Det er efterårets tilbagevenden, og hvis nogle mennesker er glade, beklager andre.
Det skal anerkendes, denne sæson er kendt for at generere det, vi kalder ”sæsondepressionen” . Selv dem, der elsker faldne blade, vil sandsynligvis passere dem.
Heldigvis findes der løsninger til at afbøde denne blues lidt.
For dig har jeg udarbejdet en ikke-udtømmende liste over ting, der skal gøres for at imødegå monotonien . Alle har "deres egne små personlige tip", så jeg vil prøve at holde mig bred i mine forslag!
Mad til at imødegå efterårets monotoni
Dette er grundlaget. Hvis du ikke vidste det, er det endda temaet for Fall Flavor Mademoisell Box!
Den koster i øjeblikket 22,90 € og kan bestilles lige der:
Bestil efterårssmag!
For mere information er det her.
Mad er det, der vil trøste enhver person i denne verden. Min opskrift på chokoladechip og græskarchipkage, der blev offentliggjort ved ankomsten til efteråret, var netop en ode til bidou's kokosnød.
Mange ideer som varm chokolade-marshmallows dækket med flødeskum, krydrede efterårspandekager (som jeg snart vil afsløre for dig), kastanje / butternut veloutés og så videre skal eksperimenteres med for at få dig til at føle dig godt. moralsk.
Det gør ikke bare din mave glad, det påvirker faktisk dit generelle velbefindende.
Forsøm ikke sæsonbetonede frugter og grøntsager (kiwier, æbler, kål, græskar, persimmon ...), de er fulde af vitaminer, fibre og immunforstærkere!
Musik til at imødegå efterårets monotoni
Der er aldrig en "bedste tid" til at gentage din playliste, men når efteråret føles som dagene går ud og ser ens ud, er det tid til at finde nye melodier .
Musik er en unik generator af følelser, det giver dig mulighed for at opleve livet ganske forskelligt afhængigt af hvad du lytter til.
Så hvis du er typen, der bliver forelsket i visse sange, men næppe lytter til KUN dem, før du har det dårligt (jeg ser dig), er dette den rigtige timing.
Jeg foreslår, at du tester YouTube eller Spotify-spillelister (eller en hvilken som helst anden platform), lytter til radioen igen ... og hvis ikke, vidste du, at Mademoisell havde sin egen afspilningsliste hver søndag med originale valg fra redaktøren?
Vi har også en YouTube-kanal dedikeret til de kunstnere, vi modtager, mademoisell-musik!
Med for eksempel denne kære Ben Mazué ♥
Under alle omstændigheder, når jeg har tid til overs i løbet af mine efterårsaftener, er det noget, jeg elsker at gøre.
Et shoppingvalg for at imødegå efterårets monotoni
Intet skal undgås, når du har lidt af en blues. Selvom dit budget ikke er ekstraordinært, er der altid en måde at finde funky og overkommelige ting , der altid er sjove.
Ligesom plaider!
For € 18,25 hos Linnéa
Til 27,25 € hos Linnéa
Eller lys ...
Flere gourmet-dufte, 5 € hos Etsy
Cupcake-formet og duft, 4,50 € hos Etsy
Medmindre du er mere essentielle olier?
At sove godt på € 9,95 hos Nature et Découverte
For at berolige irriteret hud, € 9,95 hos Nature et Découverte
Alt sammen i behagelig pyjamas!
Med "I'm Egg-celent" æg, 16,95 € hos Undiz
Med mange måner og stjerner, 32,99 € på ASOS
Bring dit vækkeur frem for at imødegå efterårets monotoni
Jeg ved, at det er let at tænke, at det er den bedste ting at gøre, når han holder sig i sengen udenfor , men prøv at vågne op et stykke tid og stå op tidligere en gang.
Spis en god morgenmad, gå til arbejde til fods, hvis det er muligt ... Ideen er at ændre din rutine lidt eller endda komme ud af din komfortzone.
Du vil se, hvordan det giver dig en følelse af nyhed og et ønske om at krydre dit liv, perfekt når det føles som en falmet gammel ting hele efteråret!
Pas på dig selv for at imødegå efterårets monotoni
Gør hvad der gør dig glad. Hvad får dig til at føle dig godt.
Ansigtsmasker, kropsbehandlinger, gør-det-selv-massage, dans Macarena, hvis du har lyst til det, KORT, læg dig ikke til side og lad dig ikke narre af denne stinkende sæsonblues!
Det kan også være tid til at gøre status over, hvad du virkelig vil have .
Anouk fortalte dig om 100 ”Jeg er” -metoden for at øge din venlighed over for dig selv og lære dig selv bedre at kende: måske er det det rigtige tidspunkt at prøve?
Kom nu, hold vores hjerter, dette efterår vil lykkes med at overvinde! Og hvis alt dette ikke var nok, to ting: snart Halloween, snart jul.
Kys.
