Jeg vendte tilbage til sport for omkring to måneder siden efter lange uger med udsættelse.
Sport for mig er for det meste terapi snarere end en måde at vedligeholde min krop på , selvom skærpning af min figur også er på min ønskeliste.
Jeg, der er en vred person, har fundet fysisk træning en reel måde at slippe af med dampen. Men endnu ikke en fan af jernskubning, jeg er mere af typen, der laver to cardio-sessioner om ugen.
Så jeg vil fortælle dig sød læser, hvis jeg havde vidst, at der var andre måder end springtovet og cyklen til at ramme min bankende , ville jeg ikke have udtømt mig så meget ...
At gå i biografen betyder at lave en lille cardio-session
The Times videreformidlede for nylig en undersøgelse fra University College London (UCL), der blev taget op og syntetiseret i Frankrig af Première, ifølge hvilken at se en film på storskærmen ville svare til en lille cardio-session.
Hvordan er det? Seere, der sidder i en biograf, uden nogen anden distraktion end filmen, er helt fokuserede på det, de ser.
Deres hjertefrekvens accelererer derefter, ifølge jeg forestiller mig de omskifteligheder, som karaktererne i filmen oplever, indtil de producerer omkring 95 og 160 slag i minuttet hos voksne.
Undersøgelsen blev udført af forskere ved University College London på 51 personer, der så filmen Aladdin.
Hvordan blev eksperimentet gennemført? Ganske enkelt i virkeligheden!
Hver deltager var udstyret med sensorer, der registrerede deres puls.
Resultatet ? En session i filmene kunne svare til 40 minutters cardio med lav effekt.
Helt skør!
Hvilke betingelser skal være opfyldt for, at oplevelsen kan bevises?
Bemærk, at denne oplevelse kun er gyldig ifølge forskerne i biografen. Faktisk ser det overhovedet ikke den samme effekt at se en film derhjemme.
Og med god grund derhjemme er der en hel masse elementer, der kan distrahere dig, søde læser.
Neurovidenskab Joseph Devlin forklarede i The Times: ”At gå i biografen er en mulighed for at fokusere al vores opmærksomhed i lange perioder. Der er intet andet at gøre end fordybe dig i filmen. "
Og nu formodede jeg, at tjeneren, der ikke fik øje på noget, ville have nogen indflydelse på min fysiske tilstand.
Det var ærgerligt! Men den gode nyhed er, at vi ikke længere vil kunne fortælle os, at det at gå i biografen er en slakere aktivitet (ja, jeg har allerede oplevet denne slags bemærkninger og ikke kun en gang).
Under alle omstændigheder, søde læser, har du nu et andet argument end kulturelt for at bruge alle dine penge på UGC.
Er livet ikke så smukt?
