Bryde et venskab: hvordan man distancerer sig fra en ven

Oprindeligt udgivet 30. juli 2021

Når vi gennemgår temaet om at bryde op, taler vi næsten kun om romantiske adskillelser, mens venskaber kan være lige så smertefulde.

Den venlige sammenbrud

Mindre repræsenteret i film, bøger, sange og andre kunstneriske produktioner understøttes de mindre socialt.

Hvis alt dit følge kan mobilisere, når du lige er blevet dumpet af din kæreste, vil kun få mennesker tage sig tid til at lytte til dit kæb med din eller din bedste ven.

Og alligevel, efter at have været igennem denne omvæltning for ikke længe siden, indså jeg, hvor meget jeg skulle distancere dig fra nogen omkring dig, eller omvendt, for at blive afvist af nogen tæt på dig. , kan være smertefuldt.

Identificer giftige forhold

Jeg anser venskab for at være noget meget rent. Af mistænkelig karakter lader jeg i sidste ende få mennesker få adgang til denne grad af nærhed.

Hvis jeg har meget viden, mennesker jeg møder med meget glæde, mener jeg, at jeg har få venner (med stort "A"). Det vil sige de pålidelige mennesker, som jeg kan regne med under alle omstændigheder.

Ustoppelig test for at finde ud af, om denne person er en ægte ven: ville han / hun hjælpe mig med at skjule en krop? (Ja ja, netop det).

Men som i et romantisk forhold kan et venskab undertiden være giftigt, og det er ikke altid let at indse det.

Det er derfor vigtigt at lejlighedsvis tage sig tid til at gøre status over menneskerne omkring dig og spørge dig selv, om det forhold, du har med en sådan og sådan en person, virkelig er sund:

• Er jeg glad, når jeg bruger tid sammen med denne person?
• Viser denne person venlighed over for mig?
• Er der en magtbalance / konkurrence med ham / hende?
• Virker denne person glad for mig, når der sker noget godt med mig?
• Er der nogen underliggende spændinger?

Dette er en mulighed for at være ærlig over for dig selv og tage et skridt tilbage fra de nærmeste.

Hvis du ved at tænke over det indser, at der virkelig er problemer med nogle mennesker, er det nu tid til at handle og gøre disse forhold bløde.

Dialog og afhøring

Du behøver ikke at spille det Lorie

Efter at have identificeret visse problemer, er det tid til at stille spørgsmålstegn ved dem. Mens det ofte er let at påpege dine venners fejl, er det ikke altid let at tage et skridt tilbage fra din egen opførsel.

• Har jeg virkelig været fejlfri sidst?
• Hvad kunne de bebrejde mig for?
• Forårsager jeg dette problem?
• Har jeg nogensinde fortalt ham, at det generede mig?

Hvis du indser, at du heller ikke har været den perfekte ven, er det et godt tidspunkt at starte forfra på et godt grundlag og forsøge at være opmærksom.

Meget spænding og fjendtlighed opstår ofte som følge af manglende kommunikation: misforståelse, divergerende synspunkt eller fortolkning af ting. At starte en dialog kan ofte være en måde at løse problemer på.

Det lyder som falske råd som det ved første øjekast, men jeg har bemærket, at kun få mennesker virkelig tager sig tid til at engagere sig med dem omkring dem.

"- Hun får mig fuld, hver gang hun ser mig, er det at kritisere mig for min krop. Jeg er træt af det!

- Har du nogensinde fortalt ham, at det generede dig roligt?

- Uuuh, nej ... Nej, men jeg vil ikke tage føringen! "

At få tingene lige med dem omkring dig betyder ikke nødvendigvis at diskutere eller gider med dem. Det kan være retfærdigt at sige roligt over en drink, "lyt, du er sandsynligvis ikke klar over det, men når du fortæller mig / gør dette, gør du mig ondt." "

Ideen er ikke at angribe dine kære, men at tydeligt angive de ting, der generer dig. Når alt kommer til alt er de ikke synge, og de læser ikke i en krystalkugle, de ved måske ikke, hvordan forvirrende nogle af deres adfærd kan være .

At tage sig selv permanent er ikke en løsning, det er foruden den bedste måde at akkumulere mange spændinger på.

Bliv opmærksom på problemerne, og kommuniker!

Vi har alle vores svaghedsmomenter: hvis en ven en dag er lidt ubehagelig, fordi hun / han er stresset, eller hvis han / hun giver dig en kanin i sidste øjeblik, er det ikke ikke nødvendigvis meget alvorlig, især hvis den er isoleret og ad hoc.

Ideen er ikke at blive et "venskabspoliti", der giver de gode og dårlige punkter, men mere at blive opmærksom på de dybere og symptomatiske problemer og at forsøge at løse dem ved dialog eller ved at ændre bestemte elementer. af din opførsel.

