Offentliggjort den 18. juli 2021
Kender du den ringende fornemmelse i dine ører efter at have lyttet til musik for højt eller bare i tider med stress? Vi kalder det tinnitus.
Ofte forsvinder det efter et par sekunder eller minutter. Men hvis du er uheldig, forsvinder det ikke. Aldrig.
Tinnitus, jeg har boet med i over fire år. Jeg er på vej til at bære dem rundt for mig hele mit liv. Jeg ville ønske du aldrig vidste det!
En natklub med en rigtig høj lyd og ...
Det hele startede med en aften med klubmaraton. Med min kæreste går vi gennem aftenen, vi danser, vi drikker, og ved slaget om fire om morgenen holder vi bare lidt sidste ...
Så snart jeg går ud af døren, fortæller jeg mig selv, at lyden virkelig er for høj. Jeg venter mildt sagt fem minutter, så går jeg tilbage og kollapser i min seng, dødtræt.
Den næste dag bemærker jeg en fløjte, jeg siger til mig selv, at den vil passere - som normalt. Fejl.
Dagen efter begynder jeg at bekymre mig.
Jeg googler “tinnitus” og hører de forfærdelige historier om tusinder af mennesker, der har været igennem det samme, og som nedskriver deres vrede, deres kval, deres depression. For det er tydeligvis essensen af det, vi finder på Internettet, som når vi ser efter "forkølelse", og vi støder på "øjeblikkelig død i ulidelig smerte".
Det er desuden at give et lidt mere rimeligt vidnesbyrd om, at jeg skriver denne tekst.
Jeg forstår hurtigt problemet: jo længere tinnitus varer, jo mere sandsynligt er det at blive indlejret; efter 48 timer er det ofte allerede for sent, og der er ingen kur.
Jeg krøller mig sammen i en kugle og venter. Jeg er ude af stand til at arbejde, ude af stand til at se en film, jeg tager samtaler op, jeg kan ikke længere tale.
Jeg løber for at konsultere en ØNH-læge, der bekræfter et auditivt chok, jeg hører mig selv gentage, at jeg ikke kan gøre noget. Jeg forlader dråber for at sove eller rettere for at bedøve. Et stof, som siden er blevet forbudt, fordi det er for farligt, men som jeg tog i et år, fordi det altid er værre om natten.
Denne fløjte, der aldrig stopper
I sengen, svært ikke at fokusere på den forbandede fløjte, der aldrig stopper.
Tinnitus er som et sort mærke i dit synsfelt - bortset fra at du ikke har løsningen til at lukke øjnene. Umuligt at undslippe denne støj.
Det tager tre måneder at komme ud af det, der skal kaldes depression. I alt seks måneder inden jeg kom på benene igen. Men støj er der stadig.
Fire år er gået. Jeg troede, jeg havde mestret problemet. Jeg fortalte mig selv, at min tinnitus var til stede, men at jeg var heldig at høre en enkelt regelmæssig lyd og ikke summede eller lyde som nogle mennesker.
Patienter mister hørelsen. Andre hører lyde så højt, at det konstant forstyrrer dem.
Jeg havde endda lært at fokusere på min fløjte, da jeg ville undgå at høre uinteressante samtaler - for at gøre handicap til et skjold.
Det var ikke perfekt: for eksempel var det ikke let at tage ansvar. De fleste af mine venner var uvidende om mit problem indtil for nylig, jeg kunne ikke fortælle dem, hvad jeg led af, fordi det at sige ting gjorde dem virkelige.
Mine sidste to kærester vidste aldrig, den nuværende har halvdelen af oplysningerne. For mig var tanken om at blive "beskadiget" uudholdelig. Jeg troede, at folk gerne ville have mig mindre.
Hvad der er sikkert er, at jeg elskede mig selv mindre . Ved at have tinnitus indså jeg, at kroppen kunne skade sig selv, og for mig, som altid havde stole på en stålkonstitution, var det som at lære, at jeg faktisk skulle blive ældre og dø en dag.
