I partnerskab med stories.ubisoft.com, Ubisoft webzine (vores manifest)
Du ved det lige så godt som jeg, kære læser: for at komme væk fra det hele, slår intet et godt videospil .
Men hvis jeg kan lide at fjerne dragen i Skyrim eller improvisere Templar i Assassin's Creed, er de videospilunivers, som jeg foretrækker, meget tættere på min virkelighed ...
Eller under alle omstændigheder har de mindre brawling draugr og flere metrolinjer at forbinde eller rækker løg til vand.
Hvorfor giver det mig så sjovt at plante græskar i Stardew Valley, når jeg tager mig af en ægte basilikum, træt mig ud på to dage?
Hvorfor elsker jeg at bygge supereffektive byer i Sim City, når jeg stønner, når jeg beslutter at sætte mine puder op igen?
Management videospil set af psykologi
Jeg bad Justine Maitre, en psykolog, der regelmæssigt skriver for Mademoisell, om at hjælpe mig med at forstå den beroligende effekt af management-videospil på min psyke.
En effekt, der virker desto mere overraskende for mig, da jeg snarere er på den “rodede” side af styrken!
Specialisten forklarer mig:
Vores liv er kompliceret, vores hoveder er fulde af tanker og vores daglige liv er fulde.
Hver dag har vi en lang række valg at tage, mere eller mindre vigtige, og vægten af disse beslutninger kan være tung at bære.
Stillet over for dette stress i dagligdagen vedtager vi det, som psykologer kalder " mestringsstrategier ": vores kognitive og adfærdsmæssige strategier til at klare og / eller tilpasse sig.
For nogle forskere er vores strategier dobbelt:
- Problemfokuserede strategier (som inkluderer alle bestræbelser på at styre eller reducere det problem, der forårsager stress)
- Eller strategier centreret om følelser (som involverer regulering af vores følelsesmæssige reaktion forårsaget af stress: slappe af, meditere, forstå situationen anderledes ...).
At fordybe mig i et videospil giver mig derfor mulighed for i et stykke tid at undslippe de små problemer i hverdagen for at fordybe mig i en meget mindre kompleks verden.
Justine udvikler:
Videospil, a fortiori management-spil, projicerer os ind i "enkle" verdener.
Ved at spille ved vi nøjagtigt, hvad der forventes af os , hvad vores mål er, og hvordan vi kan nå det.
Derudover kan vi måle vores resultater ved at udføre de missioner, der leder os mod dette mål, og værdsætte vores succeser.
I spillet er reglerne præciseret: om jeg driver et hospital, en forlystelsespark eller bygger en virtuel by, ved jeg hvad jeg skal gøre, og jeg kan afkrydse alle opgaverne efter hinanden. .
HVAD EN ENORM KIF.
Det er åbenlyst ! Hvor hvert "rigtige" valg åbner døren til potentielt utilsigtede, negative og stressende konsekvenser i et videospil, er tingene mere forudsigelige .
Hvis jeg planter mine græskar godt, vil de vokse optimalt, og jeg ved præcis, hvilken dag jeg kan høste dem, så jeg kan komme videre i spillet.
Målet er synligt, proceduren klar. Virtuelt liv er, for at sige det tydeligt, enklere ... og det er det, der beroliger mig.
Hvorfor erhvervsspil er fascinerende
Hvor Prince of Persias slagsmål ender med at trætte mig og skabe behovet for at tage en pause, ser det ud til , at ledelsesspil griber mig .
Jeg starter et spil, og her er jeg 4 timer senere til at indse, at jeg har en ny passion ... for at optimere placeringen af mit operationsrum på Two Point Hospital!
Justine har også en forklaring, fordi jeg ikke er alene, nej nej:
Analyse af flere videnskabelige undersøgelser antyder, at afspilning af videospil giver dig mulighed for at opleve meget positive følelser:
- Stolthed (når vi gennemfører de ønskede mål)
- Forpligtelse
- Og ... “ flow ”, undertiden oversat med “optimal oplevelse”
Flow er et koncept, der stammer fra forskning i positiv psykologi - og især fra forsker Mihaly Csikszentmihályis arbejde.
Csikszentmihályi's TED Tal om flow
Bogen Traite de psychologie positive definerer strømningstilstanden som en følelse af stærk koncentration, engagement, kontrol over situationen og klarhed i målene forbundet med en positiv følelsesmæssig tilstand.
Flere komponenter, der er beskrevet på Psychomedia, kunne karakterisere "flowet":
- En intens koncentration fokuseret på det nuværende øjeblik (jeg ved ikke om dig, men hvad jeg angår, når vi spiller, er vi der)
- En sammensmeltning af handling og bevidsthed
- Et tab af reflekterende selvbevidsthed (ciao eksistentiel angst)
- En følelse af personlig kontrol over aktiviteten (BINGO)
- En forvrængning af den timelige oplevelse (deraf "jeg glemte at spise middag")
- En "autotelisk" oplevelse (aktiviteten har intet andet mål end sig selv) (og er givende).
I det “virkelige” liv skaber oplevelse af flow meget positive konsekvenser : bedre engagement, bedre selvværd, reduceret angst ...
Kan disse positive konsekvenser også eksistere, når man oplever "flow" via et videospil? I øjeblikket skal der stadig forskes i emnet.
Hvad der er sikkert er, at når man rent faktisk rydder op i ting, administrerer en falsk by, kort sagt, spiller man managementspil, kan man fordybe sig i en anden virkelighed og tage et skridt tilbage fra vores virkelige bekymringer!
Dette er meget klart!
Hvis du vil grave dybere ned i emnet, anbefaler Justine dig, at Er videospil gode for hjernen? på Sciences Humaines samt fordelene ved at spille videospil offentliggjort i tidsskriftet American Psychological Association.
Jeg har lyst til at have løftet sløret for, hvordan min egen hjerne fungerer. Spændende!
Jeg kommer snart tilbage til mine græskar, men inden det, fortæl mig ... hvilke ledelsesspil anbefaler du for mig at opleve det bedste flow?
Hvis du kunne lide denne artikel, opfordrer jeg dig til at finde fascinerende artikler om videospil, vores vaner og samfund på Stories, det fremragende Ubisoft webzine!
