Dagbog for det værste år i mit liv
Velkommen til Journal of the worst year of my life , historien om en miss, der går tilbage til de mareridtslige måneder, hun levede.
Dramaer, vold, brud og chikane, begivenheder, der fulgte hinanden, indtil hun blev trukket til bunden af afgrunden ... før hun kom sig efter det, endnu stærkere og mere opfyldt end før.
Det er en smertefuld historie, men den ender godt, da denne unge kvinde stadig er her for at fortælle den. Her er den tredje episode ; resten offentliggøres ugentligt på mademoisell.
- Afsnit 1: Dagen, det værste år i mit liv begyndte
- Afsnit 2: Min uge midt i et mareridt
Min vrede over Thomas
Der er gået flere dage siden den berømte aften. Jeg nægter at tale med Thomas, jeg er for sur over ham.
Jeg lærte, at en del af grunden til, at han var blevet slået, var fordi han spillede provokationsspillet.
Uanset hvor meget han forklarer mig, at det var for at "forsvare min ære", som han kæmpede, vil jeg ikke høre noget. Jeg finder hans opførsel utilgivelig. Han fik ikke lov til at kæmpe .
Han havde ingen ret til sine forældre: de, meget strenge og bekymrede, var nødt til at forbyde ham at forlade sit hjem efter at have hørt om denne historie.
Han havde ikke ret over for min forening, hvilket han truede ved at vide fuldt ud, hvilke konsekvenser hans handlinger ville følge.
Han havde ingen ret til sin krop og hans helbred.
Men hvis alle disse elementer ikke var nok, hvis hans helbred ikke var så meget for ham, kunne han i det mindste have tænkt på mig ...
For mig, der stadig ikke kunne komme sig efter sit fald. For mig, der allerede havde været igennem helvede på grund af ham og hans forbandede ulykke.
Hvad ville der være sket, hvis Lena og andre ikke havde grebet ind? Hvad ville jeg have gjort, hvis et af de slag, der blev behandlet af disse ni fyre, havde været uigenkaldelig?
Havde hendes første dans med døden ikke været nok?
Posttraumatisk stress spiser ind i min hjerne
Historier med Thomas til side, jeg begynder at miste fodfæste i skolen .
Min placering har altid været min nuværende prioritet, men siden ulykken kan jeg ikke længere koncentrere mig.
Jeg lytter ikke længere til mine lærere, jeg går vild i mine tanker, jeg kan ikke længere studere ordentligt. Jeg går ikke længere ud, jeg prøver at indhente.
Jeg ved, at jeg ikke er så involveret i gruppearbejde som jeg plejer, og jeg er bekymret for, at andre vil bebrejde mig for det.
Det er deprimerende, jeg siger til mig selv, at hvis jeg mister min placering, mister jeg det sidste, der går godt i mit liv.
Men mine karakterer falder trods min indsats. Min hukommelse svigter mig.
Klasseperioder til side, jeg har lyst til at miste tankerne i livet generelt. Jeg er ikke længere fokuseret på noget, jeg glemmer alt.
Jeg kan ikke længere læse eller endda se serier. Jeg glemmer at gå af ved mit metrostop, jeg ved det kun en gang i slutningen af linjen.
Jeg springer over måltider uden at indse det, jeg tager nogle gange tre brusere på samme dag, fordi jeg glemmer, at jeg allerede har gjort det.
Jeg skræmmer mig selv, men jeg tør ikke tale for meget om det. Jeg er træt af at kæde dagene sammen. Jeg kan ikke finde glæde nogen steder mere.
Alle de "små problemer", der ødelægger mit liv
De irriterende små ting hober sig op, jeg har ikke engang energien til at klage over det.
Jeg har stjålet mit kreditkort, min Snapchat-konto hacket, jeg mister alle billederne på min telefon på grund af en rodet opdatering, jeg savner en køreprøve ...
Mine bedste barndomsvenner hører ikke fra mig; de eneste, der bebrejder mig for at have hørt om min opbrud med Felix fra en anden end mig.
Det hele virker trods alt forgæves. Jeg kan ikke engang give det betydning.
Kun et problem fanger min opmærksomhed: Jeg er tre uger for sent på min menstruation . Men selv der nægter min hjerne at assimilere oplysningerne, det er for svært.
Den første besked til Felix, min eks
En dag tager jeg modet i begge hænder og skriver en besked til Felix. Jeg fortæller ham alt. Mine tanker flyder over Word-dokumentet, mine ord er knyttet på snesevis og snesevis af linjer.
Jeg skriver til ham, at jeg synker, at jeg ikke kan gøre det uden ham. Jeg forstår, hvis han hader mig, forstår jeg, hvis han ikke vil høre fra mig, men jeg vil meget gerne se ham forklare, hvad jeg går igennem.
