I partnerskab med UCPA (vores manifest)
Sporten.
Dette imponerende koncept, der måske bringer resterne af traumer fra college eller gymnasium i dig. Det øjeblik, hvor din lille indre stemme råber til dig, at det er for svært for dig, at det ikke er for dig: du kommer ikke derhen.
Sport er trendy, det er godt for dit helbred, men det er ikke for mig .
Hvorfor så meget pres?
Ganske let i nutidens samfund at indse, hvorfor vi ikke føler os i stand. Det er let at se det enorme hul mellem kroppen, du ser i spejlet, og de snesevis af reklamer og andre indlæg fra hyperredigerede Instagramere og #beachbodyready.
Det er svært at tage springet og at starte et hold eller en individuel sport, gå i gymnastiksalen, til en klasse og forestille sig billedet af ude af stand, som spejlet vil sende tilbage.
Og alligevel hvert år, endda hver måned eller hver sommer: ønsket er der. Motivationen er der ... og den sidder fast.
Marion fortæller os om sin oplevelse af #TrailXperience
Marion fulgte Clémences sportskarriere nøje. Og hun følte sig straks bekymret over opkaldet om at danne et Mademoisell-team:
”Jeg havde lidt den samme tilgang som Clémence på at komme overens med sport, fordi jeg ikke altid var den bedste elev i sport i skolen.
Så da jeg stødte på hendes artikel, læste jeg den, fordi jeg ville vide, hvad trail løb var, og jeg genkendte straks, hvad hun mente. Hun talte om hele UCPA-operationen, og jeg var som COOL!
Jeg skal ansøge! "
”Jeg tror, jeg kan klare det! "
I flere år havde Marion forsøgt at komme tilbage til sport ved at gå i gymnastiksalen en eller to gange om ugen, men uden meget overbevisning på grund af manglende resultater .
Ved at begynde at løbe for at få frisk luft og ændre lidt sportsøvelse var hun begynder, da hun begyndte at træne med Clémence.
”Mit udgangspunkt var: Jeg kan ikke løbe mere end en halv time / tre kvarter. Ansøgningen om at deltage i dette program var først at udfylde en formular, der var som et følgebrev, efterfulgt af en rollebesætning, hvor du skulle løbe i cirka en time på kajen i Seinen med Clémence.
Så for at hende kunne kende dig lidt bedre og se, hvem du var, måtte du være i stand til at tale på samme tid som at løbe! Og jeg var ikke i stand til at løbe i en halv time / tre kvarter i stræk og tale på samme tid! (…)
Men jeg vidste, at jeg havde en god baggrund, jeg fortalte mig selv, at det med et træningsprogram, ja, det er muligt!
Så jeg var som "Jeg tror, jeg kan gøre det!" " . "
"Nej, du er bare ikke i stand til at komme videre, fordi du er sådan en højde, du er sådan en vægt"
10 måneder ... Det er lang tid .
Især med en træning, der er værdig til en professionel atlet. Kroppen sættes på prøve, og Marion gik ligesom andre medlemmer af holdet gennem skadekassen på hendes løb.
Og alligevel holdt hun fast, forstærket af målet og holdånden, der blev skabt i #TrailXperience-teamet.
”Motoren hele året har været holdet! Vi gik rigtig godt med det samme, vi var i solidaritet, vi støttede hinanden, vi var alle mere eller mindre i samme aldersgruppe, så der var virkelig tilhørsforhold, der blev oprettet meget hurtigt.
Så ud over glæden ved at øve en sport igen og overgå sig selv for at se, at der var resultater, var drivkraften at finde dem fra weekend til weekend. (…)
Helt ærligt, hvad lo vi af! "
Overgår sig selv
Udfordring, som synes at have tonet hans oplevelse. At holde ud på trods af et stort mål, et knæ, der sidder fast, og hans lille indre stemme, der omhyggeligt tager sig af devaluering eller minimering af hans sejre.
