Tidligere på # 62 dage: For at få bedre, praktisk arbejde
Denne måned er det næsten som om jeg har mødt. Den voksne, som jeg er blevet, den, der ikke længere er den meget komplicerede teenager (som ikke er i denne alder?!).
Som en person, jeg bare ville møde, spekulerer jeg på, hvad jeg ville sige til mig selv, hvis jeg skulle tage en kop kaffe med mig selv.
Hvornår var det forresten sidste gang, at jeg tog mig tid til at drikke en kop kaffe med mig selv?
Denne refleksion fik mig til at identificere 3 spørgsmål, som jeg burde stille mig selv oftere. Eller spørg mig selv for den sags skyld.
Hvordan går det?
Simpelthen til at begynde med: hvordan har du det i morges? Ferskenen? Potatoen? Bananen? Eller rettere fladt (som et æg) (lol)?
Hvorfor skulle jeg vente på, at en anden stillede mig spørgsmålet, hvad er det der holder mig i at stille det til mig selv og tage mig tid til at overveje, hvordan jeg har det i dag?
Ikke for at lægge pres på mig, men for at kontrollere mig. Hvis jeg ønsker at lytte mere til mig selv, starter det med små detaljer som denne.
Hvis det er okay, hvorfor? Nu er det tid til at lytte til mine følelser. Dette er, hvordan jeg undgår at nærme mig mine dage med at svømme mod tidevandet i fremtiden.
Jeg ved det ikke, jeg kigger godt på vejrudsigten om morgenen for at vide, hvordan man klæder mig, det virker logisk at spørge mig selv, hvordan man skal vide, hvordan man opfører sig, over for mig selv og med andre?
På de dage, hvor jeg føler mig fjollet, tager jeg lidt uld eller en læderjakke (vegansk) på for at beskytte mig mod den lille ruhed i hverdagen, kritikken lidt for sur, som kan påvirke mig lidt for meget.
På de dage, hvor tingene bliver bedre, sprænger jeg den sequined tanktop og bestråler verden med min solenergi.
Hvad laver du?
Hvor er jeg lige nu? I mine projekter, i mine kifs, i mine bekymringer, der afventer opløsning eller udvikling, når jeg ikke har kontrol over situationen?
Godt spørgsmål ... Det ville være en måde at løfte mit hoved op af styret for at genvinde lidt perspektiv uden at gå vild i det.
"Hvordan har du det?" Er at holde mine fødder på jorden og holde fokus på mig, "hvad laver du" er at løfte dit hoved og rette mit blik i horisonten for ikke at miste mig selv i rute og holde fokus på min destination.
Hvad bliver jeg? Så længe dette spørgsmål glæder mig at høre, når jeg nyder at besvare det, er det fordi jeg er på rette vej.
Og hvis ikke, hvordan har du det?
Det er ikke det samme "Jeg er okay" som det første spørgsmål. Du ved selv, Clémence, det er ikke muligt at forvirre dem, "hej, hvordan har du det" i starten af samtalerne, og "men hvis ikke, hvordan har du det?" »Hvilket undrer sig med øjnene og en mere seriøs tone.
Dette er det spørgsmål, jeg undgår mest, fordi jeg ikke kan lyve, men jeg kan ikke lide at svare på det. Og alligevel er det den, jeg har brug for at spørge mig selv, lidt oftere ...
Det tager et skridt tilbage på mig selv, meget afstand, sætter mine valg i perspektiv og kontrollerer med mig selv, at jeg er glad sådan.
Jeg har ofte været bange for at se nærmere på dette, og hvis jeg er så bange for dette spørgsmål, er det fordi når svaret er "nej", er det ofte, at depressionen er vendt tilbage.
Bortset fra at det aldrig var spørgsmålet, problemet. Snarere er det det faktum, at jeg nægtede at spørge mig selv om det, og at det derfor meget ofte var for sent, da svaret syntes uundgåeligt for mig.
Jeg ser på mig selv og genkender mig ikke længere ... Samtidig er det normalt. Det samme sker nogle gange med venner, som vi ikke længere tager os tid til at se. En dag finder du dig selv ansigt til ansigt på en caféterrasse med en fremmed, som du troede du var tæt på, i dine minder.
Jeg vil ikke længere være en fremmed for mig selv ... Så jeg tager mig tid til at spørge mig selv, lidt oftere, hvordan går det, hvad jeg bliver… Hvad hvis det virkelig er okay?
Næste læsning om # 62 dage: Hvorfor giver mit forhold til andre mig så mange problemer?
