Det store ved universitetet er, at jeg nogle gange har mulighed for at deltage i videnskabelige begivenheder: konferencer, rundborde, forskningsseminarer eller endda symposier.
For nylig havde jeg chancen for at møde Itziar Pascual, en spansk dramatiker, pædagog, forsker og journalist.
I et af de foredrag, hun holdt, talte hun om kreativitet : hvad er det, siden hvornår har konceptet eksisteret, hvordan man udvikler det, og ... hvad er dets hæmmere .
Jeg følte mig særligt bekymret og fortalte derfor mig selv, at jeg ville dele med dig nogle tanker, der kom til mig efter hans indblanding.
Hvad hindrer min kreativitet?
Itziar Pascual tilbød os en lille introspektionsøvelse og opfordrede os til at spørge os selv:
”Er der nogen hindringer, der gør det vanskeligt for mig at udvikle min kreativitet personligt? Hvilke er de? "
Når jeg tænker på det, er det indlysende, at jeg selv løber ind i problemer, når jeg skal bruge min kreativitet. Jeg indså hurtigt, at der bestemt var flere af dem, end jeg troede.
Bedrager-syndrom, god studerendes syndrom, selvforringelse, frygt for dømmekraft, udsættelse, mangel på tid, mangel på energi ... Dette er alle begreber, der straks kom til mig.
På en eller anden måde tillod navngivningen af dem, disse hæmmere, mig bedre at forstå dem, bedre forstå min funktion og begynde at indføre en strategi for at kæmpe mod disse forhindringer .
Men med disse vilkår kom andre spørgsmål til mig.
- Hvad er disse forhindringer?
- Hvor kommer de fra ? Påtvinger jeg dem dem, eller er de temmelig eksterne?
- Hvorfor er de en barriere for mine kreative impulser?
- Hvordan er de?
- Hvordan kan jeg bekæmpe dem?
De 3 tip, der blokerer for kreativitet
Du begynder at lære mig lidt at kende: Jeg har tendens til at stille mig selv mange spørgsmål, og hvert spørgsmål fører til to mere.
Tvivlen er hos mig Hydra fra Lerna, dette monster, hvis hoveder vokser to gange hver gang, en af dem er blevet skåret!
Så hvis jeg forklarede dig, hvor min ræsonnement gik, ville jeg risikere at miste mig helt. Heldigvis formåede Itziar Pascual at klassificere kreativitetshæmmere i tre brede kategorier .
Selvom de ikke er udtømmende, giver de dig mulighed for at navigere lidt bedre - under alle omstændigheder altid bedre end hvis jeg tilbød dig en afhandling uden hale eller hoved ved at lægge min tanke der i en træstruktur.
Her er den korteste vej ifølge min hjerne til at gå fra en idé til en anden
Ifølge Itziar Pascual er de tre store hæmmere af kreativitet derfor dømmekraft, frygt og pligt .
Dom, en stor blok for kreativitet
Dommen kan ifølge hende være intern eller ekstern. Det kan meget hurtigt blive blokerende, især når det ankommer i forventning .
I et samfund, hvor ”at være kritisk” betragtes godt og ses som en form for intelligens, hurtigvidenhed, kan denne tilbøjelighed til at dømme også blive en fjende , uanset om den kommer fra os selv eller fra de omkring os. .
Itziar Pascual taler på sin side ikke om sine projekter og kreationer, når de er under udvikling. Hun mener, at den tid og energi, der bruges på at diskutere, hvad hun gør, er tid og energi, der ikke er afsat til hendes værker.
Dette undgår også alle forventede domme, over andre eller sig selv eller endda kritik, når dets arbejde er afsluttet og offentligt, fra folk, der finder sig skuffede over et resultat, der ikke lever op til deres forventninger .
Denne dom fører undertiden til det, hun kalder " auto-boykot ", det vil sige, at vi ikke tillader os at skabe, overbevist om, at hvad vi gør under alle omstændigheder vil være ufuldkomne.
Spoiler: det er sandt .
Men med ordene fra en spansk digter, Gloria Fuertes, citeret af Itziar Pascual, "Nyttigt udtryk er vigtigere end unødvendig perfektion".