Men jeg begyndte at gå ud igen. Med ørepropper altid, at jeg gemte mig under mit hår, fordi jeg var bange for, at folk ville se dem (og når du foretrækker det enorme helt gule, er det meget svært at skjule) (jeg klipper dem undertiden i to for at se bedre ud "normal").
Situationen syntes at være under kontrol. Så beruset i januar fortalte jeg mig selv, at jeg kunne bruge en time uden beskyttelse i en kasse med et virkelig meget rimeligt støjniveau.
Tilbagefald
Jeg spillede, jeg tabte.
En fejl på fire år, og jeg forværrede problemet og tilføjede min regelmæssige hvæsende støj fra et gammelt modem på højre side. Prøv at sove med det for en latter ...
Gør panik igen. Re deprimeret. Genvæg mig i hovedet og spekulerer på, om jeg skal leve med det, om jeg kan leve med det.
Denne gang ser jeg ikke nogen, jeg tager ingen medicin, jeg ved, at det er ubrugeligt (bortset fra at blive afhængig af smertestillende medicin). Jeg prøvede akupunktur, mikrobølger, osteopati, gingko ... uanset hvad der anbefales.
Men ægte tinnitus kan ikke helbredes , og videnskaben har endnu ingen anelse. Det eneste, der aflaster mig, er at lytte til "naturlig" musik for at falde i søvn, ligesom hvirvelen i havet eller den faldende regn.
Jeg er lige kommet over det. Det tog mig seks måneder.
På den anden side er jeg fuldstændig paranoid, jeg går aldrig på en koncert igen, går aldrig i en klub igen, jeg sætter ørepropper i mine fitnessundervisning, jeg forlader altid støjende steder, ofte uden at turde give en forklaring.
Jeg har altid elsket at danse, jeg er frustreret over, at jeg ikke fester mere. Det er kedeligt, livet uden fest. Det er super underligt at skulle undgå ballet den 14. juli, musikerne og festene til hans venner.
Men hvis jeg tager denne mur tilbage en tredje gang, kan jeg ikke se, hvordan jeg vil gå op ad skråningen (jeg gjorde det to gange, jeg gentager, at det er gennemførligt, men jeg ønsker ikke oplevelsen til nogen). Så jeg tager ikke risikoen.
I øjeblikket leder jeg efter løsninger til at bringe lidt sjov i mit liv, og det er spændt. Jeg er endda bange for folk, der taler højt!
Nogle tip til afslutning
Så her er. Tinnitus kan overvindes med meget tålmodighed, men du skal ikke drømme, det forbliver kompliceret , a priori resten af mit liv.
Nogle gange går det uden varsel, men ofte skyldes tinnitus et overskud af decibel i vores skrøbelige ører (som traumatiseret "præger" støj).
Dette er grunden til, ALVORLIG:
- Lyt ikke til din musik for højt (når jeg hører bassen komme ud af andres hovedtelefoner, har jeg lyst til at gøre en god gerning og rive hovedtelefonerne ud af deres ører),
- Sæt ørepropper i koncert og klub
- Tag pauser (fem minutters stilhed for hver times støj),
- Lyt til din krop: hvis du finder lyden for høj, skal du løbe væk (ingen fest er cool nok til at legitimere at skyde dine ører for livet) (husk også, at indre skader kan begynde, selv før følelsen af smerter findes),
- Hvis tinnitus begynder, skal du straks flytte væk.
To millioner mennesker lider af tinnitus i Frankrig.
Det er for meget, især hvis det kan undgås. Så jeg beder dig, vær forsigtig. Folk, der elsker musik, er de første berørte, der er især mange musikere (Ozzy Ozborne, Sting, Thom Yorke, listen er lang), men få taler om det.
Og det er problemet: tinnitus betragtes som skammelig (og af mig også), så ingen kommer skrigende, at det haster med at sænke lydstyrken.
Så der går du, dette er mit røde flag, fordi jeg gerne ville have været advaret: vær ikke bange for at tænke og sige, at lyden er for høj, og handle i overensstemmelse hermed. Det er svært, fordi det strider mod en bestemt idé om festen. Men det er bedre end aldrig at feste igen.
