slogan fra Française des Jeux. Han minder mig om, at hvad der adskiller mig fra mine rollemodeller, er at de og de GØR ting, når jeg bare drømmer om det.
Dette er netop grunden til, at jeg tilsluttede mig tonehøjden i tutorial # 1, Kiss like a gudinde, romanen af Brianna R. Shrum. Dette er historien om Renley, en ung kvinde, der lancerer sin YouTube-kanal. Og det er et hit!
Jeg tror dog, at jeg ofte har lavet denne fejl i mit liv: ikke at prøve noget, fordi jeg ikke var sikker på, at det ville blive en succes. Men vi er ligeglad, ikke? Jeg lever ikke ting for at leve med det formål at gøre et stænk, gør jeg?
Jeg studerede ikke seriøst under min skolegang for at få gode karakterer, jeg gjorde det for min fremtid, fordi jeg ville lære, fordi det måske kunne hjælpe mig en dag (faktisk ikke rigtig, men det gør jeg ikke fortryder ikke at være interesseret i det).
Jeg valgte ikke min professionelle karriere til at være på forsiden af Closer (ellers ville jeg ikke have ønsket at blive intern revisor, eh). Jeg begyndte ikke sport for at blive Nikes næste mus.
Når jeg ser nærmere på, har jeg ikke foretaget nogen af mine "for at få succes" livsstilsvalg. Jeg gjorde dem, fordi jeg var interesseret, fordi jeg ville og fordi jeg ikke var bange for fiasko.
Okay, jeg har omkring en milliard ting tilbage at gøre i dag af de samme grunde. Og succes er ikke en del af denne ligning.
Jeg skrev og færdiggjorde en roman, som jeg er meget stolt af, som jeg sendte til nøjagtigt nul forlag. Jeg prøver at motivere mig selv til at gøre det, lidt i panik over ideen om at have professionel vurdering af, hvad der har været sådan et hit at producere.
Men netop, jeg kunne godt lide at skrive det. At lave ting i det virkelige liv er sjovt. Uden at tænke på konsekvenserne uden at torturere dig selv med eftervirkningerne uden at lade dig selv blive forurenet af dem, der vil fortælle dig "men hvad er pointen? ".
Hvad er meningen med at have skrevet en roman, som ingen har læst? Ben bevise for mig, at jeg var i stand til det. Og bare sådan tog jeg et kæmpe spring ud af min komfortzone.
At overbevise mig selv om, at jeg havde ting at sige, og at jeg havde evnen til at transkribere det, ville have taget mig år (og sandsynligvis psykoterapi). Men det tog mig 30 dage at spytte det ud på papir og se på den fait accompli.
At skrive en roman var på min liste. Jeg gjorde det. At offentliggøre det er en anden historie, som ikke er helt op til mig. Men det er tricket: at gøre ting er kun op til dig. Det er ideen om at GØRE i stedet for at vente på, at planeterne bliver justeret.
Se, jeg venter stadig på tilpasningen af planeterne, der vil gøre mig til den nye JK Rowling, men i det mindste har jeg i mellemtiden (# OnLaveRien) bevist for mig selv, at jeg er i stand til at opnå hvad, indtil 'så var det kun en barndomsdrøm: at skrive en roman.
Vil du starte din YouTube-kanal, men er bange for at floppe? Ligesom Renley, heltinden fra Tuto n ° 1: Hvordan man kysser som en gudinde, jeg råder dig til at slå dine kugler eller dine æggestokke til en milliard. Hvis det er dit ønske, så følg det. Hvis du har ting at sige, så sig det.
Værste tilfælde: du vil have udøvet et ønske, udtrykt et behov, prøvet noget, og du vil være i stand til at komme videre i dine projekter og i dit liv. Det er virkelig langt fra en trøstepris, synes du ikke?
Og du, hvad er de beslutninger, du planlægger at tage til foråret? Hjælper denne type råd kombineret med udtalelser dig med at blive opmærksom på dine egne evner til at gøre ting? Kom og tal om det i kommentarerne! Din mening interesserer mig på det højeste punkt om dette emne!
