Uanset om du er indesluttet alene i dit studenterværelse, med din familie eller med dine værelseskammerater, kan du støde på små eller store problemer.
Med begrænsningen af kontakterne med dine nærmeste eller fagfolk, der kan hjælpe dig, kan du føle dig hjælpeløs.
Her er 7 numre, du kan ringe til under låsning, hvis du har brug for hjælp. De fleste har også onlinechats, hvis du ikke kan lide at ringe.
1. Le Fil Santé Jeunes til spørgsmål om fysisk eller mental sundhed
Hvis du har fysiske, mentale eller sociale sundhedsmæssige problemer eller spørgsmål , kan du ringe til Youth Health Wire på 0 800 235 236 .
Deres team af sundhedspersonale og psykologer er tilgængelige hver dag fra kl. 9 til kl. 13 og fra kl. 14 til kl.
En chat, et forum og et "Stil dine spørgsmål" -rum er også tilgængelige på deres side.
2. SOS-venskab, hvis du føler dig alene
Hvis du føler dig isoleret, kan du ringe til SOS Amitié, hvis lyttere er uddannet til at " lytte til lidelse og kval , især til isolerede mennesker".
Du kan ringe til dem på 09 72 39 40 50 24/7 eller gå til deres chat.
3. Nettolytning i tilfælde af cyberstalking
Net Ecoute er det gratis nummer, der specialiserer sig i problemer for børn og unge voksne på Internettet, især cyberstalking .
Indespærring kan faktisk forværre fænomenerne med internetmobning. Hævnporno, det vil sige det faktum at distribuere intime billeder af en person uden deres samtykke, er således i fuld gang.
Tøv ikke med at ringe til Net Ecoute på 0800 200 000 fra mandag til fredag fra 9 til 20 og lørdag fra 9 til 18 eller gå til deres chat.
4. Le 39 19 eller platformen "Stop vold" i tilfælde af kønsbaseret eller seksuel vold
39 19 er det nationale lyttenummer beregnet til kvindelige ofre for vold eller dem der er tæt på dem . Du vil være i stand til at finde lytning og vejledning der.
I nødstilfælde skal du ringe direkte til 17.
Du kan også logge på platformen "Stop vold" for at tale med politi og gendarme, der er trænet i vold mod kvinder.
De vil også være i stand til at tage rapporter og iværksætte efterforskninger og interventioner.
5. Selvmordslytning
Selvmordslyttning er tilgængelig 24/7 på 01 45 39 40 00 for mennesker, der overvejer at afslutte deres liv, deres kære eller dem, der har lidt selvmord hos en elsket.
6. Alkoholinfotjeneste
Under indespærring siger specialister, at de er bekymrede for en mulig stigning i alkoholafhængighed.
Alcool Info Service tilbyder lytning og hjælp via telefon på 0 980 980 930 hver dag fra kl. 8 til kl. 02 eller på deres chat.
7. Narkotikainformationstjeneste
Hvis du er direkte eller indirekte bekymret over stofmisbrug, lytter Drogues Info Service og lyttere på 0 800 23 13 13 hver dag fra kl. 8 til kl. 02 samt en chat.
Endelig glem ikke for alle sundhedsmæssige problemer, fysiske eller mentale, at sundhedspersonale forbliver åbne eller tilbyder telekonsultationer.
Tøv ikke med at ringe til dem, for indespærring bør ikke have nogen sikkerhedsskader på dit helbred.
