Træner du en sport som ingen anden, eller har du en passion for din aktivitet dagligt?
Du kan fortælle din historie via e-mail på jaifaitca (at) ladyjornal.com med emnelinjen: "Min sport er (indsæt din sport)".
Ser vi dig i min postkasse?
Offentliggjort den 29. juni 2021.
Som en relativt atletisk kylling finder jeg mig regelmæssigt på udkig efter en ny sport, normalt fordi den, jeg tidligere foretrak, gjorde mig keder.
Efter gymnastik, dans, akrobatik, klatring og vandaerobic besluttede jeg i år at deltage i en bokseklub.
Min passion for kvindeboksning
Jeg stopper dig med det samme: Jeg er hverken en slagsmålmand eller en voldelig. Selvforsvarssiden er faktisk ganske interessant, når du er en forstæderpige, der regelmæssigt tager toget om aftenen og freaks lidt ud, men da det for det meste er min boksetræning, der får mig til at komme hjem sent, annulleres fordelen. noget.
På den anden side har boksning altid tiltrukket mig til bekymring for min kære mor, der slet ikke kunne lide ideen, og for min lille far, der finder ud af, at "boksere er dumme, det er normalt, da slagene på hovedet beskadiger neuroner ”.
Så da det lykkedes mig at finde en sidekick og en klub ikke langt fra mit arbejdssted (nøgleelementer, hvis nogen, når jeg valgte en sport), kan jeg fortælle dig, at Rockys musik lød i mit hoved (for den yngste, indsæt en henvisning til Million Dollar Baby her).
De forskellige typer kvindelig boksning
Men først, hvad boksning? Der er engelsk boksning , med kun næverne, den af Rocky Balboa derfor, og der er savate eller fransk boksning , hvor man bruger næverne og fødderne.
For min del er der intet foto, jeg elsker sparkene, så det var vildt eller intet.
Hvis ordet savate ligesom mig fremkalder denne slags ting for dig, er der også en bestemt klasse til at spille en sport, der bærer navnet på en brudt sko.
En gang i første klasse er vi åbenbart lidt mindre kloge, og vi gemmer os lidt, mens vi observerer vores ledsagere.
God overraskelse, der er mange andre piger i min klasse, det er betryggende. Så begynder den virkelige sjov ... Forbered dine lunger.
Træn kvindelig boksning
En træning er ret enkel, i det mindste i min klub: en god halv times opvarmning, hvor vi hopper på stedet non-stop med at flytte forskellige dele af vores anatomi på baggrund af musik fra 90'erne (ingen er perfekt), endnu en halv times teknik, hvor vi arbejder på mere eller mindre komplekse sekvenser af slag, og resten af kurset i gratis angreb, det vil sige i minikamp mod en anden studerende.
For at berolige de bange: man slår ikke slagene under lektionerne (normalt under alle omstændigheder). I løbet af et års træning måtte jeg slippe af sted med et dusin blå mærker, ofte når jeg kæmpede mod begyndere som mig, der ved mindre, hvordan man kalibrerer deres skud.
Øvelser i kvindeboksning
Vi lærer den grundlæggende position på vagt (generelt venstre arm fremad, bortset fra venstrehåndede, så den mest kraftfulde arm er bagpå), de forskellige slag (venstre, direkte, store bogstaver, lige til kroppen ...), sparkene (forfulgt, pisket, vendt, nedad, median eller til hovedet ...), så laver vi sekvenser ...
Ligesom at danse, faktisk - det er ikke en vittighed, jeg har ofte lyst til at danse, når jeg spørger: "Vent, dette er forfulgt lavt - pisket midt eller omvendt? ".
Vi arbejder meget på cardio : bokserens hvileposition springer på plads, så du har brug for en masse lunger for at holde trit med tempoet i to timer.
Men også fleksibilitet: at sparke i hovedet har du brug for lidt; og vi muskler resten meget: arme og ben, selvfølgelig, men også mavemusklerne og mange andre muskler, hvis navn jeg ikke kender (eller endda hvis eksistens jeg ikke vidste, før de skadede mig. hund dagen efter træning).
Fordelene ved kvinders boksning
Om et år fik jeg præcision og reflekser , jeg spytter ikke længere (så meget) lungerne ved hver træning, og frem for alt har jeg det sjovt, og jeg har svært ved at undvære.
Det imponerer folk, der ser på dig med en ny respekt (ingen grund til at fortælle dem, at du - ligesom mig - tog mindst tre måneder for at lykkes med at sigte mod hovedet snarere end dine modstanders næver), der er selv nogle, der finder det sexet (kom og se mig på træning, fyre, der kan bryde myten!).
Jeg tror ikke, jeg er bedre i stand til at forsvare mig selv, jeg er stadig en pige, der ikke vejer meget fysisk mod nogen dårligt intentioner.
Men nu ved jeg, at jeg sandsynligvis ville have tid til at sparke et spark, før jeg løber væk, hvilket kan hjælpe min overlevelse i et fjendtligt miljø, ved man aldrig.
Faktisk udøver vi os grundigt ved at bokse, vi sveder meget og frem for alt slipper vi damp ud. For mig er det kriteriet i evalueringen af en sport: det er godt for moral, du tømmer dine muskler og hoved og forlader banen med et smil.
Kan du lide det? Der er info der.
(alire id =
