Du har måske allerede hørt om konceptet med et visionskort : en væg (eller en side fra en notesbog) fyldt med inspirerende billeder, der repræsenterer dine ønsker og dine mål.
Så jeg ville tilbyde dig min egen version af udyret.
Du behøver ikke at være kunstner i hjertet for at opnå et relevant og sødt resultat! Min version kræver kun Pinterest og grundlæggende redigeringssoftware til værktøjer.
Visionskortet, min måde at fortolke det på
For mig er det dagligt at have mine mål foran mig en måde at ikke miste af syne.
Selvfølgelig afhænger dit humør af, hvad der er omkring dig.
Hvis du kun hænger sammen med triste mennesker, kan det mindske din moral. Tværtimod, hvis du er omgivet af meget motiverende og inspirerende mennesker, risikerer du at blive påvirket i denne retning.
Det er det samme for mig med et visionskort : at se disse billeder hver dag får mig til at tænke på, hvad de repræsenterer hver dag, og min hjerne vil udskrive dem!
Sig, at du vil gøre en vane, men ved at sætte andre ting først, ender du med at glemme hele tiden og give op.
At lægge et billede af tingen under næsen kan hjælpe.
Lad os tage et konkret eksempel: du spiser slet ikke frugt, du kan lide det, men muligheden for at spise det præsenterer sig aldrig i dit liv. Du vil dog integrere deres fordele og vitaminer i din rutine!
Så prøv at sætte et billede af en frugtsalat på dit visionskort, og du vil sandsynligvis ende med at integrere det i din kost ...
Alligevel fungerer det for mig!
Hvordan jeg kom til at oprette min vision board
I livet sætter jeg min visionstavle i baggrunden, og jeg ændrer den hver sæson.
I starten kommer det for det meste fra et ønske om at fordybe mig fuldt ud i den aktuelle sæson, fordi jeg kan lide forandringen, så det er forfriskende for mig.
For eksempel elsker jeg stemningen i efteråret . Men når jeg er hele dagen på arbejde eller skole, nyder jeg ærligt talt ikke plaiderne og de varme drikke!
Så jeg inkluderer på dette tapet et billede, der repræsenterer dette hyggelige øjeblik, og det får mig til at smile, når jeg ser det i løbet af dagen.
Dette fungerer muligvis ikke for alle.
En ven fortalte mig engang, at hun ikke forstod, hvordan jeg havde det for at have dette foran mine øjne ... at hun, det fik hende til at føle sig deprimeret i betragtning af at vi i øjeblikket var i klassen og ikke ved den skide ildsted.
Men for mig er det tværtimod: det giver mig mulighed for at have lidt af denne atmosfære, selvom det bare er på en lille firkant på min skærm!
Jeg havde også et visionskort i et par år, som jeg hang på min væg . Denne var meget mere syntetisk og bekymrede virkelig mine MÅL.
For eksempel havde jeg Soundclound-ikonet for at minde mig om, at jeg endelig skulle sætte mine forbandede sange online inden årets udgang.
Og at have det konstant foran mig fik mig til at nå dette mål!
(Jeg forventede ikke, at det skulle dukke op så stort, siger)
En visionstavle er en liste over to-do-lister
Dette visionskort, du kan se det som en slags opgaveliste: hvis du ikke gør det, vil du føle, at du ikke har udført dine opgaver, og der er ikke noget mere frustrerende, ikke?
Eller hvis det lyder bedre for dig ... er der intet mere tilfredsstillende end at tjekke noget, du endelig har gjort!
Det er sådan, hvordan jeg har det, når jeg udfører en af "opgaverne" på min visionstavle.
På det "objektive" orienterede visionskort på min væg lægger jeg også mere generelle ting.
Ligesom penge (ja, det gjorde jeg) eller fotos af Paris, for det var her, jeg ville være om et år ... og ubevidst eller ej gjorde jeg alt for at få det til at ske: Jeg er der nu!