Jeg siger til ham, at jeg har meget mørke tanker, og at jeg begynder at blive alvorligt freaked. Jeg beder ham om at give mig en chance for at lade mig se ham mindst en gang.
Det er et råb om hjælp. Jeg kan ikke tåle det længere.
Han åbner beskeden, svarer mig først flere dage senere. Han fortæller mig, at vores sammenbrud fik ham til at lide for meget, og at han ikke føler sig i stand til at se mig. Han afslutter sin korte besked med at skrive til mig, at han er ked af det, og at han håber, at jeg ved, hvordan jeg skal tage mig af mig selv.
Jeg genlæser beskeden snesevis af gange i løbet af dagen. Jeg har indtryk af, at dette er det sidste halm.
Dette er første gang, jeg synes, det er rigtigt: Jeg vil dø . Jeg har intet tilbage.
I det øjeblik jeg rocker
Om aftenen afholdes en begivenhed af min forening med alle lærerne fra mit universitet. Det er en vigtig milepæl med mange gæster.
Medlemmerne af min forening og jeg er ansvarlige for at opbevare omklædningsrum og buffet.
For freaked ud til at være alene hjemme og gøre noget dumt, tvinger jeg mig selv til at gå. Jeg har ikke spist eller sovet i flere dage.
Jeg hører kun halvdelen instruktionerne fra lærerne, der placerer mig i omklædningsrummet.
Min ven Agatha påpeger mig, at jeg ser forfærdelig ud og tvinger mig til at spise noget. Jeg kaster op et par minutter senere.
Jeg bruger vold til at udføre mit arbejde så godt jeg kan. Jeg kæmper, jeg kæmper. Jeg er så såret.
Og når jeg fokuserer på ordene fra en af mine lærere, der kom for at lægge sin jakke i omklædningsrummet, har jeg lyst til at rejse . Dette er det sorte hul.
Begyndelsen af depression
Når jeg kommer til mig selv, genkender jeg stemmen til min studieleder og en venes, fuldstændig fortvivlet.
Jeg kan mærke, at mine ben manipuleres. Brandmændene er der tilsyneladende.
Jeg forstår ikke noget, jeg får at vide. Jeg kan ikke besvare de spørgsmål, jeg bliver stillet, jeg kan ikke engang åbne øjnene.
Jeg har hovedpine, det ser ud til, at jeg slog mig selv, mens jeg faldt. Jeg vil gerne sove igen og være alene.
Så genkender jeg min mors stemme . Hvad fanden laver hun her? Drømmer jeg Åbenbart ikke.
Folk bærer mig, jeg mister bevidstheden igen.
Jeg hører stemmer, som om jeg var under vandet. Jeg antager, at lysene er svage, uklare, flygtige. Jeg føler tårerne glide ned over mine kinder.
Den næste hukommelse, jeg er i min seng. Min mor sidder ved siden af mig, hun græder.
Hun stryger over mit hår og siger blidt:
- Du skal tale med mig, mit hjerte, det kan ikke fortsætte sådan.
Jeg begynder også at græde.
- Det går ikke så godt mor lige nu, ved du det.
- Jeg ved.
- Jeg tror jeg er gravid .
Hun tager mig imod hende, fortæller mig, at jeg ikke går tilbage til undervisningen i denne uge, at hun vil købe en graviditetstest i morgen, og at alt vil være i orden.
Jeg falder i søvn i hans arme.
Jeg tog graviditetstesten næste dag og til min lettelse var den negativ .
Vi kommer til den konklusion, at den stress og angst, jeg har oplevet for nylig, helt sikkert har forstyrret min cyklus, og det var bare en falsk alarm.
Forklaringerne fra Laura Berlingo, gynækologVi skal skelne mellem to ting: den enkle forsinkelse af perioder på et par dage eller uger, og hvad der kaldes en sekundær amenoré, det vil sige fravær af regler i mere end 3 måneder.
Årsagerne til en sen periode kan være flere:
- Ændring af prævention, stop af en pille
- Stress, rejser, svær træthed, usædvanlig fysisk aktivitet, følelsesmæssigt chok
- Betydelig vægtforøgelse eller tab
- Ægløsning senere end normalt eller ingen ægløsning (ingen specifik grund)
I tilfælde af sekundær amenoré er det nødvendigt at konsultere en læge for en klinisk og biologisk vurdering. Det er muligvis ikke alvorligt, men det er også muligt, at det indikerer en underliggende sygdom.
En stressende situation kan forstyrre menstruationscyklussen : perioder tættere på hinanden eller tværtimod fjernere eller endog total fravær af perioder i kort tid.