At vide, hvordan man siger "stop" i venskab

Hvis du har forklaret din ven omkring en milliard gange, at visse holdninger kan skade dig, men personen ikke synes at være villig til at gøre den mindste indsats, kan det bare være et tegn på, at denne person er ikke en rigtig ven (på trods af alle de gode tider, I har haft sammen).

For eksempel stoppede jeg for nylig med at se en ven, som jeg kunne lide meget, fordi han konstant var skør og negativ over for mig. Uanset hvad jeg gjorde, syntes han altid, at det sugede og viste utrolig kynisme.

"Hej, jeg er ansat af NASA, jeg skal udforske månen!"

- Ah ok ... Bof ... ”

Jeg forsøgte at forklare hende igen og igen, at det hele tiden ikke var behageligt at lægge mig ned, og at selvom det kunne virke harmløst for hende, påvirkede det min selvtillid betydeligt. Men han syntes ikke at ville fungere på nogen anden måde, efter at have advaret ham mange gange, holdt jeg bare op med at gå ud med denne person.

Når jeg ser tilbage, gjorde jeg det godt at gå væk

Denne "sammenbrud" påvirkede mig, fordi han er en sjov, intelligent person, som jeg kunne godt lide, men hver gang jeg brugte en time i kontakt med ham, ville jeg gå hjem og føle mig godt i sokkerne at være en turd.

Det var derfor at foretrække, at jeg holdt op med at være omkring ham. Jeg stoppede bare med at tjekke ind og bemærkede, at han ikke havde forsøgt at tale med mig for at forstå, hvorfor jeg var fjern, eller hvorfor jeg ikke havde reageret på hans meddelelser. Det er bare, at han ikke var en rigtig ven, og i bakspejlet gjorde jeg det godt at gå væk fra ham.

Hvad du har at sige til dig selv er, at vores venner er de eneste mennesker, vi virkelig vælger blandt dem omkring dem (okay, vi vælger også den person, der deler vores liv).

Du vælger ikke din familie, dine kolleger, din chef, dine naboer eller supermarkedskasserer. Hvis vi er nødt til at udholde et bestemt antal mennesker dagligt, hvorfor skulle vi så bekymre os om folk, som vi kan beslutte at se eller ej?

Vi gemmer nok spænding andre steder, hvorfor komme og forurene vores private sfære? At sige stop og komme væk fra giftige mennesker kan virkelig være en genfødsel! (Hej, jeg føler endelig at jeg trækker vejret).

At bryde et venskab, en smertefuld prøvelse

Hvis jeg ser ud til at tale om det her som en hurtig løsning, pas på! At adskille sig fra visse mennesker omkring dig er ret smertefuld prøvelse. Du har bundet dig til dine nærmeste, det kan tage tid at slippe af med dem.

Et venskab kan være meget tæt knyttet eller endda gå meget sammen (især barndomsvenner), disse er ofte vartegn, det er ret foruroligende at flytte væk.

Jeg føler skyld: Hvad hvis hun havde brug for mig?

Efter at have fjernet sig selv fra en nær ven (ja bestemt, jeg lavede noget husarbejde), tænker jeg regelmæssigt på hende. Jeg spekulerer på, om hun er okay, hvad hun gør med sit liv osv. Når jeg læser en sjov artikel, vil jeg ofte sende den til ham, og når jeg står over for et dilemma, ville jeg ønske, at jeg kunne ringe til ham for at spørge hans mening.

Selvom jeg kom væk fra hende af meget specifikke (og berettigede) grunde, kan jeg ikke lade være med at føle mig skyldig: hvad hvis hun havde brug for mig?

Efter et stykke tid stoppede jeg med at torturere mig selv. Jeg ved, at hun er omgivet af gode mennesker. Det var en god beslutning at komme væk fra hende.

Hold ikke nag

Mens jeg forbliver fast i mine stillinger, prøver jeg dog ikke at have et nag. Hvis jeg måske er blevet såret af en ven på et eller andet tidspunkt, betyder det ikke, at jeg ikke havde en god tid med den person.

Det sætter heller ikke spørgsmålstegn ved, hvem de er: de er altid smukke mennesker med deres kvaliteter og deres fejl. Det var simpelthen vores forhold, der på et tidspunkt ikke passede mig mere.

Det betyder ikke, at vi om et år eller to ikke mødes med glæde, og endda at vi ikke begynder at mødes igen. Det betyder kun, at det på dette tidspunkt i mit liv ikke længere er muligt at opretholde dette forhold under disse forhold.

At lære at lytte til dig selv, at vide hvad du vil, og hvad du ikke ønsker, er et vigtigt skridt i at opbygge dit liv. At indse dette og tage ansvar for disse valg er ofte et vanskeligt skridt, men også utroligt befriende.