I partnerskab med UCPA (vores manifest)
Jeg klarer det ikke.
Jeg vil ikke klare det, men jeg har ikke noget valg, jeg er midt i ingenting.
Jeg kan ikke tage mere, virkelig, det er for svært, jeg kommer ikke til at klare det.
Det var den stemme, jeg hørte i mit hoved på den 18. kilometer af EcoTrail i Paris. Og da jeg var på 30 km-ruten, var jeg knap halvvejs ned ad ruten, og mit ur viste allerede næsten 3 timers løb.
Gå tilbage til startlinjen i Meudon. Det er kl. 9.30, når regnen begynder at falde, og det er ikke en bretonskregn, hvis du ved hvad jeg mener. Det falder.
Og der var det i starten af kurset: det regnede non-stop i mere end 2:30
Jeg er ikke bekymret for mig selv, men for de stier, vi skal gå fra kl. 10.
Du skal vide, at mere end 2.000 løbere kl.8.30 startede i successive bølger. De pløjede den allerede våde sti for os, som regnen bliver til mudderbassiner.
Når min bølge endelig starter, kl. 10.30, tager det os mindre end en kilometer at finde os selv fast i mudder op til vores ankler.
Ovenfor, en LITT MUDDY del af sporet, og PRAKTISK !!! Jeg vil lade dig forestille dig resten af ruten ...
Det fortsatte i miles. Jeg kunne ikke løbe, jeg vidste ikke, hvor jeg var, slaps greb mine ankler med hvert trin, det iskolde vand sippede ind i mine sko og mine sokker, det var uudholdeligt.
Og regnen stoppede ikke. Vejens tilstand blev værre. Jeg forsøgte at gå gennem siderne, når terrænet tillod det, men det var ikke meget bedre.
Den sidste kilometer før levering af Saint Cloud foregik gennem græsklædte esplanader, forvandlet til sumpe.
Hvorfor siger jeg, at dette løb er det sværeste, jeg har oplevet i mit liv? Det er ikke engang rimeligt på grund af de barske vejrforhold ...
Det var svært, fordi jeg psykologisk ikke var parat
Jeg var ikke klar til at møde et så ufremkommeligt terræn, og alligevel skulle det ikke have overrasket mig.
Bjergløb, hvis du ikke har fulgt mine fabelagtige # TrailXperience eventyr, det er natur kører . Det vil sige det løb, der ikke praktiseres på asfalt i et bymiljø for groft at skitsere det.
Så forestil dig i et naturligt miljø, at terrænet i det væsentlige ændrer sig afhængigt af vejrforholdene.
Og du kan se, i løbet af ugerne op til EcoTrail nægtede jeg systematisk mulighederne for at tage på en rekognosceringstur på banen sammen med mine holdkammerater. Grund? Vejret var oprørende.
Nå ja, jeg vil ikke af egen fri vilje søndag morgen løbe i regnen og i mudderet i 20 kilometer, se.
Tssk tssk.
”Jeg burde virkelig have foretaget rekognosceringsture,” sagde denne løber til sig selv, overrasket over de fjendtlige naturlige forhold.
Så jeg ventede på, at elementerne skulle være mildere for at kunne gå og genoprette banen. Vejret, som det har været, siden starten af året, kom mit idylliske vindue ikke. Så jeg gik ikke for at teste kurset.
Det skulle dog ikke regne kraftigt på løbetiden! 17. marts er fint, det er praktisk talt forår!
Ansigtet, som jeg lavede, da jeg forstod, at elementerne og terrænets overflade var en del af stien ...
Vi vil ikke lyve den 15. kilometer, da jeg indså, at jeg næsten ikke var halvvejs, at jeg sandsynligvis allerede havde 3 frosne tæer, og at jeg sandsynligvis skulle tilbringe yderligere 10 km med mudder op til mine ankler spekulerede jeg på, om trail løb virkelig var noget for mig, hvis jeg dybt nede foretrak ikke opvarmet indendørssport.
Som f.eks. Bordtennis. Det er godt, bordtennis.
"MEN hvad laver jeg der?" HJÆLP "
Det var svært, fordi jeg materielt ikke var klar
Et trail race kan ikke improviseres som en 10 km i byen: der er obligatorisk udstyr at levere.
Jeg havde en jakke af Gore-tex, vindtæt og vandtæt, over min løbetrøje.
I min rygsæk (i en vandtæt plastpose) havde jeg også en teknisk top med lange ærmer mod kulden. Jeg ville ikke lade det være med mig, for hvis det regnede i starten, var det ikke koldt.
Jeg ville have sagt omkring 8 ° C, og det er hvad vejrudsigten forudsagde. Jeg troede, jeg skulle varme op, mens jeg løb.
Efter 3 timer var mine fingre virkelig frosne - jeg havde ikke iført nogen handsker, for hej, det er forår, ikke?
