Jeg har altid været en stammer ... Og de passede altid på at minde mig om, at jeg var det.
Hvad er det at stamme?
Stamming betragtes af WHO som en taleforstyrrelse.
Det har genetiske komponenter: For eksempel, hvis en forælder stammer, vil det ufødte barn have tre gange større sandsynlighed for at have den samme lidelse. Stress er også en skærpende faktor.
Jeg tilbragte min barndom med at blive taget tilbage, så snart jeg talte
Som stammen tilbragte jeg min barndom med at blive hentet, så snart jeg talte, da jeg selvfølgelig ikke kunne kontrollere min stamming.
Alle gik der med deres lille kommentar: enten talte jeg "for hurtigt", eller så "strukturerede jeg ikke mine tanker" (efter fire år?), Eller selvfølgelig gjorde jeg det "med vilje".
Jeg fik endda at vide en gang, at jeg stammede, fordi jeg ”ikke kunne trække vejret”. Jeg beroliger dig, jeg er ikke blå endnu, eh.
Udover diagnoserne ved to franc seks sous fra mennesker, der ikke havde nogen idé om, hvad stamming virkelig var, gik alle der med deres lidt mere eller mindre oplyste råd (lol) for at "rette" mig.
Jeg var nødt til at trække vejret mellem hvert af mine ord, jeg var nødt til at tale til en metronoms rytme, at jeg ramte mine ribben for at "få det ord, der sidder fast" ... Og jeg forsikrer dig om at tale med en hastighed på 70 slag pr. minut får dig ikke nødvendigvis til at se meget tynd ud.
Kan vi helbredes for stammen?
Der er masser af terapier til rådighed for at reducere stammen, hvilket vi naturligvis er lovet vidundere.
Men efter den tredje, du prøver, fungerer det ikke, du synes bare du er håbløs.
Og så relativiserer du. Du forstår, at tingene ikke er så enkle, som vi gerne vil have os til at tro. Du kan ikke få stammen til at forsvinde om en uge og for evigt.
For min del vil jeg for eksempel altid have svært ved at starte med en vokal eller med en lyd i K på trods af alt det arbejde, jeg har leveret omkring ordet.
Forskellen er, at jeg nu har mere tillid til mig selv: Jeg spørger mig ikke uendeligt, hvordan jeg skal vende min sætning, før jeg starter den.
Hvis det skal tilsluttes (det vil sige, at jeg snubler over et af ordene), så vil det tilslutte sig! Men jeg afslutter min sætning.
Dette er måske den mest frustrerende ting, når du stammer: Når jeg snubler over en lyd, afskærer folk mig ofte, eller synes de klarer sig godt og vil "hjælpe" mig.
Men jeg har ikke brug for hjælp til at afslutte min sætning (og afskære mig på samme tid).
Jeg vil bare lade mig sige, hvad jeg har at sige!
Min stammen og de andre
Hvis min stammen lærte mig noget, er det, at folk ikke er venlige over for forskel, endsige børn. Det er også derfor, jeg altid har forsøgt at sløre det.
Da jeg var i skole, hørte jeg alt: Jeg blev kaldt en "brudt plate", de lo åbent foran mig, eller de efterlignede mig ved at lave groteske lyde (det var den sværeste del).
Ved fjorten, mellem mine seler, min fedtede hud, min næse, der havde besluttet at vokse før resten af min krop OG min stamming, var jeg nået op på teenagers skændsel.
Derhjemme forstod vi ikke, at jeg ikke kunne gøre noget ved det, og at jeg ikke gjorde det med vilje. Jeg følte, at jeg tilbragte mit liv med at være opmærksom på alt, hvad jeg sagde - det var som at have en bombe i stedet for min mund.
Mens jeg er meget snakkesalig, skete det med mig at foretage selektiv mutisme for at undgå andres blik og deres hån.
Det var en temmelig mørk periode, men jeg søgte tilflugt i bøger, for selvom det betød ikke at vide, hvordan man skulle tale "korrekt", glædede jeg mig over mentalt at mestre ord, hvis skønhed rørte ved mig.
Resultat: Jeg var den lille nørd fra hjørnet, der læste ordbogen og som udtrykte sig gennem musik og tegning.
Hvordan jeg arbejdede med at stamme
Så jeg tilbragte timer og timer hos taleterapeuten og krymper for at stoppe med at leve i dette daglige helvede, og min stamming er faktisk langsomt blevet bedre.
