Oprindeligt udgivet 10. maj 2021
Hvis du læser Rockie eller følger mig på mine sociale medier, ved du måske, at jeg oprettede en podcast kaldet Stories of Darons for to og et halvt år siden, hvor jeg overleverede mikrofonen til fædre for at tale om faderskab. .
Et par måneder efter lanceringen ledte jeg efter en bedstefar, der kunne vidne, indtil jeg indså, at ... min egen far var bedstefar.
Så jeg tilbød ham at tage dette interview uden virkelig at indse på det tidspunkt, at jeg skulle diskutere et emne med ham, som vi aldrig havde drøftet.
Og det var også mange af mine lyttere, hvis jeg skulle tro på dine mange beskeder.
Jeg chattede virkelig med min far for første gang
Det må siges, at det er specielt at spørge din far "Hvad gjorde det for dig at være min far at have mig som barn?" Hvordan oplevede du det hele? " . Det er alt andet end naturligt, når det kan forklare så mange ting ...
Denne øvelse giver dig også mulighed for at løsrive dig fra den "færdige" familiehistorie, der er blevet fortalt dig i årevis, hvilket bidrager til en slags "myte", som du måske aldrig har sat spørgsmålstegn ved.
Det hjælper med at komme tættere på den virkelige oplevelse, de virkelige følelser hos dens hovedpersoner. (Selvfølgelig kan du gøre det samme med din mor!)
Jeg vil bare præcisere: Det er ikke meningen, at jeg har tilført videnskab om forhold mellem far og barn. Jeg forestiller mig, at der kan være så mange forhold mellem en far og hans barn, som der er mennesker på denne planet.
Jeg prøver her at være så udtømmende som muligt, men frem for alt at dele min egen oplevelse.
Så her er mine tip til at få en rigtig diskussion med din daron!
Præambel: du skylder ikke dine forældre noget
Ja, jeg ved, det er en chokerende sætning. Men det er så befriende, når du først forstår det!
Det tog mig lang tid at forstå det som barn, og jeg prøver at anvende det hver dag som forælder med mine døtre.
Princippet er simpelt: du bad ikke om at komme til verden. Denne beslutning kommer fra dine forældre. Du skylder dem ikke dit liv eller noget , nej.
De ”udførte” bare deres rolle som forældre, ønskede det bedste for dig under alle omstændigheder - i det mindste håber jeg.
Det forhindrer dig ikke i at føle taknemmelighed for alt, hvad de kunne have gjort for dig. Men under ingen omstændigheder skal du efter min mening føle dig i gæld.
Du er et fuldt menneske og ikke kun dine forældres barn.
(Ja, jeg ved, det starter stærkt, men følg mig hele vejen, du forstår måske bedre i slutningen)
1. Dine forældre er lige hvad de er
Stor åbenbaring for mig, som jeg allerede havde delt i denne artikel med titlen Hvordan befri du dig fra dine forældre i 8 lektioner: mine forældre er kun, hvad de er.
De er ikke superhelte, de er ikke svimmel, de er ikke ufejlbarlige, de er bare mennesker med kvaliteter, men også mangler. Ligesom mig. Ligesom dig. Ligesom os alle.
Og også: i langt de fleste tilfælde gjorde de deres bedste . Med de samme kvaliteter, disse fejl, deres historie, deres familie, personlige fortid.
Deres forældre rodede sandsynligvis rundt med dem, overleverede sandsynligvis endda gryder og pander, som din far og / eller din mor derefter også sendte til dig ubevidst.
Bestemt har deres holdning utvivlsomt skadet dig på visse niveauer. Det gjorde dig ondt, det svækkede dig, men det gjorde dig også til den person, du er i dag. Med styrker og svagheder.
Vi er alle summen af vores forældres fejl .
Det kan være som "at åbne døre", men jeg synes det er vigtigt at genoverveje dette punkt, før man går videre.
På et personligt plan igen gjorde denne åbenbaring mig i stand til at gøre mine forældre menneskelige, at relativisere nogle klager jeg havde mod dem og at gøre denne øvelse med min far meget mere "konstruktiv" for os begge.
2. For at chatte med din far skal du lave en aftale
En dato er utrolig stærk. Det sætter en ramme. Det indebærer " den dag, den samme tid, vil jeg gerne have, at vi snakker med hinanden, dig og mig ." Det er ikke ubetydeligt.
