Jeg lider af en patologi, der undertiden forhindrer mig i at se livet på den lyse side: dramadronningens sygdom.
Jeg har smerter, ja. FORFÆRDELIGT.
Jeg har problemer, og det er MEGET ALVORLIG
Jeg lærte for nylig takket være Lauranne Chavel (en vidunderlig livscoach, der undertiden skriver om Rockie) eksistensen af en kognitiv bias kaldet "dramatisering".
Som navnet antyder, handler denne vildfarne tankevej om at tage et lille problem og fastgøre det, som om det er et tegn på, at endetiden er nær.
Min kæreste er fem minutter forsinket? Jeg vidste altid, at jeg ikke kunne stole på ham.
Min nøgle bryder i min lås? Jeg fortjener ikke mine forældres kærlighed.
Glemte tjeneren glasset med kaffen? Global sammensværgelse.
Kort sagt får du ideen: nogle gange har jeg mange problemer med at sætte mine små problemer i perspektiv, og måske også dig.
Men jeg opdagede lige en uventet sætning om urin, der allerede hjælper mig med at se koppen halvfuld.
Aron Ralstons sætning, der sætter tingene i perspektiv
Kan du huske Aron Ralston, den eventyrer, hvis arm sidder fast under en klippe i en spalte midt i ørkenen?
Hans utrolige historie blev en film kaldet 127H. Han havde formået at komme ud af det med vedholdenhed ... og ved at save sin arm, forresten.
Siden han kom tæt på døden, har Aron Ralston holdt "motiverende" foredrag, der har opfordret offentligheden til at leve sine drømme og især delt dette spørgsmål, som han stiller sig selv, når han føler trang til at klage:
"Skal jeg drikke min egen urin i dag?" "
For ikke at dø i ørkenen måtte den unge mand drikke sin tisse, hvilket ikke nødvendigvis anbefales af overlevende - men på det tidspunkt, hvor han var ...
Det virker måske ikke så meget, men dette lille spørgsmål opfordrer os til at øve en ukendt kunst: tilfredshed og evnen til at relativisere.
I et samfund, hvor du klager klokken 8 om, at du hader dit job eller har en iPhone, der er for langsom, er det et første skridt at sætte pris på, at du ikke behøver at drikke din urin i dag. at være tilfreds med det, vi har.
Du behøver ikke at drikke nogens tisse i dag eller afskære en af dine lemmer for at redde dig selv en bestemt død, og det er ikke slemt nok, ikke?
Og dig, hvordan sætter du dine små daglige problemer i perspektiv?