Derudover, da jeg blev ældre, blev mit liv mindre stressende, og det hjalp med at reducere min ret tunge stamming i starten.
Faktisk gav de mig mest tillid, hvilket var det vigtigste. Det var med dem, jeg også forstod, at stammen ikke ville forsvinde af magi.
Jeg forstod derefter, at stammen ikke var en fejl!
Det var også i denne periode, at jeg forstod, at stammen ikke var en fejl, bare en ejendommelighed!
Over tid blev det for mig denne ret tunge men sympatiske ven snarere end et handicap.
Derudover siger jeg ikke til dem, der stammer, zozot, hvæs eller har andre verbale særegenheder, at det er absolut nødvendigt at forsøge at sløre dem!
Det vigtigste er efter min mening at leve godt med din forskel - og så finder nogle det sødt. Mig, for eksempel, jeg falder for folk, der zozot!
Faktisk skal du gøre, som du finder passende. Hvis du synes, at terapi er den bedste måde at føle sig godt på, skal du vælge det.
Hvis denne terapi på den anden side generer dig og får dig til at føle dig skyldig uden at forbedre tingene for meget, skal du skifte terapeut eller stoppe alt!
Derudover er verbal udtryk ikke det eneste mulige udtryk!
Den dag, da jeg holdt op med at undskylde for stammen, og da jeg tog sagen i mine egne hænder
Og så blev jeg en dag syg af det.
Træt af at blive forvist til rang af "stammen". Træt af altid at skulle vende tungen syv gange i munden, før jeg taler.
Træt med min mors venners smil, som jeg hørte sige, "ah, men hun kan holde en tale på college, kan hun?" ".
Det var mit tredje år på college.
Så jeg tog mit mod i 3 hænder (to var ikke nok), og jeg besluttede at komme ud af min komfortzone: Jeg sluttede mig til Model FN-delegationen (MUN) på mit universitet.
MUNs er simuleringer af De Forenede Nationer, hvor studerende glider i diplomats sko og debatterer spørgsmål i international politik efter FN's debatregler.
Det år havde holdet fra mit college ikke længere en træner, så vi var nødt til at træne med holdet fra den polytekniske nabo.
Vi, seks unge kvinder inden for po-videnskab, jura, samfundsvidenskab, humaniora og geografi, vi fandt os derfor i at træne med et hold på omkring tyve mennesker, der kun bestod af to piger ... Og hver var en vinder af diplomati.
Så meget at fortælle dig, at jeg ledede bredt.
Derudover havde deres træner vundet seks forskellige anerkendelser alene.
Det var et spejlvendt skab, meget karismatisk og lidt skræmmende i starten (indtil han åbnede sin computer, og jeg så hans tapet med en hvalp gabe).
Det var klart, det var ikke let. Selv under træning var jeg livlig.
Da jeg talte, var jeg nødt til at kæmpe mod mit stress: hver gang, det ark, hvor jeg havde skrevet min tale, skælvede så dårligt, at jeg ikke kunne læse det mere, mine ben blev til marshmallows og min stammen ...
Da jeg forhandlede, måtte jeg gå ud af min måde for ikke at blive klippet endnu.
Jeg blev lært at tale, at udfordre min frygt, at påtvinge mig selv, at udvikle diskursive strategier mod en større og større mund end mig.
Vores træner filmede os, så i grupper, kommenterede. Vi lærte FN's meget skarpe diplomatiske formuleringer.
Det har været et helvede af et år!
Nogle gange spekulerede jeg virkelig på, hvad fanden jeg lavede der, og om jeg tydeligt havde sat sig for højt.
Men det var uden at regne med dette teams esprit de corps, som altid har støttet mig, og hvor jeg straks følte mig inkluderet: for eksempel lo vi meget, men aldrig om min måde at udtrykke mig på .
Men de skånede mig aldrig, fordi jeg stammede. Forventningerne var de samme for alle. Der var ikke tale om at forsømme kvaliteten af en tale af en eller anden grund!
En træning, der førte mig ... Til MUN Worlds!
Derefter forlod jeg med mit team….
Hos World MUN! Disse ligner lidt de studerendes diplomatiske OL. Det er tilstrækkeligt at sige, at jeg var ret stolt: hvilken lang vej!
