Livet er ikke altid super sjovt, der er op- og nedture , tidspunkter hvor du vil spise hele verden mens du synger Cucaracha med fjer i pucken og andre hvor vi er, hvordan man siger, chafouin.
Alt, hvad der kræves, er intet, et præmenstruelt syndrom, et opkald fra din bank, nyheder, et argument, et brud, et projekt, som vi troede på, og som ikke gjorde det. ikke lykkes, eller hvad ved jeg.
Der er mange grunde til at blive gnaven eller endda deprimeret. At være lidt cyklisk af natur (som alle, tror jeg i varierende grad), lader jeg nogle gange mine negative følelser opveje min gode humor og latter.
Det er kedeligt. Det får mig til at miste min glæde og min produktivitet, og så gør det mig lidt fjollet, vi vil ikke lyve.
Der er mange grunde til at blive gnaven eller endda deprimeret.
Heldigvis for disse tidspunkter har jeg en plan. Én ting fungerer virkelig for godt: At vælge fra listen over de mange ting, der får mig til at smile næsten øjeblikkeligt. Der er masser af dem, og det fungerer hurtigt, det er magisk.
Intet rod, jeg laver lister hele tiden, og jeg råder dig til at gøre det samme. Det er vanvittigt, hvordan det virkelig hjælper mig i enhver situation i mit liv.
Så jeg tager ting fra min liste, der får mig til at smile, og jeg bruger det, indtil mit hjerte er lettere. Fordi okay, at smile ikke løser problemer, men det føles godt, og det er ikke allerede dårligt.
Kom nu, hvad vi gør er, at jeg giver dig 6 tip på min liste, og du gør det samme i kommentarerne!
Det er vores to hemmelige håndtryk, men du ved det ikke endnu.
At få et nyt tøj på får mig til at smile
Det er helt overfladisk, men hej åh, vi er ikke dyr, vi kan ikke være super dybe hele tiden.
Du behøver ikke lægge en formue i dette tøj, for at det gør mig legende (personligt har jeg aldrig lagt mange penge i noget).
I går satte jeg for eksempel på en sequined top, som jeg havde købt 3 bolde , og det satte mig i godt humør i en god halv time.
Hver gang jeg glemte det, og da jeg krydsede mig i et spejl eller sænkede øjnene, sagde jeg til mig selv "Åh, det er sandt, det er rart, jeg kan lide det". Effektiv, hurtig og økonomisk.
Min teknik til at smile: glid rent i rene lagner
Der er ingen grund til at krølle, alle siger det og ved det: dette vidunderlige øjeblik, når du glider ind i lagner, der lugter af frisk, er en af de mest intense små fornøjelser. Og det er ikke kompliceret, for du skal bare skifte lagen og vaske dig selv.
At glide ind i lagner, der lugter af frisk, er en af de mest intense små fornøjelser.
Jeg spekulerer også på, hvorfor jeg ikke gør det oftere.
...
Hold fast. Det indebærer også at sætte dynebetræk på, den ting så kedelig, at jeg stadig foretrækker at spille et spil bingo, mens jeg lytter til Michel Sardou, mine fødder hviler på en varm plancha. Selvfølgelig gør jeg det ikke oftere, dreng.
Mig når jeg endelig beslutter mig for at blive i mine beskidte lagner et par dage til.
Læg et stykke ost på godt brød: opskriften på lykke
Jeg KAN IKKE være deprimeret med udsigten til nært forestående at spise god ost.
Det er imod min natur, og det er endnu mere indlysende, da jeg afbalancerede min diæt, og at det er blevet en ugentlig eller to-månedlig fornøjelse mere end næsten dagligt.
En del af David Bowies Moonage Daydream
Jeg kan godt lide David Bowie, og denne sang er en af mine favoritter fra ham. Men det er frem for alt en præcis passage, der får mig til at bukke under og får mig til at smile.
Når kunstneren synger "Make me Baby / Make me know you really care / Make me jump in the air" på 1mn13, klør det i mit ansigt, hjerne og mave.
Nogle gange fanger jeg mig selv sukkende med lettelse eller lindring, når jeg hører det , jeg er ikke sikker på hvorfor.
Jeg er ret sikker på, at det kan forklares videnskabeligt eller rytmisk. På det seneste gør det mig med det øjeblik, hvor Alex Turner synger "Mindst lige så dybt som Stillehavet, jeg vil være din" kl. 1 minut 35 fra I Wanna Be Yours. Der skal være noget.
Se på billeder af små venner
Uanset om vi havde ansigtet til et sødt eller sødt barn, havde vi alle et ansigt, der var for sjovt, når det var lille. Helt ærligt, ikke engang af høflighed, kan jeg ikke lade være med at smile, når jeg ser billeder af mennesker, jeg kender, da de var grimme.
Selv når jeg allerede har set billederne, griner jeg. Selv med minen laver jeg en sjov.
Så meget sårbarhed, sødme og absurde ansigtsudtryk PÅ ET ENESTILLET FOTO, sikkert nok, der får mig til at grine. Naturligvis. Jeg er trods alt kun menneske.
Så ud! Det er sjovt ! GRINE !
Organiser en aperitif
Aperitiffer har altid været en af mine yndlings ting. Selv når det ikke rimede med "sprut og sprut", eh. Da jeg var lille, elskede jeg at vide, at mine forældre var underholdende, og alligevel vendte jeg mig til Volvic-te-fersken.
Og det sidder fast. Jeg nyder virkelig at sende invitationer til folk, lave mad, se gæsterne grine sammen og være generelt glade.
Så når jeg har en stor slap, bim: Jeg organiserer en aperitif. Det kurerer ikke de store spørgsmål, men jeg ved, at jeg får det godt.
Ring til venner for at smile igen
I top 1 af de ting, jeg ikke gør nok, er der dette. Jeg er dårlig til at holde forbindelsen med venner, der er langt væk, jeg har ingen telefonrefleks for at tage nyheder.
Jeg er super loyal, og når jeg giver mit venskab, tager jeg det aldrig tilbage, i det mindste ikke uden grund. Mine venner forbliver mine venner, og når jeg ser dem igen, er det som om jeg så dem dagen før. Men med telefonen er det ikke det samme.
Jeg er måske blevet traumatiseret af denne scene i Lolita trods mig.
Jeg spillede dog simmere i timevis, da jeg var teenager, og jeg ved, at når jeg løfter telefonen for at sige "comonn snala" til dine venner, er det muligt at drysse venskab som blomster eller noget lignende, men Jeg tænker ikke over det. Jeg tager ikke tiden.
Men når jeg ringer til dem, eller når de ringer til mig, er det altid det samme: det varer en time, og jeg er så glad. Bagefter føles det rigtig godt. Direkte.
Okay, glem ikke vores aftale, det er din tur! Nævn seks tip, der får dig til at smile med det samme, at vi udveksler god praksis.