Visionstavletapetet, som jeg nu laver på min computer, er en blanding mellem dette berømte tapet af "sæsonatmosfære" og det mere generelle visionkort på min væg . En praktisk alt-i-en!
Hvordan jeg sammensætter mit visionskort
Så lad os komme i gang! Hvordan bygger jeg dette visionkort?
Allerede har jeg sat det i baggrunden, fordi jeg arbejder på min computer, og det er derfor, hvor jeg tilbringer det meste af min dag. Hvis du er mere ved et skrivebord med papirlignende understøtninger, kan du lægge det på din væg i stedet.
(Når det er sagt, tapetindstillingen forhindrer dig i at udskrive papir og skulle kæmpe for at finde den rigtige skærmtilstand på din væg, alt dette, så det ender med at falde midt om natten og overraske dig midt i erotisk drøm.)
Sådan gør jeg det:
- Jeg åbner Pinterest (første trin af al vigtighed)
- Jeg vælger flere typer billeder, der inspirerer mig
Jeg vælger omgivende billeder til mit visionkort
Blandt mine valg: illustratorer, som jeg kan lide for den atmosfære, de transskriberer, motiverende citater, indvendige dekorationer, der inspirerer mig (for eksempel hyggelige værelser) ...
Jeg tilbyder dig nogle borde, som du kan hente inspiration:
- Citater
- Dekorationer
- Illustrationer
Vælg et godt visual til dit visionboard
Én gang satte jeg bare et billede af pengesedler, og hej ... Jeg var ikke nødvendigvis særlig god til penge. Samtidig var billedet ikke særlig præcist!
Pludselig valgte jeg et billede af pengesedler, der var gemt i lukkede krukker , på min visionstavle for tilbage til skolen . For mig betyder det at administrere dine udgifter.
Og det er hvad jeg har gjort siden september. Jeg har bare et bord, hvor jeg nedskriver hver uges udgift.
Og jeg kommer langvejs fra! Jeg har altid været forsigtig med hvad jeg bruger, men nogle gange har jeg haft overraskelser, fordi jeg ikke var klar over, hvor meget jeg virkelig havde tilbage. Oopsia.
Sæt udseende i dit visionskort
At gøre dette skubber mig til at fortsætte med at vælge mine tøj hver dag med begejstring, og for at undgå dette øjeblik med slaphed, hvor jeg er kold, er jeg doven og jeg spørger mig selv "til hvad?" ".
Jeg er klar over, at jeg er meget mindre glad i mit liv, når jeg har dette slappe øjeblik snarere end når jeg vælger mine tøj omhyggeligt!
Hvorfor det ? Det giver mig indtryk af at være forberedt, at gå fra "hjem" -tilstand til "udenfor" -tilstand. Og det vågner op!
Jeg er forbi milepælen "dagen begynder", så jeg er mere fit og motiveret, end hvis jeg bare tager den første sweatshirt inden for rækkevidde.
Inspirerende outfits Pinterest boards
Mad i dit visionskort
Frugt, smoothies, salater, sæsonbestemte grøntsager… Alt det der minder mig om at spise afbalanceret!
Eksempler på vision board
Jeg har sammensat to små eksempler til dig som en slags demo, så du visuelt kan forstå sagen.
Visionstavlen til efteråret
Tag en person, der er fan af efteråret, dets lækre mad og varme drikke. En person, der også ønsker at begynde at løbe og have projektet til at erhverve en hvalp.
Her er den slags visionstavle, der kunne være egnet:
Motivationsvisionstavlen
Et andet eksempel. Det er tilbage i skole, og du vil være motiveret, arbejde hårdt, holde fast i din sportsrutine, drikke mere (vand), få venner, fortsæt med at smile.
Så dette er den slags visionstavle, der kunne være egnet:
Derefter skal du have alle kortene i dine hænder for at oprette dit eget visonbræt.
Ser du, denne idé er lige så let som tærte! Hvis du kender dette koncept, og du allerede praktiserer det, så del dine teknikker med dig!