Det giver jer begge mulighed for at forberede jer, at vide hvad I vil tale om. Og det forhindrer samtalen i at komme ud af ingenting, i at overraske ham.
En anden vigtig parameter: stedet! Gå uden for dine sædvanlige rammer - især hvis du normalt har svært ved virkelig at kommunikere.
At ændre din placering er den bedste vej ud af dine rutiner.
Du kan foreslå et sted, eller du kan lade det bestemme, men jeg inviterer dig virkelig til at gå et andet sted end hvor du normalt befinder dig.
Gå en kop kaffe, en drink, tag en bid mad i en restaurant, gå en tur (ja, godt, når vi er ude af indespærring) ...
Det vigtige - dette er mit næste punkt - er, at du er en-til-en.
3. For at chatte med din far skal du tage ham ansigt til ansigt
Gruppedynamikken er så hensynsløs.
I grupper, hvad enten det er vennegrupper, en familie, et sportshold eller i en elevklasse, spiller alle deres rolle, og det er meget svært at komme ud .
Hvor mange gange har du fundet dig selv en-til-en med en ven, som du kunne have en diskussion med, som du aldrig ville have været i stand til at have i den gruppe, du tilhører?
Den bedste måde at bryde gruppedynamikken på er at pulverisere den, denne gruppe.
Hvad din far angår, handler dynamikken mere om familien. Alle spiller en rolle: dine brødre og søstre, din mor og din far. Gruppen kan være hensynsløs med den, der søger at træde ud af deres rolle.
Så jeg råder dig til at sige, når du bestiller en aftale med din daron, at bede ham om at komme alene, fordi du taler med ham til HIM og ikke for eksempel med ham med din mor. Fordi det er vigtigt for dig.
4. For at diskutere med din far skal du tænke på hans sårbarhed
Langt fra mig tanken om at generalisere og lægge alle droner i den samme taske, men kønsbestemte steretoyps, kommer den ikke fra ingenting.
Faktisk blev de fleste fyre (og derfor fædre) opvokset i en patriarkalsk kultur , hvor de skal være GODE MÆNDER, være stærke over for modgang, ikke græde, ikke dele deres følelser eller vise for meget. af følelser.
For at opsummere: droner er generelt meget sårbare over for sårbarhed.
Hvis du ikke er bekendt med konceptet, opfordrer jeg dig til at se denne TED-tale af Brené Brown, forsker, der slibede emnet (du kan aktivere underteksterne på fransk):
Hvilket bringer mig til hovedideen i denne del: Hvis du vil have din far til at være sårbar, bliver du først nødt til at komme i gang .
Det kan virke uretfærdigt for dig (det er jo dig, barnet), men sådan er det.
Du bliver nødt til at fortælle hende, hvad du tænker på, fortælle hende, hvad du føler.
Der er også positive kommunikationstip , der gør det muligt at sige tingene på den fedeste måde. At sige "jeg" i stedet for at sige "dig", for eksempel at tale om den måde, du har på tingene frem for at bebrejde ...
Du kan lære mere i denne artikel om ikke-voldelig kommunikation, og denne, der lærer dig at kritisere uden at pege!
På trods af alt garanterer jeg ikke resultatet. Nogle mænd er opdraget med en sådan afbrydelse fra deres følelser, at din far muligvis ikke har den forventede reaktion.
Men fortæl dig selv, at du vil have gjort din del af jobbet. Og at han måske en dag til sidst åbner op og igen viser sårbarhed.
Det er en sti. For alle. Jf. Punkt 1: din far er kun, hvad han er.
5. Hvis du vil chatte med din far, skal du lytte til ham ...
Hvis din daron nogensinde begynder at tale, så godt klaret, men vi bliver nødt til at gøre noget, der ikke er så indlysende: lyt. Virkelig. Især hvis du har stillet ham et spørgsmål før.
Du vil måske svare for at modsige ham, men det kommer senere. Først skal du lytte.
Lyt som du aldrig har lyttet til. Vær opmærksom på hvad han siger. Kom ind i dine pumper. I det mindste prøve.
Ja, det er ikke let. Men hej, hvis du klikkede på denne artikel, er det godt, at du ledte efter en løsning, der kom fra dig, ikke?