Bevis for dette er, at når jeg snakker med hende om hendes første plads i Paris-holdet i slutningen af stien, prøver Marion at overbevise mig om, at det ikke rigtig er en så stor sejr :
”Nej, det var ikke mig, der sluttede først i Paris-holdet ... Åh ja, undskyld! Teknisk hvis faktisk. Bagefter er det let at komme først, når vi kun er to, for pludselig var der stadig to sårede i Paris-holdet.
Og min holdkammerat, en anden Marion, havde også en lille ting øverst på låret, jeg ved ikke nøjagtigt, hvilken muskel der var påvirket, men det var stadig den del af låret, der tillod hende at klatre op ad skråningen!
Så ja ... jeg kom først, men ... ud af tre mennesker, der pludselig havde begrænsede evner ”
Hellig lille indre mig ...
Accepter at være stolt af dig selv!
Hvad hvis det var Marions største sejr i #TrailXperience? Og hver enkelt af os sejr i vores sportsøvelser?
Indrøm at vi lykkedes, og at vi kan være stolte af os selv ?
”Jeg vidste allerede, før jeg begyndte oplevelsen, at jeg var en ret bestemt person, og at hvis jeg gjorde alt, hvad jeg kunne for at nå mit mål, var jeg i stand til at gøre det. Dette er bare et yderligere bevis på, at det klart, ja, det er det.
Der er ting, du lærer i dit arbejde, på din måde at være på, i din opførsel i hverdagen, og jeg var bange for at have kroppens grænser, lad min krop fortælle mig "Stop" eller "nej, du er bare ikke i stand til at komme videre, fordi du er sådan en højde, du er sådan en vægt".
Og faktisk på trods af alle disse faktorer, ja, jeg gjorde stadig fremskridt.
Og jeg lærte også, tror jeg, at acceptere at være stolt af mig selv. For ved ikke at høre vennerne gentage "det er det, du gjorde det, jeg er stolt af dig!" Du ser ! Du var i stand til det! », Og når du prøver at finde undskyldninger som« dette er fordi det var let, og så gik jeg frem, men ikke så meget ».
Accepter at have lykkedes. Jeg er en iboende perfektionist, det siger jeg ikke bare til bullshit-interviews. Mere end en kvalitet er det virkelig en stor fejl for mig at aldrig være tilfreds med mig selv.
Jeg siger altid til mig selv, at jeg kunne have gjort det bedre, og ofte satte jeg mål for mig selv, og selv når jeg når dem, fortæller jeg mig selv, at jeg kunne have skubbet endnu hårdere, og at det ikke var så svært, dybt nede. "
"Sport var også en måde at genvinde min krop på"
Erhverv en mere regelmæssig og motiverende sport, få forbindelse til naturen igen, få selvtillid og genvinde din krop . Det er til alle disse fordele, at vi kan sammenfatte Marions rejse i #TrailXeprience-eventyret.
”Jeg er i et job og et arbejdsmiljø, der er lidt stressende, så sport er en stor flugt , det er en god måde at dekomprimere for at frigøre presset.
Det virker virkelig for mig. Når jeg løber, selvom det er i mit kvarter, som jeg kender udenad, er det en mulighed for at sætte en podcast eller musik, som jeg kan lide, og at have en time for mig selv.
Sport har også været en måde at genvinde min krop på. For i løbet af hele dette år havde jeg muligheden for at tænke på alt dette ”måske skulle jeg tabe mig”. Afslappet, selvom det primært var mad, der spillede en rolle, hjælper sport også nødvendigvis!
Det var vigtigt for mig, jeg siger ikke, at du skal dyrke sport for at tabe dig, men det var vigtigt for mig at sætte pris på min krop igen og være komfortabel i den. "
Og du, er du klar til at overbevise dig selv om, at du er super i stand til at komme tilbage til sport?
#TrailXperience: webserierne!Besøg Mont Blanc Media onsdag den 28. november for at opdage de to første episoder af #TrailXperience webseries! Tredje episode: Onsdag 5. december!
I et år blev holdet fulgt i forberedelsen af direktører for Spicee.
Resultatet er tre episoder, der sendes på Mont Blanc Media, partner i denne operation sammen med UCPA, Spicee og Mademoisell!
Og som en bonus, lyden af mit interview med Marion lige nedenfor!