Selvboikottering selv sørger for, at jeg ikke får succes, sætter alt på plads for at dette skal være tilfældet, og efter at have fejlet fortæller jeg mig, at jeg havde ret .
Det er en måde at opfylde min nederlagsprofeti på egen hånd.
Jeg vil sige, at på dette tidspunkt har jeg en risiko for at mislykkes og også en risiko for at få succes. Hvis jeg ikke prøver, er mine chancer for at fejle faktisk meget større.
Konfronter min frygt for at øge min kreativitet
Frygt siges på sin side at være en mangesidet hæmmer: frygt for fiasko , for skuffelse, for ikke at være strålende eller interessant , for ikke at vide, for ikke at være i stand til eller ikke være i stand til at afslutte det 'vi påtager os, eller at resultatet ikke afspejler det, vi forestillede os.
For at bekæmpe frygt har Itziar Pascual sin egen metode: gør nøjagtigt det, der skræmmer ham. Face frygt med handlinger.
Denne filosofi fik mig til at tænke på denne video fuld af sund fornuft, som denne smukke person, der er Marion Séclin, havde skudt for nogen tid siden.
I denne video kommer Marion med et slående råd: " Gør noget hver dag, der skræmmer dig ".
Det er rigtigt, at jeg ofte er bange for at skrue op. Og selvom jeg ved, at det ofte lykkes, slipper jeg ikke denne angst.
Ja, jeg er den sucker, der kommer ud af delvis overbevist om, at hun savnede alt, og som endelig fik 18. Selvom jeg var opmærksom på det, er det en reel stress , ikke kun en måde for mig at skrue det op eller falsk det. beskedenhed.
Med hensyn til kreativitet er kontrolfreak inde i mig endnu mere panik, fordi der ikke er nogen regler. Intet sætpunkt, ingen manuel.
Men at anvende dette princip så meget som muligt for at fortælle mig selv ”meh. »Når jeg er bange og til at starte mig selv på trods af alt, står jeg også over for mine største succeser!
Pligtfølelsen, hold fast i hjulene på min kreativitet
Den sidste store hæmmer af kreativitet er ifølge Itziar Pascual pligt . Desto mere i en ofte sexistisk verden.
Ja, et eller andet sted integrerer vi fra en tidlig alder, at kvinder er mennesker i den almindelige tjeneste for alle. At de altid skal sigte højere, altid sværere, altid mere passende ... kort sagt, altid bedre .
Ekstern efterspørgsel og selvefterspørgsel kombineret med mandlig chauvinistisk og kvindelig kritik kan fuldstændig ødelægge en burst af kreativitet.
Derudover forhindrer mental belastning og selvcensur ofte at tage sig tid til at skabe.
Det er sandt, hvor mange gange har jeg sagt til mig selv "Da jeg var lille, drømte jeg om at spille violin, men jeg har ikke tid "; "Jeg vil gerne tage tegnetimer, men jeg har for meget arbejde "; "Jeg ville gerne have oprettet en YouTube-kanal, bortset fra at jeg skal gøre min rengøring"?
Og hvis jeg stadig ikke har startet denne roman, som jeg drømmer om at skrive, er det helt sikkert fordi jeg ved, at den vil være ufuldkommen.
Og hvad så ?
Hvis jeg ikke gør det, eksisterer det ikke. Så jeg besluttede at kaste denne pligtopfattelse i glemmebogen og frivilligt bruge tid på at skabe.
Som om det var en obligatorisk opgave.
Fordi det er en obligatorisk opgave.
At skabe er afgørende for mig. Hvordan kan jeg glemme mig selv bag alt andet, hvordan kan jeg forhindre mig selv i at gøre mig godt, i at give mig selv et åndedrag i skabelsen?
Fejlen er en kilde til oprettelse, hvis jeg tillader mig at være tilfældet . Rolling Stones selv siger det i en af deres mest berømte sange:
”Og jeg prøver, og jeg prøver, og jeg prøver ... Jeg kan ikke få nogen (tilfredshed)! "
Ikke ked af det, hvis du har det i hovedet
Her er jeg fast besluttet på at skabe, altid mere og mislykkes med glæde, at lykkes hver gang lidt bedre!
Og du, støder du undertiden på blokeringer i din kreativitet? Hvordan kæmper du imod? Kom og fortæl mig om det i kommentarerne!
