For nylig blev jeg kontaktet af journalister fra Mille et une vie s-programmet præsenteret af Frédéric Lopez.
I 2021 skrev jeg en artikel om min teenagekrise og derefter et par måneder senere om min udbrændthed. Det var denne rejse, der interesserede showet: hvordan jeg tog et skridt tilbage fra mine studier, mit første job, for fuldstændigt at ændre min karriere.
Så jeg indvilligede i at deltage i showet, der blev sendt onsdag den 14. juni kl. 14.05 i Frankrig 2. Redigering af 23. juni: replayet findes på YouTube-kanalen i Mille et une vies!
Efter udsendelsen modtog jeg en masse private beskeder, på Facebook, men også via Mademoisells Snapchat, på Instagram, e-mails, og for alle disse opmærksomheder, mange tak!
C'est moi je t'aime <3
Tak for alle dine snaps og dine beskeder!
Jeg har modtaget mange vidnesbyrd fra dem, der genkender sig selv i min karriere og i mine valg. Og jeg har modtaget anmodninger om rådgivning. Her er det, også jeg genkender mig ikke selv, når jeg ser på mig selv i spejlet, jeg vil også opgive alt for endelig at leve det liv, jeg har valgt. Hvordan gør jeg det?
Selvfølgelig hævder jeg ikke at have den magiske formel til at "ændre dit liv" med 3 klik. På den anden side ved jeg af erfaring, at det er lettere at ændre dit liv, end det ser ud til. Jeg troede, jeg ville have brug for guddommelig intervention eller en lotto-jackpot for at kunne omdirigere mig selv.
Virkeligheden er, at jeg var nødt til at besvare meget konkret 4 spørgsmål, og det var takket være programmet, at jeg blev opmærksom på det. Ved at følge Frédéric Lopezs spørgsmål for at fortælle min historie forstod jeg mig selv bedre.
Jeg troede, jeg havde været igennem alt det, og at udbrændtheden havde kastet mig ud af mit liv, ud af vejen. Sandheden er snarere, at jeg i lang tid havde andre ønsker, andre projekter ... Men jeg savnede udløseren til at handle.
Vi håber, at nogle af jer vil bruge disse tip til at følge dine egne ønsker uden at vente på en udbrænding for at udfælde dig på en anden vej!
Livsændring, første skridt: hvad vil jeg have?
Det første trin er både det nemmeste og det sværeste. Det består i at spørge dig selv, hvad jeg virkelig vil gøre med mit liv.
Det er kompliceret, fordi jeg har tendens til at lade mine svar parasiteres af andres ønsker. Hvad vil jeg have? Mine forældre ville være stolte af mig, hvis jeg gjorde sådanne eller lignende studier ... Ja, jeg vil have, at mine forældre er stolte af mig, men det svarer ikke på spørgsmålet: hvad vil jeg at gøre for mig?
Et tip: For at forhindre, at dine tanker bliver kortsluttet af andres forventninger, socialt pres, men også overvejelser om nødvendighed, skal du stille dig selv følgende spørgsmål.
Hvis jeg havde et års ferie foran mig og € 50.000 på min checkkonto, hvad ville jeg så gøre?
Lad din fantasi løbe vild. Tid og en sum penge, der er stor nok til at beskytte dig mod manglende behov, uden at give dig mulighed for at opgive alt og aldrig arbejde igen. Hvad ville du gøre ?
Skriv alt ned.
Fjern derefter "ledelsens" svar: Jeg ville tilbagebetale et bestemt lån, jeg ville afsætte, jeg ville købe fast ejendom, jeg ville investere i en pensionsopsparingsplan osv.
Disse svar betyder, at du har et stærkt behov for sikkerhed, at du er bekymret for fremtidens usikkerhed. Dette er information, du VIL have sikkerhed, men det siger ikke, hvad du gerne vil gøre, når dit behov for sikkerhed er opfyldt.
Et andet tip: for at kunne tænke på mine ønsker spiller jeg lotto . Jeg udfylder et enkelt gitter, det der koster € 2,20, og jeg tjekker lodtrækningen så sent som muligt inden for 3 eller 4 dage.
Oddsen for mig for at vinde i lotteriet er nul: virkelig, det er en ud over 14 millioner, i matematik er det nul.
På den anden side vil jeg drømme om 2 til 4 dage. Jeg vil have baghovedet det vanvittige håb om at blive millionær natten til lodtrækningen. Og det får mig til at tænke over, hvad jeg kunne gøre med disse penge.
Så ja, der er altid at købe en villa med pool til mig og give masser af penge til de mennesker, jeg elsker, men jeg er nødt til at tænke på andre scenarier, for nogle jackpots overstiger titusindvis af dollars. 'euro ...
Jeg afslutter disse reflekterende øvelser med ideer: det er mine ønsker. Hvis jeg havde tid og penge, ville jeg gøre det med mit liv.
