Tidligere på # 62 dage: Min frygt og mig: det vilde dyr, der gnaver min tarm
Jeg hader at pakke mine tasker. Jeg tager altid for mange ting, inklusive selvfølgelig unødvendige ting, og alt dette ting besværer mig derefter i transport. Jeg spilder derefter tid på at pakke ud og opbevare mine ting i skabe, der naturligvis ikke er designet til et sådant volumen.
Og et par dage senere fortvivler jeg at skulle pakke min kuffert igen, denne gang for at komme hjem.
Da jeg opdagede vandrende vandreture, blev jeg først panikeret af rygsækens begrænsning: da princippet er at rejse i flere dage, skal du derfor tænke på, hvad du absolut har brug for under rejsen. rejse.
Jeg tog disse data som en begrænsning, det er naturligvis en vanskelig øvelse for det rod, jeg er. Hvad tager jeg i 5 dage i bjergene?
Min første vandrende guide kaldte denne proces "tænker din taske". Det vil sige at tænke præcist over, hvad man skal tage, samt hvordan man opbevarer ting indeni.
Alt, hvad vi tager, skal vi bære
"At tænke på din taske" er en delikat øvelse, da det er nødvendigt at tage højde for eventualiteterne. Uanset om du går i 2 eller 5 dage i bjergene, skal du planlægge at beskytte dig mod sol, regn, vind og kulde.
Men vi skal også huske denne væsentlige begrænsning: hvad jeg vil tage, bliver jeg nødt til at bære den.
Og ikke at bære den i 5 sekunder, tiden til at veje posen og sige til dig selv "den paaaasse!" ". Du bliver nødt til at holde det på ryggen i seks timer om dagen, gå, gå op, ned ... Hvilken “paaaasse” i 30 minutter kan bryde ryggen efter en time.
Tærskelvirkningen: det overskydende gram
Hver person har sin egen grænse. Måske vil min nabo være fortrolig med det dobbelte af den maksimale vægt, jeg kan bære.
Men alle har denne grænse, ud over hvilken den bærede vægt bliver smertefuld , smertefuld, endda uudholdelig efter et stykke tid. Dette kaldes tærskeleffekten.
Jeg har allerede kendt tærskelvirkningen på en vandretur. Jeg havde tilføjet nogle af forsyningerne til min egen portage, og det var et par gram for meget.
Jeg blev taget mindre end 500 g mad, og det blev bedre. Det var næppe troværdigt. Forskellen følte var enorm, og alligevel var det objektivt kun et par hundrede gram.
Derfor skal du tænke så nøje på indholdet af din taske. Det er sjældent for tungt på grund af den ublu vægt. Jeg har aldrig set en vandrere medbringe en toilettaske til hotellet, en spillekonsol eller hvad som helst.
Det er ofte 100g + 100g + 100g, hvilket betyder, at der i slutningen er nogle 100g for meget.
Alle disse gram, som jeg bærer, og som bryder ryggen
Jeg havde en oplysning i løbet af mine 5 dages gåtur og lykønskede mig selv med den måde, jeg havde tænkt på min taske. Jeg var meget komfortabel på trods af hans vægt.
Jeg følte mig stolt over at have formået at tage det absolutte minimum og samtidig det absolutte minimum. Jeg brugte alt i denne taske, og jeg har ikke gået glip af noget.
Og hans vægt var optimal.
Som hvad, jeg var i stand til det!
... Så hvorfor, hver dag, belaster jeg mig selv med så meget vægt? På samme måde som jeg nu ikke længere er i stand til at klemme hundreder af parasitære og unødvendige gram ind i min backpacking-taske, hvorfor fortsætter jeg med at have negative, nederlagsmæssige, frustrationer overalt med mig, negativitet?
Det er også gram, som jeg bærer hver dag. Åh, det betyder ikke noget, ved du, en vrede opslugt her, en frustration fordøjet der ... En følelse af værdiløshed, en angst, en frygt ...
Det vejer intet, en tanke. Men en + en + en ender med at nå denne berømte tærskeleffekt. Og pludselig er min ryg fuld af det.
Jeg spekulerer på, hvad der er galt, hvorfor jeg er trist eller frustreret i dag. Som jeg før spekulerede på, hvad der kunne være så tungt i denne forbandede taske, og hvad jeg kunne tage ud for at lette den op.
Det er aldrig meget tungt, men det er altid en ophobning.
Fremme den frie ånd for at undgå tærskelvirkningen dagligt
På samme måde som jeg nu er i stand til at gå i 5 dage i bjergene med de nødvendige fornødenheder, skal jeg være i stand til i fremtiden at komme videre i livet hver dag uden unødvendig vægt. Selv lille, næsten ubetydelig.
Det betyder at vide, hvordan man kan få øje på, hvad der vejer mig, og ikke lade det hele glide skjult på min ryg.
"At tænke på din taske" kræver en reel indsats for refleksion, koncentration, forventning - og en vis følelse af ofring (farvel shampoo og fugtighedscreme). Men evolutionens komfort er vel alle disse ofre værd.
Det samme gælder for det arbejde, der venter på mig. Jeg har smagt for meget af friheden ved en let gåtur til at tage alle de bekymringer, der vejer så lidt, men som alligevel ender med at have ryggen fuld af dem.
Næste læs om # 62 dage: Trægheden ved vaner
