Sendt den 1. januar 2021
Gode opløsninger er kastanjetræet i årets første. Et nyt år begynder, indtrykket af en ren skifer, af at starte forfra med et blankt papir som bagsiden af øjet.
Sandheden er, at årets 1. kun er dagen efter den 31., og at du snarere har bagsiden af det gule øje sammenlignet med tilstanden i din lever efter en god uge med gastronomisk overskud.
Højde af hykleri, det er sandsynligt, at du starter i år med tømmermænd au gratin. Så for den nye og dynamiske nye start kommer vi tilbage.
Stillet over for denne blomstrende tilstand vil du overvælde dig selv med "gode beslutninger", hvoraf de fleste kun er formaninger til dig selv.
Stop med at ryge, stop med at drikke, begynd at træne, når du er allergisk over for anstrengelser, kom ned i køkkenet, når du bruger mere end ti minutter om dagen foran dine kogeplader, irriterer dig uendeligt osv ...
Hvis hele pointen med at træffe gode beslutninger er at forbedre dit daglige liv, dit helbred, dit liv, hvorfor så såre dig selv med pseudo-opløsninger, som er mere masochisme end personlig udvikling? Hvad med at prøve at tage sig af dig selv i år i stedet?
Disse skyldige beslutninger, som jeg ikke har lyst til at holde i 2021
Dette vil også være min første gode beslutning: Overlad til andre dem, der ikke gør andet end at vække min skyld, for jeg ved meget godt, at jeg ikke vil beholde dem. Så i år:
- Jeg vil ikke diversificere mit køkken eller tage det let ved afhentning
- Jeg vil ikke spare (YOLO som unge siger, og først gør jeg, hvad jeg vil)
- Jeg prøver ikke at drikke mindre (LOL. God ventil.)
- Jeg vil ikke spise mindre fede og sukkerholdige ting, jeg vil ikke træne mere, jeg vil ikke ”passe på mig selv” (som min bedstemor siger).
- Jeg vil ikke rydde mine ting bedre op og køre min lejlighed (... hvorfor gør det?)
På den anden side vil jeg tage gode beslutninger, der vil hjælpe mig med at forbedre mit daglige liv.
Beslutninger 2021: Jeg vil tage mig tid til at behage mig selv
Jeg har lyst til, at jeg aldrig har tid til at gøre noget. Dagene går så hurtigt, timerne går, jeg har det indtryk, at jeg tilbringer mit liv på Internettet og ikke nyder Paris, byen, dens museer, mine venner osv. ...
Så i år tager jeg mig tid:
Jeg tager mig tid til at dyrke sport, når jeg har lyst. For det er ikke spild af tid at tage 2 timer på at løbe eller cykle lidt strække og slutte med et godt brusebad.
Det er min favorit, og selvom jeg ikke kan gøre det regelmæssigt, når stemningen rammer mig, er det lige så godt som en kold øl.
Et brusebad eller et bad, jeg kan også lide bad.
Jeg tager mig tid til at lave mad, når jeg har lyst til det , og jeg vil fortsætte med at åbne kasser og spise pasta resten af tiden.
Men når stemningen tager mig, tøver jeg ikke med at bruge tid på at vælge mine opskrifter, omhyggeligt at shoppe, tilberede retter. Og jeg vil ikke piske mig selv, hvis jeg endelig kommer tilbage til en Picard-sushi-boks rutine oftere.
Jeg tager mig tid til at hænge ud. Da alt går så hurtigt, og jeg har lyst til, at jeg er fanget i en slags tornado hver dag, tager jeg mig tid til at hænge ud som en odder i solen og bruge hele lørdage på at indhente en hel sæson af serien. Amerikansk. Og at spise nachos, mens jeg drikker øl, hvis det passer mig.
Stress er meget dårligt for dit helbred. Din og andres!
Opløsning 2021: Jeg vil tage et skridt tilbage fra mine påvirkninger
Antag at nytår er anledningen til at starte året, når man begynder at skrive en ny side. Og dette nye kapitel i mit liv har jeg ikke til hensigt at lade mig diktere af påvirkninger, som jeg ikke længere ønsker at blive udsat for.
Hvis du ikke har gjort det endnu, er det på tide at sørge over det magasinomslag, som jeg aldrig bliver.
Perfekt krop, perfekt ansigt, perfekt hår, perfekt makeup, perfekt tøj, det er for mig, jeg skal behage og ikke til standarder, hvor jeg aldrig har genkendt mig selv. Jeg er ligeglad med, om jeg bærer flere farver end kvoten, der er tilladt af modepolitiet.
Jeg er ligeglad med, om jeg har glitter over hele mit ansigt, for glitter, jeg kan lide det. I år mere end nogensinde er trendsætteren, hvis råd jeg vil følge, mig, ingen andre.
Jeg skal sørge over denne pige, som mine forældre ville have mig til at blive. Fordi jeg ikke længere er gammel nok til at træffe valg “for at behage dem”. Det tog lang tid at nå frem til denne beslutning, og jeg har til hensigt at dele denne rejse med dig (snart!)
Beslutninger 2021: Jeg vil udvikle min selvtillid
Det er meget lettere at skrive end at gøre, jeg er enig. Men hvis jeg kun skulle holde en opløsning, ville jeg beholde denne.
Jeg er ikke særlig genert, og alligevel har jeg en tendens til at være tavs, lade det gå, ikke stille spørgsmål eller hæve stemmen, når en situation overrasker mig, generer mig eller mishager mig.
Jeg kom til at forstå, at denne adfærd delvist var arvet fra min opdragelse: Som de fleste små piger lærte jeg mig at være god, ikke at tale for højt, ikke afskære eller hæve min stemme. .
Gode forskrifter, bortset fra at når mænd taler, og du vil deltage i diskussionen, er du undertiden nødt til at hæve stemmen.
Når jeg bliver taget af et bankende får af bankmanden, ejendomsmægleren, internetteknikeren eller Fnac-sælgeren, har jeg også ret til at antage en fast tone og at hævde mine forventninger.
Jeg er træt af at blive gået videre, ofte fordi jeg ser ud og føler at jeg er "en svag kvinde".
Og jeg må indrømme, at denne opførsel er en lille stemme, der hviskede til mig. Den der siger til mig “det er normalt, at vi ikke tager dig alvorligt. Du er ung, du ved det ikke ”. Jeg er langt fra ufejlbarlig, men jeg er oftere på rette spor end hvad denne lille stemme lader mig høre.
I 2021 vil jeg lukke hende, og vi får se, hvordan jeg gør det, når jeg holder op med at tvivle på mig selv hvert 5. minut.
Praktisk arbejde med at fastholde beslutningerne i 2021
Disse beslutninger, jeg ventede ikke til 2021 med at gennemføre dem. Jeg var nødt til at teste, om disse 3 hovedprincipper virkelig tillod mig at forbedre mit daglige liv.
Dom? Jeg er sandsynligvis ikke objektiv, men jeg er begejstret. Grundlæggende er det ganske logisk: Da jeg ikke længere spilder energi på at vente på tredjeparts godkendelse eller konstant tvivler på mine beslutninger, får jeg bestemt tillid.
Det gode ved disse skyldfri beslutninger er, at de ikke ødelægger mit parti.
Januar lover at være mindre dystert i år, nu hvor jeg er villig til skamløs fest og hænge ud hele søndagen for at tørre min tømmermænd op.
Når du læser disse linjer, vil jeg helt sikkert omsætte mine egne råd i praksis ...
Godt nytår 2021 til jer alle!