Jeg er klar til det andet trin!
Livsændring, andet trin: hvad har jeg brug for?
Uanset om dit ønske er at rejse, at skifte by, land, erhverv, vil jeg fortælle dig en hemmelighed: du vil uden tvivl have brug for mindre tid og mindre penge, end du tror.
Hvis jeg var rig, ville jeg tage en 2-3 måneders ferie og rejse til Asien. Hvis jeg havde tid og penge, ville jeg træne lidt for at konvertere mig til en dykkerinstruktør.
Jeg var i stand til at komme videre i disse to projekter og uden at vinde i lotteriet. Det kostede mig selvfølgelig penge, selvfølgelig tog det selvfølgelig tid, men meget mindre end et års ferie og € 50.000.
Efter at have drømt, er det tid til at vende tilbage til virkeligheden: Hvis jeg skulle sætte tal på mit projekt, hvad ville det være?
Hvor meget koster det mig at flytte? At træne? At skifte bane?
Overraskelsesoverraskelse, det beder dig muligvis ikke om en vindende lodtrækning ...
Livsændring, trin tre: hvem har jeg brug for?
Dette tredje trin er afgørende: forskellen mellem mig, når jeg ændrer mit liv, og mig, når jeg forbliver låst i min rutine med ung-udøvende-dynamisk-skræddersy-hæle-ønske om at dø, det er dette.
Jeg talte om min situation, jeg bad om hjælp.
I flere måneder udholdt jeg alt i stilhed, jeg fortalte ingen om det, jeg lavede mine små hemmelige livsplaner i mit hjørne, jeg lurede på LinkedIn uden at turde bede folk for meget ...
Hvorfor ? Mysteriet forbliver uløst. Jeg var sandsynligvis bange for at det ved at sige højt, hvad mit sind konstant skreg, ville tvinge mig til at ændre.
Hvis jeg tilstod overfor nogen, at jeg var ulykkelig i mit liv, ville jeg ikke være i stand til at foregive mere, jeg bliver nødt til at ændre mig.
Men der har du det: hvis jeg ikke havde endt med at indrømme, at det var forkert med andre mennesker, hvis jeg ikke havde bedt om råd, hvis jeg ikke havde bedt om hjælp, ganske enkelt , Jeg kæmper muligvis stadig.
Måske ser jeg sådan ud at have taget mit liv med begge hænder som en voksen og trukket fingrene ud. Hvad jeg selv gjorde, frem for alt, var at forstå, at der ikke var nogen skam ved at have brug for hjælp. Al slags hjælp: gode venner, fremmede, hvis rettidige indgreb kan virke bestemt, også psykologisk hjælp.
Al hjælp. Bed om hjælp, søg den. Hvis du har et projekt, ønsker, og du har tænkt på de midler, du har brug for at mobilisere for at komme dertil, er det næste trin at finde, hvem der kan hjælpe dig med at komme derhen!
Livsændring, fjerde trin: hvor meget tid har jeg til rådighed?
Det sidste trin er en tilbagevenden til virkeligheden. Jeg har ønsker, jeg har en ret klar idé om de midler, jeg har brug for for at opnå dem ... Jeg mobiliserer alle de mennesker, jeg kan nå for at hjælpe mig ...
Men hvor meget tid har jeg til at gøre alt dette?
Nogle gange er vi på randen af en krise, og der er ikke tid til at jonglere mellem to træningskurser eller et job og en uddannelse, oprette et projekt, mens vi har et madjob på siden ... Mit råd er for at komme ud af denne situation så hurtigt som muligt, især hvis det får dig smerte.
Jeg minder dig alt sammen om, at vi ikke kom her for at lide, okay? Så hvis det gør ondt, er det ikke normalt. (Dette gælder for et meget stort antal hverdagssituationer).
I andre tilfælde er vi ikke grundlæggende utilfredse i vores daglige liv, men vi kan være lykkeligere, så vi prøver at ændre os. Hvis du er i dette tilfælde, er det fordi du har tid til at udvikle dine projekter på længere sigt. Der er ikke travlt, tag dig tid til at organisere din livsændring under de bedste forhold!
At ændre dit liv behøver ikke at være en krise!
Dette er hovedsageligt hvad jeg tager væk fra min egen erfaring, og jeg forventede ikke selv at kunne tage et skridt tilbage på mit (unge) liv.
Dette er spørgsmålene til Frédéric Lopez under optagelsen, der fik mig til at tænke på de forskellige faser, der har punkteret min karriere.
Det er dig tak <3
Tak igen for alle dine indlæg, jeg håber, at disse tip hjælper dig! Og da jeg ikke må være den eneste, der har ”ændret mit liv”, opfordrer jeg alle dem, der har haft en lignende oplevelse, til at komme og dele det i kommentarerne!
