7. maj 2021
Som jeg forklarede dig, er det en af mine store udfordringer i 2021 at reducere mit forbrug af plast og affald.
I løbet af ugerne vil jeg derfor tilbyde dig på mademoisell forskellige tip, opskrifter eller ideer til at erstatte, reducere eller fjerne plasten i dit daglige liv!
Efter en DIY til at fremstille tawashi, en svamp af japansk oprindelse eller en tutorial til at fremstille vegetabilsk mælk, denne gang tackler vi et essentielt badeværelse: tandpasta (eller tandpasta til vores canadiske venner).
Hvorfor lave din DIY tandpasta?
Udover dets plastrør, som ikke nødvendigvis kan genbruges, er det store problem, jeg finder med industrielle tandpastaer, deres absolut skræmmende sammensætning .
Dentaly-webstedet præsenterer nogle af de mest kritiserede ingredienser her:
Natriumlaurylsulfat, irriterende for hud og slimhinder, visse allergifremkaldende skummidler, hormonforstyrrende farvestoffer og konserveringsmidler samt fluor, hvis overskud kan forårsage fluorose og stygge hvide pletter på tænderne.
Afhængigt af mærket kan du også tilføje en lang række kemiske farvestoffer eller parabener af alle slags ...
Hvem vil have det i munden? Ikke mig.
Jeg tilbyder dig et rent, billigere og meget simpelt alternativ til din tandpasta.
Det er en opskrift, som jeg har lavet i et år nu!
Hvordan laver jeg din DIY tandpasta?
Jeg opdagede denne Edeni-opskrift for over et år siden, og den har ikke forladt mig siden.
De eneste gange, jeg er nødt til at bruge kemisk tandpasta, minder mig om, hvor meget denne hjemmelavede version er meget bedre "smag", for hvis den efterlader mig frisk, kommer den ikke til at rive munden ud i modsætning til versionerne. industriel!
For at lave Edenis DIY tandpasta opskrift skal du bruge et par enkle ingredienser, som du vil bruge til mange andre præparater i dit køkken eller i dit badeværelse.
- Hovedingrediensen er hvid ler . Det har rensende og snerpende egenskaber, som gør det til en god allieret til børstning af tænder. Det er slibende nok til at rense dine hugtænder, men er stadig ret blid med sin neutrale pH.
Hvid ler, Cattier, € 4,31
- Fra kokosolie til dets antibakterielle egenskaber, brugt i små mængder (jeg har endnu ikke fundet et lokalt alternativ og mere miljømæssigt ansvarligt).
Kokosolie, Vitaquell, 4,99 €
- Et par dråber pebermynte æterisk olie til at smage vores pasta (eller en anden efter eget valg).
Pebermynte æterisk olie, Avril, € 6
- Lidt vand til at binde det hele sammen.
vand, vandhane, 0 €
Du skal bare blande 4 spsk hvid ler, 1 spsk kokosolie med mellem 5 og 10 dråber æterisk olie med lidt vand (tilsæt meget gradvist indtil at have en struktur, som du kan lide).
Bland alt med en træske for at homogenisere din dej, inden du lægger den i en lille krukke, der lukkes.
Denne forberedelse tager dig to måneder og koster kun ca. 60 cent ! Uovertruffen!
Udtalelse fra en tandlægeTandlæge Marianne Franchi validerer den sikre sammensætning af denne opskrift og råder dig til også at tilføje en dråbe æterisk olie af laurbær eller tea tree for deres antiseptiske egenskaber .
For mennesker med parodontiumproblemer (tandkød og knogler) er det muligt at tilføje timian, rosmarin eller eukalyptus.
Denne opskrift suppleres ikke med fluor , faktisk indtager vi nok af det dagligt, så det ikke er nødvendigt at tilføje det til blandingen.
Det skal også bemærkes, at hvid ler kan være slibende for tænderne i det lange løb. Tandlægen anbefaler, at du ikke bruger denne opskrift dagligt i mere end en brug om dagen i to måneder.
Hun slutter med at forklare, at hvad der virkelig betyder noget, når man børster tænder er…. børstning, ja!
Mere end tandpasta er det den mekaniske handling med børsterne på tandbørsten, der er vigtig og fjerner tandplaque.
Du er nødt til at vaske tænderne såvel som tandkødet (fra tyggegummiets lyserøde farve til tandens hvide, aldrig vandret).
Du kan finde tandlægen Marianne Franchi inden for fagforeningen af kvindelige tandkirurger: SFCD, der organiserer aromaterapi og naturopati-træning.
Personligt skifter jeg denne opskrift med tandpasta af alle slags, der findes i økologiske butikker.
Hvis du ikke ønsker at gøre dine hænder beskidte, som jeg, kan du altid henvende dig til organiske tandpastaer med en ren sammensætning som denne, som er solid .
Massiv tandpasta med salvie og citron, Lamazuna, 8,50 €
Giv mig din feedback i kommentarerne, hvis du tester opskriften.
Indtil da børst tænderne godt!
