- Artikel offentliggjort den 10. november 2021
Julen kommer meget snart! Her er nogle trin til at være på toppen fra 25. december til 1. januar i det nye år.
Her er fem skønheds- og fitness-tip "ikke kun idioter" til at formørke træet ustraffet.
Fyld op med energi
Træthed er den værste fjende i slutningen af året. Mellem manglen på sol og det intensiverende tempo i arbejdet er det mere og mere vanskeligt at forlade din hyggelige seng hver morgen. For fuldt ud at nyde juleaften og nytårsaften (kender du en Sylvester, gør du?), Her er nogle nye vaner til at genoplade batterierne!
-
Brug farve
I tilfælde af et fald i magten lige før ferien, tøv ikke med at bære lyse farver for at aktivere dine neuroner og hurtigt genvinde din livsglæde. Orange øger kreativiteten, gul er en intellektuel stimulans, og grøn beroliger overophedede sind. Nå, selvfølgelig behøver du ikke bære alle disse farver på samme tid ... men et par detaljer her og der vil gøre din moral meget i Stéphane bern.
-
At spise chokolade
Ud over at altid være behagelig (hvem har endnu ikke købt deres Kinder-kalender?), Har chokolade ægte velbefindende og anti-stress dyder takket være magnesiumindholdet . Dette element er et essentielt mineral for en korrekt funktion af den menneskelige organisme, som tillader (blandt andet) at bevare nervøs og muskulær balance. I tilfælde af alvorlig træthed vil en chokoladebehandling med en kvadrat pr. Dag (eller mere, afhængigt af dit niveau af gluttony) gøre dig størst godt!
-
Lav en let kur
Det vides, at mangel på lys kan have en ødelæggende effekt på humør, hvilket endda kan føre til sæsonbetinget depression baseret på søvnforstyrrelser og vægtøgning. For at forhindre en meget ubehagelig slap, tøv ikke med at foretage en lysbehandling! Den lysterapi , hendes lille videnskabelige navn, indebærer udsætte øjnene for lys tæt på sollys for at regulere det biologiske ur.
Ingen grund til at gå til et specialiseret institut for at drage fordel af fordelene ved lys: du kan finde specifikke lamper i belysningsbutikker såvel som på apoteker!
Bekæmp tegn på træthed
Efteråret nævnes sjældent blandt de “flotte” sæsoner par excellence, og det er ret berettiget! Faktisk bliver hudfarven sløret, og træthed begynder på samme tid som dagene bliver kortere.
Roooonnnnn puuuuuuuch
-
(R) Tænd ilden!
For at genoplive lyset på dit søde ansigt kan du stole på dine venner for syrer (nej, ikke dem ...), som giver mulighed for hurtigere eliminering af døde celler samt stimulering af cellegenereringsprocessen.
Der er to hovedfamilier af syrer: AHA'er (Alpha Hydroxy Acid) og BHAs (Beta Hydroxy Acid). I HAA'er finder vi glycolsyre, mælkesyre, citronsyre og mandelsyre. Navnet BHA henviser til salicylsyre.
Disse syrer findes i alle typer produkter, fra ansigtsrens til dagcreme. Det er op til dig at vælge alt efter dine behov og din hudfølsomhed.
-
Det skarpe og skinnende øje
Mørke rande og hævelser er nogle af Moder Naturs små gaver, som vi ville klare os godt uden. Om efteråret og vinteren på grund af det kolde lys er de endnu mere synlige og giver det dystre og dystre look.
For at aflaste øjnene skal du anvende en vatkugle gennemblødt i kornblomstcreme på dine øjenlåg i cirka femten minutter , når du kommer ud af sengen . Efter dit morgentoilet kan du også anvende en koffeinbaseret øjenkonturbehandling for at øge mikrocirkulationen. Nogle øjendråber er også kendt for at give pep til de mest trætte øjne.
Bliv venner med din hovedbund
At vide, hvordan man laver en sildebensfletning med lukkede øjne, er godt, men det vil altid være bedre at gøre det på en sund hovedbund! For at holde pelsen skinnende og ren i længere tid, skal du undersøge hudens behov:
Hvis du har fedtet hår, kan din hovedbund blive kvalt af overskydende talg. For at genvinde lidt lethed skal du vaske din manke med en mild shampoo og skrubbe din hovedbund en gang om ugen med et produkt baseret på mentol eller havsalt. Fra tid til anden kan du også anvende en maske lavet af grønt ler på dine rødder for at absorbere overskydende talg.
Hvis du har tørt hår, råber din hud af sult! Lav en speciel tør hovedbundsmaske en gang om ugen og tøv ikke med at massere dit hoved med et par dråber sød mandel- eller jojobaolie flere gange om ugen. Massagen genaktiverer blodcirkulationen, revaskulariserer hovedbunden og stimulerer hårvækst.
Hvis du har skæl, det vil sige hvis din hovedbund skræller, er din hovedbund enten for tør (tør skæl) eller for fedtet (fedtet skæl) . Jeg råder dig til at diskutere det med din læge eller din foretrukne frisør: de kan rådgive dig om, hvilken type produkt du skal bruge.
Perfekt dine skønhedsteknikker
Hvis familiefrokosten den 25. december ikke er det ideelle tidspunkt at teste den sidste make-up-tutorial af din yndlings YouTuber, er der intet, der forhindrer dig i at gennemgå dine grundlæggende ting inden D-Day! Perfekt hudfarve, øje eller krone af fletninger, du har mere end en måned til at omdanne dig til en professionel børste eller krøllejern.
For at forbedre din teknik kan du selvfølgelig søge på alle platforme til videodeling på udkig efter vejledningen, der gør dig til den nye Lisa Eldridge eller den åndelige datter af Massato, eller tilbyde dig selv et kursus med rigtige fagfolk, der er meget generøse i rådgivning. personlig.
For at lære at opnå et røgfyldt øje, der er navnet værd, kan du booke en makeup-lektion med specialister inden for genren som MAC (€ 30 for en halv time) eller Bobbi Brown (€ 35 for 30 minutter) eller give op i eksperthænderne på stjernemakeup-kunstnere som Lucille Brunette (75 € for en times tematime) eller Alexandra og Nelly fra Make My Beauty (205 € for en to timers privat lektion).
Til frisør er du forkælet for valg mellem Daphnés workshops (100 € for en times klasse), den venlige blogger af Les Mercredis de Daphné , frisørbaren 365c (45 € for en halv time) og private lektioner på Comptoir des Charlottes (89 € for at lære at reproducere to frisurer).
Tag dig tid til dig selv
Nu hvor du er i god form, har en hovedbund af chwarskofe schwarscopft shouarskophe L'Oréal Paris og perfekt mestrer ombre-læben, har du ret til at tage en lille pause og tage dig tid til at udtrykke din kreativitet. DIY, gode måltider eller positioner på YouTube, det er op til dig! Lidt personlig rådgivning: hvis du kan gøre det direkte fra dit bad, er det altid bedre.
Og du, har du et specifikt program, der skal forberede dig på årets fest?
