Tidligere på # 62 dage: Jeg vil være stærk, bestige bjerge
Nogle gange glemmer jeg, at det er skræmmende. Ansvar knuser mig. Det er tyngdekraften, det trækker dig ned og frygt fungerer som en byrde. Så det knuser dig endnu mere, og det kræver en større indsats for at løfte hovedet for at bevæge dig fremad.
Frygt føder frygt, så det bliver tungere og tungere. Snart kan du ikke længere placere den ene fod foran den anden så meget, at den hviler på dine skuldre, din ryg, den griber om brystet, den komprimerer dine lunger.
Trykket kvæler dig, så stopper du med at trække vejret.
Min frygt er lammende ... og stimulerende
Nogle gange glemmer jeg, at frygt har denne giftige og lammende virkning. Og andre gange husker jeg, at det også kan give en stimulerende, berusende, spændende effekt. Ofte er forskellen mellem de to bare et spørgsmål om sindstilstand.
Så jeg husker, at der er frygt for, at min hjerne skal være i høj beredskab, fordi jeg skal være 100%.
Hvis jeg ikke bevæger mig, hvis jeg ikke gør noget, er det som om jeg lod mig lamme: Da jeg nægter at tage initiativ, tager min hjerne initiativet til at immobilisere mig. Det er mere sikkert. Hvis vi holder os, kan der ikke ske noget med os.
Men det er naturligvis forkert. Eller rettere, der er en vis sandhed: intet kan ske for mig. Det dårlige virkelig. Fordi jeg ikke vil have et liv, hvor der ikke sker noget for mig!
Så jeg er nødt til at acceptere risikoen. Og risikovægt er ofte frygt.
Nogle gange glemmer jeg, at frygt også er en stimulus. Det er bare op til mig at beslutte og handle på det uden at lade mig lamme.
Min frygt og mig: et tvetydigt forhold
Jeg er ikke bange for mørket.
Jeg er bange for, at jeg ikke kommer til tiden til en aftale.
Jeg er ikke bange for et flystyrt.
Jeg er bange i bilen.
Jeg er ikke bange for slanger.
Min frygt og jeg har et tvetydigt forhold. Hun kan være min bedste rådgiver, ligesom min værste fjende.
Hun redder mit liv, når hun gør mig svimmel på kanten af en afgrund. Det var hun, der som barn kanaliserede mine ønsker om flyvning og tog vejret fra mig, da jeg nærmede mig klipperne.
Men når hun forhindrer mig i at sende en besked, i at tale, holder hun mig tilbage, hun klipper mig ned, hun låser mig i begrænsninger, der er for snævre til mine ambitioner.
Min frygt hæmmer mig, den bruges til det, forestiller jeg mig. Men alt for ofte bruger jeg det som en undskyldning for ikke at udvide min horisont.
Hvis jeg lyttede til ham, ville jeg aldrig prøve noget nyt. Jeg ville aldrig vove mig ind i det ukendte, for det skræmmer mig pr. Definition.
Min frygt er et dyr, der knuser mine tarme
Jeg er ikke bange for fiasko.
Jeg er bange for, at jeg ikke kan klare opgaven.
Min frygt er som et vildt dyr, der spinder i brystet og holder mig sikker. Hun brøler og bider min tarm, når jeg ignorerer hende eller sætter mig i fare, siger hun.
Men min frygt er en del af mig, jeg kan ikke komme over det, og selvom jeg kunne, er jeg ikke sikker på, at jeg vil. Hun holder mine fødder på jorden.
Min frygt er en jadeøjne panter, og ilden i hendes øjne reflekteres dybt i min, mens hun hyler mod en forestående trussel. Grædene, der kommer fra mine tarme, kommer ud af hans.
Over for min frygt har jeg valget om at tage overhøjden
Jeg har to valg over for min frygt: tæmme den eller blive tæmmet af den. Det var ofte det andet scenario, men jeg bebrejder mig ikke selv. Jeg ville ikke føre foran en panter, der viser tænderne, mens jeg knurrer.
I dag beslutter jeg at ændre, jeg vil ikke længere være en slave af min frygt, jeg vil dominere det. Jeg vil se panterne i øjet, selv når hun graver tænderne i mine tarme for at få mig til at reagere.
Når jeg lytter til mig selv, indser jeg, at jeg er stærkere end min frygt. Jeg har passeret dem alle. Selvom det tog lang tid.
Min sidste stolthed var min frygt for vand eller rettere for store vandområder uden nogen synlig bund.
Jeg husker de bevægelser, som panteren lavede i min mave, første gang jeg gik ned, dykning, "i det blå".
Jeg husker svimmelheden, der greb mig, knobene i tarmen, den stramme hals, gispene i ansigtet af "tomhed", indtrykket af bundløs blå.
Og jeg husker også, at panteren gled af glæde, da jeg kom ned og trak vejret roligt, fast, men i fred.
Min frygt gør mig stærkere
Jeg er ikke bange for, hvad der kan ske med mig.
Jeg er bange for, at jeg måske går glip af noget, der kan ske med mig.
Min frygt er, hvad der gør mig uovervindelig, da jeg selv har nøglen til at gå ud over mine egne grænser.
Jeg har en panter i brystet. Hvad vil du gøre ?! Hvis du leder efter mig, sender jeg det på dig. Jeg frygter ikke længere hende, jeg har lært at kommunikere med hende.
Nogle gange glemmer jeg, at frygt er spændende, når jeg beslutter ikke at lade den kvæle mig mere, og at jeg bruger dens vægt til at holde mine fødder på jorden.
Ligesom tvivl er frygt ikke min fjende. Hun kan endda være en stærk allieret, hvis jeg har tålmodighed til at tæmme hende.
Næste læsning om # 62 dage: Alt, hvad jeg har på, indtil jeg bryder ryggen: tærskeleffekten