Træthed, jeg følte mig miste mine midler. Jeg fortalte mig selv, at kulden var i mit hoved , at det var min krop, der ikke kunne varme op, fordi al min energi gik ind i mine muskler.
Og så begyndte det at sne, men godt godt sne . Så det var slet ikke i mit hoved, og temperaturerne må være faldet drastisk på få timer.
15.00, ankomsten er under Eiffeltårnet, som du næppe kan se gennem SNE MISTEN: Jeg er gennemblødt, udmattet, og en nervøs latter af fortvivlelse kan læses i mit ansigt
Umuligt at åbne clipsen på min taske eller dens lynlåse og tilføje den sweater, som jeg reserverede til mig selv: mine fingre var frosne, det er kun, hvis jeg formåede at holde og fjerne den foråbnede emballage af mine frugtgeléer, som jeg nappede hver halve times bid for at fortsætte.
Jeg kunne tydeligvis have undgået at lide så meget af kulden ved at lære mere om vejrforholdene.
Organisationen havde dog sendt en e-mail dagen før for at advare om det annoncerede temperaturfald.
Jeg ved ikke hvorfor, disse oplysninger gled gennem mit sind. Jeg undervurderede fuldstændigt betingelserne for dette løb, og jeg betalte dyrt for det!
Ved ankomsten klappede mine tænder, og jeg tog mig mere end 2 timer på at varme op på trods af det tørre tøj gik hurtigt og et varmt brusebad senere.
Fordi ja, til sidst: JEG ER KOMMET!
HAN. SNE. Lørdag 17. marts 2021, kl. 15.30 og et par: ENDELIG, LEVERING!
Det var svært, fordi jeg fysisk ikke var klar ...
Jeg ankom, men til hvilken pris? Jeg udmattede mig nervøst og kæmpede i mudderet og kæmpede mod det, der skulle have været åbenlyst: Jeg finder ikke en glat og nikkelbane i 30 km.
Jeg havde masser af tid til at skænke mig selv for at have sprunget over proprioceptionsøvelserne, som ville have været så nyttige for mig på sådan terræn ...
Proprioception, hvad er det?Proprioception er, jeg citerer UCPA ekspertise: opfattelsen af placeringen af forskellige dele af kroppen - et vigtigt fakultet til trail løb.
Arbejdet med proprioception består i at styrke dets understøttelser. Se i stedet den fremragende video-tutorial nedenfor for at indse, at dette job hverken er kedeligt eller kedeligt.
Det kræver kun disciplin og konsistens, og jeg tørrede denne del af stien klar.
Beklagede jeg bittert, da jeg kæmpede gennem fire centimeter mudder? SIKKERT.
Da jeg endelig nåede tankstationen 20 km efter mere end 3 timers løb, fortalte jeg mig selv, at jeg kunne begynde at give slip på mit skridt.
Bortset fra at jeg efter 20 km og 3 timers indsats virkelig ikke har meget tilbage i reserven. Selv mit ur svigtede, batteriet var tømt, og jeg misundte maskinen for bare at kunne slukke for mit håndled.
Mig, jeg var ved bredden af Seinen i Issy les Moulineaux og slog asfalten med hvert trin og forsøgte at koncentrere mig om at sætte den ene fod foran den anden , fordi det ikke er muligt at give op, hvis tæt på målet.
Og på samme tid, i de mosede ærter, som himlen var blevet lørdag den 17. marts kl. 14, kunne jeg ikke se noget.
Jeg var kølet og helt desorienteret: Jeg var overbevist om, at jeg trak mig væk fra Eiffeltårnet i stedet for at løbe mod det.
Jeg skreg af vrede og smerte, jeg brød ud i tårer, men det forhindrede mig i at trække vejret, så jeg stoppede, alt dette mens jeg stadig løb i samme tempo, ca. 6 km / t.
Jeg var udmattet, fysisk udmattet.
Smerten, udmattelsen, vægten af beklagelse fra alle disse dage gik IKKE til seriøs træning lol
... Men mit hoved tog over for at krydse målstregen
Jeg husker et mærkeligt øjeblik. Som om jeg var ude af løbet og så på mig selv, spekulerede jeg på:
" Hvad laver du her ? "
Det er rigtigt, hvad laver jeg her? Hvis det får mig fuld, skal jeg bare give op.
" - Nej jeg kan ikke.
- Hvorfor kan du ikke?
- Nå, jeg ved det ikke, jeg kan ikke, det er alt.
- Nå, det er dumt, hvis du bliver sur, så giv op, virkelig, livet er for kort til at have forfrysninger på fingrene på bredden af Seinen den 17. marts.
- Nej, men jeg vil afslutte.
- Hvorfor ?
- Fordi jeg kan.
- Er det rigtigt ? Er du sikker?
- Nej, men der er kun én måde at finde ud af.
- Ja måske. Skal afslutte.
- Men hvad hvis du ikke kan?
