Kraft, ved du, accepterer også, at du ikke kan gøre noget ved bestemte ting.
Du kan ikke hjælpe det, hvis det regner den dag, du åbner dine sandaler. Du kan ikke hjælpe det, hvis du får gastro dagen før din licens. Du kan ikke hjælpe det, hvis din elskede beslutter at flytte til Quebec eller Timbuktu.
Du kan ikke hjælpe det, hvis din menstruation ankommer under din studentereksamen .
Du gjorde din del, du arbejdede, måske fremhævede du måske sætninger og brugte farvekoder i dine gennemgangsark, det lykkedes dig at sove 8 timer om natten, du hydrerede godt.
Men du har dine herligheder. Til BAC. Med alle de ulemper, det medfører.
Bare rolig, gå. Jeg er her.
Jeg har min menstruation under bac, jeg er bange for at have en lækage!
En dag da jeg gik i mellemskolen, rejste en pige sig op fra sin stol, da klokken ringede ... og bunden af hendes lærredbukser var gennemblødt i blod. Hans håndklæde var overløb under lektionen.
Jeg så i hans øjne et simpelt ønske: at Jorden straks åbner sig under hans fødder og sluger den i en lavapøl uden hukommelse.
Jeg husker, at når jeg passerede studentereksamen, tænkte jeg på det igen. Hvad hvis jeg har en lækage? Hvad hvis jeg fik min røv fast i en skør stol, blød gennem mine jeans uden at vide det?
Hvad hvis jeg ikke fik lov til at gå på toilettet, fordi vejlederen troede, det var at snyde? Hvad hvis alle så mig med blodig bagdel?
Nå, allerede ved at blive siddende i et par timer er en god måde at berolige dig selv på at fordoble din beskyttelse .
Du kan kombinere en intern beskyttelse (tampon, menstruationskop) med en ekstern (vaskbar eller engangsserviet).
Vær dog forsigtig med ikke at lægge to beskyttelser i din vagina , det er ikke en god ide!
Hvis du ikke kan lide intern beskyttelse, kan du lægge to håndklæder i dine trusser, men pas på, ikke stablet som en mille-feuilles! Sæt en "mere foran" og en "mere bagpå", så det potentielle overskud absorberes.
Du kan også vælge mere absorberende puder, såsom "super" tamponer eller "nat" puder, som er lavet til at holde mere blod.
Og hvis det får dig til at føle dig sikker, så lyt, ingen ved, at du tager på dig ekstra trusser eller boksere, før du tager dine bukser på. Det bliver vores lille hemmelighed.
Når vi taler om bukser, hvis det ikke er for varmt, vil mørke eller sorte jeans være mere effektive til at skjule en mulig lille plet end beige lærredshorts, det virker indlysende!
Så nyttigt til en mulig lækage af hygiejnisk beskyttelse som i det øjeblik, hvor et stykke smeltet Kinder beslutter at kaste sig på dit knæ.
Og til sidst var jeg så forkert i panik over ideen, at vi kan lære, at jeg har min periode, og at den har været lidt overvældet. Det sker for mange mennesker, det er en del af livet. Vi dør ikke!
Jeg har min menstruation under bac, jeg er bange for at gøre ondt!
Hvis du har en tendens til at se dårligt i løbet af din menstruation , kan du være bekymret for, at du muligvis ikke er i stand til at koncentrere dig under studiet, mens livmoderen har travlt med at tygge på dig indefra.
Nogle måneder har jeg kramper så dårlige, at jeg næsten er kvalm. Ikke let at få 20/20 til filosofi-afhandlingen.
Og 20/20 selvfremmende niveau for mig
Nogle medikamenter kan lindre smerter i perioden, husk at have nogle med dig på tidspunktet for testen og lade dem være synlige på dit bord.
Vejledere er også mennesker, der er i stand til empati og medfølelse!
Du kan muligvis bare lægge brochuren på dit skrivebord uden kassen eller instruktionerne - intet, der ikke kan forveksles med en forklædt pumpe.
På apoteker kan du også finde opvarmningspletter til at klæbe under dit tøj på niveauet af dine kramper (underliv, ryg ...) lige inden du kommer ind i rummet. Ved at slappe af musklerne beroliger de smerten.
Endelig er det som hovedregel bedre at forsøge at håndtere smerten i stedet for at benægte den. Hvis der opstår en stor krampe, skal du trække vejret gennem din mave , rydde dit sind, lade det hæve og derefter aftage.
Du vil "spilde" et par minutter, men så skal du have et klarere billede!
Jeg har min menstruation under bac, jeg er bange for at være overfølsom!
Perioder ledsages ofte af øget følelsesmæssig følsomhed , hvad enten det er i menstruationscyklussen eller lige før - det berygtede præmenstruelle syndrom.
Med presset fra eksamenerne oven på det, kan du være bange for at kollapse, for at drukne dit træk i tårer, for at bryde din pen ved ikke at tygge det.
Og ved du hvad? I værste fald. Det værste af det værste. Det vil ske. Og det er ikke døden.
Mellem stress, mangel på søvn, forældrenes pres knækker mange studerende lidt nervøst på tidspunktet for bac . Gråd i slutningen af en test er ikke ualmindeligt, og under en mundtlig heller.
Hvad angår smerter ved menstruationskramper, synes jeg det er bedre at klynke et godt slag, at det kommer ud, end at holde tilbage i timevis med klumpen i halsen!
Har din menstruation under bacJeg slutter denne artikel med et par påmindelser, løs!
- Nogle p-piller kan tages kontinuerligt (uden placebo-tabletter eller en pause mellem to pakker) og undertrykke kunstige perioder . Spørg en sundhedspersonale for mere information!
- Under bac kan du gå på toilettet med en vejleder, der ledsager dig. Vær ikke bange for at spørge.
- Hvis din smerte er for intens, deaktiverende, er det ikke normalt . Kontakt en læge eller endda flere for at kontrollere, at du f.eks. Ikke har endometriose.
- At have din menstruation er ikke en skam , det sker for halvdelen af befolkningen, og det er naturligt. Jeg håber, du er omgivet af mennesker, som du frit kan tale om det: dine venner, forældre, andre voksne ...
Mod ung kylling, det bliver fint, og det er ikke det store livmodertroll, der forhindrer dig i at rive alt op!
