20. marts er lykke dag! Så vær glad · dets bordel til zgeg.
Sendt den 2. juni 2021
I livet fungerer alt. Men intet varer.
Så nogle gange er du i en skør stemning.
Du er nødt til at overleve idioter, spise grøntsager, få din menstruation, bestå din studentereksamen eller endda tage eksamen BARE EFTER at du er uddannet ...
Så mange måder for tilværelsen for at minde dig om, at livet ikke er en wafer.
Her er syv nemme måder at bringe glæde tilbage i dit dystre hoved.
For at være glad, smil!
Falske det indtil du gør det barn!
I første omgang vil det at tvinge dig selv til at smile smile være det værste hykleri, hvis ikke en reel fornærmelse mod dit legitime dårlige humør.
Men du skal vide, at hjernen ikke skelner mellem et falskt smil og et spontant smil.
Den enkle handling ved at spærre dine snags i et bredt spott frigiver endorfiner og serotonin, reducerer stress og får dig til at leve lykkeligere og længere.
Plus, det er gratis.
For at være glad, spis!
Spise er en nem måde at opleve glæde på.
Og alligevel er det obligatorisk for alle, der ønsker at forblive i live.
Derfra er to muligheder tilgængelige for dig:
- Sæt absolut det, du vil have i munden, uden at se på regningen eller overveje konsekvenserne for dit helbred. En mulighed for ikke at blive praktiseret i mere end en dag, hvis du vil have min mening.
- Overvej, at maven er vores anden hjerne, og giv den de friske frugter og grøntsager, den ønsker at være lykkelig til sidst. Plus, at tage et bevidst valg til dit velbefindende kan kun få dig til at føle dig fantastisk.
For at være lykkelig skal du lytte til en sang, der får dig til at danse!
Når jeg har en lortedag, har jeg en tendens til at lytte til Alela Dianes album om hendes skilsmisse.
Hvor sødt det er at glæde sig over tristhed ...
Så meget som musik kan tage dig ned i afløbet for godt, kan det løfte dit humør til højden af livsglæde.
Den vækkende kraft af Chiracs kampagnesang i 81 er et godt eksempel.
For at være glad skal du tage dit yndlings tøj på!
Undervurder ikke rollen som tøj og skønhedsbevægelser i en persons ønske om at leve. Queer Eye beviser det for os hele tiden.
Ligesom at spise er det nødvendigt at klæde sig på, det er let at undgå som en måde at styrke dig selv på.
For at undvige dette ønske om at begrave dig selv seks meter under jorden indtil slutningen af løbetiden kan du for eksempel bære dette tøj, hvor du føler dig uovervindelig.
Det kan virke nytteløst, når du går gennem et lavt punkt i den metafysiske bølge, men at tage sig af dig selv ved at vise frem, øger moral mere end at græde under dit fedtede hår. Det er bevist.
Lykken ved at forlade hjemmet er undergravet
For at være glad skal du gøre noget produktivt inden middag!
Lad os være ærlige. Efter frokost vil ingen mere fanden.
Alligevel er det en fantastisk måde at muntre op ved at krydse en linje fra en dødslang opgaveliste.
Fra tidlig morgen (det betyder om morgenen), råder jeg dig til at gøre mindst ÉN ting, som du har udsat for i lang tid.
Returner denne bog til biblioteket, der allerede har truet dig med døden 3 gange, lav 10 minutters yoga, læg dette selvdestruerende brev i bunden af din taske ...
Så mange nemme måder at gøre dig selv stolt af dig selv!
Den tilfredshed, dette giver, skal endnu ikke matches med noget sexlegetøj i denne verden.
For at være glad skal du have sex!
Her er en sund aktivitet, der afbalancerer hjertet.
Og hvis du ikke har nogen ved hånden, har du din hånd. Onani er også at give dig selv kærlighed, og det slapper af.
Og det bliver allerede bedre
For at være glad skal du fokusere på det positive!
Den ultimative teknik til at glemme de problemer, der ødelægger dit humør: ignorere dem!
Hvis du føler dig så glad som en død due, er det sandsynligvis ikke tid til at påtage dig det store job i dit liv.
Du tog en bøde i transport, glemte en vigtig aftale eller en fjols du tog føringen ...
Glem det ! Fokuser på alt, hvad der går godt i dit liv ved at lave en liste over de ting, som du er taknemmelig for.
Og glem resten.
Fuck dig, problemer.
Hvis alt det ikke fungerede, ser jeg kun en løsning: Bestil kassen mademoisell Happy Hour! Mymy og Charlie har skubbet 8 genstande ind i den for at tilbringe nogle antologi-aperitiffer ... Hvordan kan du ikke elske livet med det?
Og du, hvad er dine tip til ikke at lade livets ugyldighed angribe din moral?