Det var en udmattende, temmelig hård oplevelse (vi sov fire timer om natten), og mens det virkelig var fantastisk, var det også en frustrerende oplevelse.
Det er ikke let at forhandle som kvinde
Men ikke fordi jeg stammer, snarere fordi jeg er kvinde. Fordi det ikke er let at forhandle som kvinde.
Gutter afskærer dig igen og igen (vi kalder det forstyrrende), eller gentag dine argumenter, som om de lige havde gjort dem op (det er mansklage), og nogle tøver ikke med at rulle øjnene så snart en kvinde taler.
Det er klart, at du skal have nerver af stål for ikke at bryde en sten. Jeg så nogle gå væk i tårer.
Men hvordan kan jeg fortælle dig, at jeg som stammer allerede havde hørt så meget, at det slet ikke fik mig til at knække.
Derudover var jeg heldig at have et utroligt par, som jeg kom godt overens med, og som skubbede mig til det yderste.
Og så var vi nødt til at forsvare foran 200 mennesker en sag, der virkelig var mit hjerte tæt på. Jeg ryste stadig, men jeg var overbevist om, at jeg kunne gøre det.
På denne konference fik jeg livslange venner. Jeg mødte min bedste ven der, som jeg faktisk var sammen med i fire år, og som også havde en nedsat tale.
Som hvad.
Den dag, da jeg blev træner
Derefter grundlagde jeg et debatteam ved at skifte universitet, og jeg vandt også min første diplomatpris.
Så begyndte jeg at træne de følgende års hold ved at lære dem at lytte til hinanden, men også at påtvinge sig selv.
Jeg har lært, især pigerne, at tage deres plads fysisk og mundtligt i debatten.
At stå godt på benene, bruge deres krop til at tage dette sted, at bebo denne mængde, som vi, kvinder, har lært at reducere siden vores barndom.
Jeg forklarede dem, hvordan man sparer tavshed og pauser i deres taler for at vække offentlighedens nysgerrighed (for ja, i en tale er ordet penge, men stilheden tiltrækker opmærksomhed og krymper ordet i en ramme Gylden).
Ikke mere at være lille, sød og diskret.
En af mine delegerede sagde engang "at have haft ham som træner, kan du ikke være feminist".
Det var et af de bedste komplimenter, jeg nogensinde har modtaget.
Og min erfaring som stammen har også været en uudtømmelig kilde til undervisning for mine nye studerende.
Så jeg lærte dem alle disse diktionsteknikker, som jeg selv havde lært hos logoterapeuten, vejrtrækningsteknikker, artikulation, men frem for alt forsøgte jeg at formidle dem denne tillid til hans evne til at udtrykke sig. som mine terapeuter havde givet mig.
Faktisk er dette "sproghandicap" blevet min styrke i coaching.
Og nu ?
Ved at slutte mig til den store MUN-familie fik jeg venner, der ikke reducerede mig til en hooked konsonant eller en gentagen vokal.
Jeg er også meget stolt over at vide, at jeg helt sikkert vil være den første og den sidste "stammer", der lærer dem at tale!
I år lovede jeg mig selv, at jeg forlader verdenen af MUN, som jeg har tilsluttet mig i seks år nu.
Jeg vil nu vie mig til min afhandling, og det er tid til at passere fakkelen.
Oprindeligt var det kun en personlig udfordring for mig at deltage i MUNs. En snub, som jeg sendte til alle dem, der troede, at jeg ikke ville være i stand til det.
Jeg troede aldrig, at jeg kunne lide det, eller at det ville være en del af mit liv så længe.
Jeg forventede aldrig en præmie, og jeg forventede aldrig, at mine hold skulle vinde nogen - selvom det altid er en ægte stolthed, når det sker!
Jeg lærte af denne erfaring, at der ikke er nogen lille udfordring, og at vi frem for alt, selvom vi ikke selv har mistanke om det, ressourcerne til at komme derhen har alle!
At lære at omgive sig med mennesker, der ikke ser dig som summen af dine problemer, er ikke let, men når du først gør det, hjælper det med at komme over dem.
Takket være disse år brugt i debatverdenen accepterede jeg personligt især min stamming, som indtil da førte mig til et hårdt had mod mig selv.
I dag elsker jeg mig selv fuldstændigt, og jeg elsker næsten også min stamming!