Cyklussen kan afbrydes efter et følelsesmæssigt chok; i langt de fleste tilfælde betyder det ikke noget.
Men hvis der er en forsinkelse, usædvanlig blødning eller smerte, når din menstruation skyldes, er det bydende nødvendigt at lave en uringraviditetstest !
Hvis det er positivt, skal du konsultere de gynækologiske nødsituationer, som forbliver åbne 24/7 !
Depression og mit behov for at se Felix
I en uge bliver jeg i min seng. Skodderne lukkede. Jeg går ikke i klasse mere, jeg fortalte min skole, at jeg var syg, min læge stoppede mig i to uger.
Min mor ved ikke mere, hvad hun skal gøre. Min far fortsætter med at fortælle mig, at jeg er nødt til at ryste mig lidt op, og at det ikke er ved at lade mig gå, at jeg kommer ud af denne depression.
Dybt inde føler jeg, at det eneste, der ville gøre mig godt, var at se Felix, men jeg ved, at han ikke vil, og jeg vil ikke genere ham mere.
Så jeg opretter en postkasse i hans navn . Og jeg oversvømmer ham med alt, hvad jeg gerne vil sige til Felix.
Jeg skriver som om jeg skriver til ham. Jeg skriver, hvad jeg synes, hvad jeg føler, jeg sender musik, fotos ... og på den ene side hjælper det mig. Jeg føler mig lidt mindre alene.
Men jeg ved, at dette kun er en illusion, fordi jeg ved, at Felix ikke læser mine beskeder.
Mine mørke selvmordsbreve
Min eksamen i slutningen af semester nærmer sig hurtigt, jeg ved ikke, om jeg er i stand til at bestå dem.
En aften begynder jeg at skrive. Jeg skriver et langt brev til min bedste ven, titusinder af sider.
Dette er første gang, jeg skriver om, hvad der skete. Jeg fortæller alt i detaljer for at beskrive situationen for ham, min livslange ven har ikke været til stede i de seneste måneder .
Han har ikke hørt fra mig, næsten aldrig ringet til mig - da han ikke bor i samme by, ved han ikke andet om mine oplevelser end ulykken.
Thomas, bekymret over min tilstand, sendte hende en besked på Facebook for en uge siden for at bede hende om at ringe til mig. Han gjorde det ikke.
Så jeg lagde alt på papir. Jeg fortæller ham alt, og jeg forklarer ham, at jeg bebrejder ham for ikke at være der.
Jeg betro mig til hende, at jeg føler mig helt alene, og at selvom jeg konstant har skubbet mine kære væk for nylig, er det kun fordi jeg ikke har det godt. Jeg har brug for at føle mig støttet.
I sidste ende vil jeg aldrig sende det, jeg skrev. Ingen vil nogensinde læse det.
Jeg skriver meget den uge.
En aften skriver jeg en besked til de vigtigste mennesker i mit liv for at fortælle dem, hvor meget jeg elsker dem, jeg skriver et afsnit til hver af dem, og jeg giver dem "anbefalinger til et liv uden mig, hvis. Jeg kom aldrig til at forlade en dag ”.
Ingen vil nogensinde læse denne besked heller.
Jeg ved ikke, om jeg virkelig er klar over, at jeg skrev, hvad der ligner et selvmordsbrev . Jeg tænker på det oftere og oftere. Men jeg tør ikke rigtig indrømme det for mig selv.
Hvad skal jeg gøre med selvmord?Hvis du har, eller nogen tæt på dig, har selvmordstanker, skal du henvende dig til lyttenumre som:
- Youth Health Wire-standarden: 0800 235 236
- Regeringens side Hvad skal jeg gøre, og hvem skal man kontakte i tilfælde af en selvmordskrise?
- Selvmordslytning: 01 45 39 40 00 (7 dage om ugen, 24 timer i døgnet)
- SOS selvmordsføniks: 01 40 44 46 45 (7 dage om ugen, fra kl. 13 til kl. 23, pris for et lokalt opkald.
Du kan få adgang til fagfolk i medicinsk-psykologiske centre, find den der er tættest på dig på Internettet.
Jeg ser min mor utilfreds med at se mig i denne tilstand, og jeg siger til mig selv, at hvis jeg giver efter for de mere og mere hyppige opfordringer, der hjemsøger mig, vil jeg ødelægge hendes liv.
Min tristhed, jeg kan ikke tåle ideen om at se det indgivet i hende. Hun fortjener ikke den mindste smule. Jeg føler mig så skyldig for at være så dårlig .
Aftenen med Thomas
Efter at have været sengeliggende i en hel uge formår jeg at komme ud af mit værelse for at begynde at studere.
Jeg fortæller mig selv, at hvis jeg rammer min del, vil jeg stadig have noget at holde fast i.