- Jeg kan ikke se, hvorfor jeg ikke klarer det, der er 7 km tilbage, jeg har allerede kørt 7 km mange gange. "
Det tog mig mere end en time at køre de sidste 7 kilometer, og jeg brød i gråd, da jeg endelig så 1. etage i Eiffeltårnet trænge igennem den snedækkede tåge.
LANGT OM LÆNGE. SLUTTET. ER. TÆT !!!
Et glimt af klarhed belyser et øjeblik de resterende bevidsthed, der stadig er til stede bag dette glasagtige blik: hvorfor gjorde du det mod dig selv? Hvorfor livet? Hvorfor et gult tæppe? Jeg fryser. Hjælp.
Jeg gennemførte 30 km EcoTrail i 4:38
4 timer, 38 minutter og 6 sekunder efter start, krydsede jeg endelig målstregen , få meter fra Champ de Mars.
Mademoisell-teamet fra # TrailXperience-teamet er der for at opmuntre mig på de sidste par meter, og jeg tror, jeg må fremstå som en lille chill og hyper jaded for dem: Jeg har få følelser, fordi min hjerne netop har ændret sig. kanal.
Vi gik fra "konstant indsats" til "og nu, OPERATION VARME", og jeg vil ikke gøre noget, høre noget, drikke eller spise noget, før jeg har taget tørt tøj på.
Jeg blev bogstaveligt talt gennemblødt fra talje til tå, men holdt hovedet varmt og tørt hele løbet, og det er sandsynligvis det, der holdt mig fra hypotermi.
Jeg er langt fra at være den eneste, der har lidt på dette kursus, hvis jeg skal tro den e-mail, der er sendt af arrangørerne efter begivenheden.
2021 EcoTrail 30 km efterbehandler: Jeg lærte udholdenhed
Epilog om denne sportsudfordring, som teleporterede mig til en stærk galakse, meget langt fra min komfortzone: Jeg er i stand til det.
Jeg tilbragte min søndag i en avanceret tilstand af træthed, konstant revet af en følelse af tørst og en følelse af sult.
"Som en tømmermænd, faktisk?" ” Jeg pegede på min værelseskammerat.
Ja, nøjagtigt, bortset fra at i stedet for at have ramt 3 halvliter på terrassen, satte jeg 30 terminaler i mudderet. Forskellen er, at med hver tømmermænd siger jeg til mig selv "du har rodet, aldrig igen!" "Og at i dette specifikke tilfælde fortsætter jeg med at fortælle mig selv" opfordre den næste ".
Dette paradoks optog mit sind en del af dagen: hvis jeg led så meget, hvorfor vil jeg så gå tilbage?
Fordi jeg kan gøre det. Fordi dette løb viste mig, at jeg var i stand til at opnå noget, som jeg følte, at jeg ikke var i stand til.
Jeg havde overbevist mig selv, overbevist om, at jeg fysisk og psykisk var ude af stand til at løbe så længe over en så lang afstand, endsige på et sådan rådnet terræn.
Men faktisk kan jeg. Og jeg vil fortsætte, så jeg aldrig nogensinde glemmer denne lektion: Jeg er meget stærkere, end jeg tillader mig at tro.
Pénélope Bagieu fortalte mig, i vores interview med Be nice, sig tak, giv et kys, at det at have afsluttet et maraton havde været en udløser for hende.
Når hun nu står over for en opgave, som hun anser for uoverstigelig, husker hun for sig selv: ”Ja, men jeg er en maratonløber! Hendes måde at huske på, at hun har evnen til at overraske sig selv.
Jeg har ikke afsluttet et maraton endnu, men jeg har gennemført en 30 km sti under ikke let lette forhold. Og jeg skrev lige ”Jeg har endnu ikke afsluttet et maraton”, så du, jeg har allerede ændret min måde at projicere det mulige og min kapacitet på.
Vi ses næste år ! (Jeg tager handsker).
Hej ja dreng, det gjorde jeg. Hvad vil du gøre ? JEG ER AFSLUTTER af EcoTrail Paris 2021, 30 km!
# TrailXperience, hvad er det?I et år vil UCPA træne et lykkeligt band af søndagsløbere eller sportsfolk eller sportskvinder til at øve trail løb. Mål? Stil op ved starten af Mont Blanc Marathon (42 eller 23 km, afhængigt af niveau).
mademoisell er mediepartner til operationen, vi bringer 7 rekrutter inklusive Clémence, der fører en logbog hele året. Spicee laver en webserie af dette store eventyr, som sendes på Mont Blanc Médias . Flere oplysninger? Det er her !
Vil du ... opdage stien?
UCPA tilbyder ophold tilgængeligt for begyndere: ingen grund til at have olympiske atletkalve for at prøve det!
Motivation, lyst til at lære og tørst efter opdagelse er mere end nok! Gå til UCPA-feriekataloget, på denne side dedikeret til specielle nybegyndersporophold!
Og for at dykke ned i en verden af trail løb, med ordene fra dem, der praktiserer det, skal du besøge We Are UCPA blog!