6. ... og hoppe tilbage fra hvad din far siger
Når du har lyttet, “spring tilbage”. Stil spørgsmål. Prøv at grave , hvis nogle punkter synes uklare for dig. Gå ikke direkte til det næste emne.
Kommunikation er SÅ kompliceret, et begreb, som vi undertiden fra det samme ord, det samme billede, kort sagt, er et meget "faktuelt" og objektivt element, kan have to modsatte fortolkninger!
Den store klassiker til at illustrere denne idé er dette billede. Hvad ser du der? En ung kvinde kigger væk eller en gammel dame i profil?
Det fungerer også med Laurel eller Yanny eller med denne kjole: blå eller hvid? Ingen har ret eller forkert. Det er bare et spørgsmål om opfattelse.
Jeg forklarer alt dette for dig af en simpel grund: vi kan lægge så mange fortolkninger bag det samme emne, som der er mennesker, levet, følt, oplevelser.
Så vi er nødt til at hoppe tilbage. Og prøv at forstå.
Din bedste allierede til at "hoppe tilbage" er spørgsmålet "hvorfor? ". Dette er mit yndlingsspørgsmål I VERDEN, fordi det åbner døre.
Med et "hvorfor" forsøger jeg at forstå, hvad der foregår i hovedet på min samtalepartner, i hvilken sindstilstand han er, og hvilken betydning han lægger bag de ord, han eller hun bruger.
7. For at diskutere med din far, skriv i værste fald til ham
Endelig, hvis du ikke føler skuldrene til at møde denne diskussion med din daron, af grunde der hører til dig, et sidste råd: skriv til ham .
Dette kan hjælpe dig med at lægge grundlaget for den diskussion, du vil have med ham. Og du kan endda tage det ud, hvis dette brev nogensinde fører dig til at mødes ansigt til ansigt, ved du aldrig!
Et brev kan også forhindre dig i at falde for følelser, hvis det er noget, der skræmmer dig.
Måske kan du også bare sende ham denne artikel og / eller episoden af Stories of Darons, som jeg gjorde med min far , og tilføjede et simpelt "Jeg ville ønske, at vi gjorde det sammen".
Nogle fortalte mig, at de gjorde det, og det fungerede tilsyneladende godt.
Nogle ideer til spørgsmål, du kan stille din far
Her er nogle af de “grundlæggende” spørgsmål, som jeg bruger i mine interviews . Måske kan de tjene dig! Tøv ikke med at pimp dem baseret på din / din særlige historie.
- Hvordan kom du på ønsket om at blive far?
- Hvordan var graviditeten for dig?
- Vil du have en dreng eller en pige? Hvad gjorde det med dig, da du fandt ud af, at jeg var en pige / en dreng? (der kan du hoppe tilbage ved at spørge "Hvorfor?")
- Hvordan oplevede du fødsel?
- Hvordan var det at møde mig for første gang?
- Kan du huske de første par dage / måneder med mig derhjemme?
- Hvordan føles det at se dit barn vokse op?
- Hvad er dine 2 eller 3 bedste minder med mig? (Du kan også dele dine bedste minder med ham og se om de falder sammen, det er sjovt)
- Hvordan forestillede du mig i fremtiden, da jeg var yngre?
- Hvad var de vigtige ting for dig at videregive til mig?
- Hvem er dit yndlingsbarn blandt søskende? (lol) (nej) (ja, ja, det kan du, men på egen risiko)
Det vigtigste i alt dette er ikke rigtig at "rulle" gennem spørgsmålene, men at lytte til din fars historie og give ham muligheden for at grave ind .
Så meget for mit råd! Hvis det lykkedes dig at have denne diskussion med din far, før eller efter at have læst denne artikel, er jeg interesseret i din historie, enten på forummet eller i DM på min personlige Instagram (@fabflorent).
For at komme tilbage til min egen oplevelse lærte jeg for min del mange ting i løbet af denne time tilbragt i selskab med min far, vi talte om gamle historier igen, jeg krydstjekkede de oplysninger, jeg havde om ham, j lærte ting også.
Endelig lidt bag kulisserne i episoden Histoires de Darons: min far tilbragte en stor del af slutningen af dagen med at græde , en blanding af alle slags følelser.
Ingen tvivl om, at det var nødvendigt at komme ud ...