En aften inviterer Thomas mig til at komme og spise hjemme hos ham.
Vi er flyttet lidt siden weekendens historie, men vi fortsætter med at tale med hinanden hver dag. Der er intet mere tvetydigt mellem os , i det mindste tror jeg det.
Jeg har lyst til, at han lytter til mig, og han er der for at sikre, at jeg ikke skruer op. Han har fundet ud af, at min mentale helbred virkelig ikke er god på det seneste.
Jeg accepterer hans forslag med lettelse. Min mor er ikke her i aften, og jeg kan ikke rigtig godt lide at være alene lige nu af frygt for at miste kontrol.
Vi har en god aften, spiser pizza, ser en film. Jeg glemmer mit ubehag en aften, eller i det mindste lægger jeg det på lydløs.
Vi taler om, hvordan jeg har det, men lidt: Jeg tør ikke rigtig fortælle ham sandheden. Jeg er bange for, at han vil tage mig til en skør person , at han vil fortælle mig at tage mig selv, som min far og mine venner.
Jeg fortæller ham om Felix, den besked jeg sendte, hans svar.
Thomas råder mig til at fortsætte. Ifølge ham, hvis jeg føler, at det er Felix, som jeg har brug for at have det godt, skal vi ikke give op. Det gør mig godt at tale om dette med ham.
Slippen med Thomas
Det bliver sent, Thomas tilbyder mig at blive og sove. Jeg bor langt væk, jeg vil ikke hjem.
Jeg ved, at ophold betyder at sove i sengen med ham, men vi har allerede gjort dette flere gange uden tvetydighed: Jeg har ingen skjulte motiver, og jeg tror heller ikke, at han har gjort det.
Jeg føler mig sikker med ham, så jeg beslutter at acceptere hans forslag.
Vi sover hver for os, men så snart morgenlyset kryber ind i Thomas 'værelse, føler jeg hans krop bevæge sig tættere på min.
Han omfavner mig bagfra. Jeg vender ikke, jeg foregiver, at jeg stadig sover, selvom jeg tror, at han har fundet ud af, at det ikke er tilfældet længere.
Hans fingre glider derefter over min mave og børster mod mit bryst. Han vender mig rundt og kysser mig. Hans hånd glider under mit tøj. Jeg lod mig gøre det et øjeblik, min krop finder det behageligt, mine hænder hviler endda et sekund på hendes kinder.
Men i det øjeblik min hjerne klikker ud af dens torpor, springer jeg tilbage.
- Jeg kan ikke, vi må ikke, vi kan ikke. Undskyld.
Igen hader jeg mig selv. Jeg siger til mig selv, at jeg sandsynligvis må have sendt Thomas de forkerte signaler for at prøve noget. Jeg har det dårligt. Jeg siger til mig selv, at jeg aldrig skulle have været.
Thomas beroliger mig, fortæller mig, at det er okay, at han forstår. Jeg går hjem uden at tale om, hvad der skete.
Han sender mig en besked i løbet af dagen for at tilskynde mig til at genstarte Félix. Jeg er beroliget, det er ikke underligt. Han ser ikke ud til at bebrejde mig, jeg kunne ikke tåle at miste ham også.
Håb: vil tingene virkelig blive bedre?
De følgende dage går jeg tilbage til mine eksamener og tænker ikke længere på, hvad der skete med Thomas, og overbeviser mig selv om, at det aldrig har eksisteret.
Jeg forberedte en plan for angreb for at se Felix. Jeg besluttede at tage handling for at blive bedre . Situationen kan ikke vare længere.
Jeg lover mig selv, at hvis jeg består mine eksamener, vil jeg gå til hans hus for at fortælle ham mundtligt alt, hvad jeg har brug for, at han skal vide.
Det motiverer mig, jeg består alle prøver uden at ødelægge for meget. Da jeg kommer ud af min sidste del, sender jeg Felix den besked, jeg skrev for flere dage siden.
- Jeg kommer hjem til dig i slutningen af dagen, jeg håber du er der.
Han svarer mig straks. Jeg har lyst til, at mit hoved vil eksplodere, når jeg låser min mobiltelefon op.
Han sender mig ikke lort, tværtimod. I stedet tilbyder han mig et møde den næste dag i byen til frokost!
Mit hjerte løsner lidt. En lettelse tårer ruller ned over min kind, da jeg fortæller ham, at det ser godt ud på mig.
Jeg har indtryk af endelig at se lyset i slutningen af denne tunnel, men rydningen vil være kortvarig ...
Fortsættelsen af dagbogen for det værste år i mit livFor at læse resten er det her:
- Afsnit 4: Broken Heart og Depression: Det værste år i mit liv fortsætter
