DU ER PÅ HIIIIIGHWAAAAY TIL LE BAC, og vi har gode nyheder til dig: du vil kun gøre en mundfuld af det!
Find vores tip og råd til at tackle dette maraton af revisioner og tests med tillid og bevægelse!
Da jeg var lille, deltog jeg regelmæssigt i en melodrama: min ældre søster var nødt til at lave sine matematiske øvelser, og selv før hun havde lagt øjnene på hendes ark, brød hun som regel i tårer. Denne disciplin flankerede ham dronen!
Og du, er du nervøs for at lave en matematikøvelse ? Giver det dig bumser i forventning? Er vi mere bange for matematik end for andre fag?
Matematikens funk ... under mikroskopet
Forestil dig, at "angst mod matematik" ville være en angst (og for nogle en fobi), der var meget specifik og undersøgt af mange forskere inden for humaniora.
Et team af forskere bestående af Alana E. Foley, Julianne B. Herts, Francesca Borgonovi, Sonia Guerriero, Susan C. Levine og Sian L. Beilock, tog emnet op og undersøgte dataene fra 64 forskellige lande.
Hver stat deltog i et internationalt vurderingsprogram, der afprøver 15-åriges færdigheder inden for matematik, videnskab og læsning. Samtidig vurderer de studerende også deres eget niveau af angst over for disse discipliner.
Ifølge forskernes analyser ser det ud til, at eleverne (i de fleste af de observerede lande) erklærer en specifik angst for matematik.
Og jo højere denne frygt er, desto mindre effektiv ville vi være på dette område .
Hvor kommer frygt for matematik fra?
Med andre ord kan vores matematiske præstationer og fagrelaterede angst være relateret - men på hvilken måde? Er det fordi vi er "dårlige" i matematik, at vi er ængstelige, eller fordi vi er ivrige efter, at vi savner vores matematikeksamen ?
For Julianne Herts ville forholdet være "tovejs", det vil sige at de to faktorer kunne føde .
Ved ikke at løse et matematikproblem styrker jeg yderligere min frygt for dette emne, og samtidig øger jeg chancerne for at fejle ved at være bekymret for denne øvelse!
Generelt understreger forskerne, at angst kan være en hindring for al vores præstationer.
For at løse et matematisk problem eller skrive et essay har vi brug for vores kognitive evner - og stress kan forstyrre det ved at tage lidt af vores hjerne (vi finder denne mekanisme f.eks. I "stereotype trussel") ...
Alana Foley foreslår, at denne frygt faktisk kunne ”læres”, eller lad os sige “transmitteret” af dem omkring os (vores forældre, vores lærere ...).
Når forældre, der selv har matematikangst, hjælper deres børn med deres lektier… kan de utilsigtet formidle dem tanken om, at matematik er vanskelig eller stressende.
Selvfølgelig er vores forældre (eller vores lærere) ikke de eneste skyldige i vores angst - andre faktorer spiller ind: For eksempel ville angst over for matematik være mere signifikant hos studerende, der ønsker at "klare sig godt" i skole eller blandt mennesker, der har svært ved at stole på sig selv ...
I sidste ende ville mange af os opleve denne angst i varierende grad - nogle eksperimenter viser endda, at vores hjerterytme kan stige under matematikprøver ...
Hvordan kæmper man mod frygt for matematik?
Lad os være beroliget: angst for matematik er ikke uundgåelig, og vi kan lidt efter lidt slippe af med denne hindring.
Forskerne begynder med at huske, at angst ofte ligger i forventning, mere end i udførelse: vi kan derfor handle opstrøms og vedtage stressreduktionsteknikker (prøv meditation, lav nogle åndedrætsøvelser, vælg en tur i et lille hjørne af naturen ...).
Inden en eksamen råder forsker Sian Beilock også til at skrive ned, hvordan det føles - dette kan hjælpe med at "eksternalisere" angsten lidt, tage et lille skridt til side ... Når eleverne gør denne øvelse -Der ser det ud til, at deres præstationer forbedres, som om frygt havde mindre kontrol over dem.
For yderligere :
- En artikel fra New York Times
- En artikel fra Psychology Today
- Oplevelsen af Alana E. Foley
- En artikel fra American Educator
