”Bliv ikke gravid, bliv ikke gravid, bliv ikke gravid. "
Dette er et mantra, der gentages regelmæssigt i de (alt for sjældne) seksualundervisningskurser, der gives under skolegangen - sammen med at ikke få STI'er .
Men at gentage denne magiske formel er ikke nok til at få det til at fungere.
Du skal have en effektiv prævention. Til det er det stadig nødvendigt at vide, hvad der findes, og at være i stand til at evaluere fordele og ulemper ved hver mulig løsning.
Ikke let at navigere med alle disse fora, blogs, websteder, der siger alt og dets modsatte. Hvem skal man tro, hvordan man kan danne sig en mening og tage den bedste beslutning for dig selv?
Jeg har sammensat en ressource guide til dig!
Sundhedspersonale besvarer dine præventionsspørgsmål
Dette er grundlaget: de professionelle er bedst i stand til at besvare alle dine spørgsmål under hensyntagen til dine specifikke behov, din specifikke situation.
Fordi online rådgivning ofte er generisk, mens god prævention især er den , der passer dig personligt!
Det kan dog være svært at finde den rette pasform i dette område.
Mit råd: For at få alt, hvad du ønsker under dette møde, er det vigtige at forberede det godt.
Gør status over det, du leder efter, din frygt, dine tøvene . Tøv ikke med at skrive alle de emner, du vil diskutere på en post-it, ned og tage det ud en gang på et møde for ikke at glemme noget, skal du ikke censurere dig selv: hvis du ikke er enig, at du har noget at sige, sig det!
Hvis du ved, at du vil behandle et mindre almindeligt emne - såsom lUD eller sterilisering, mens du er nulliparøs, skal du informere dig selv opstrøms for at gå direkte til trinspørgsmål, som du stiller dig selv i konsultation.
Og læs resten af denne artikel, jeg vil citere nogle værktøjer, der hjælper dig med at forberede dig til dette møde!
Familieplanlægning, en varm velkomst
I din søgning efter den rigtige eller den rette sundhedsperson kan du gå gennem den lokale familieplanlægningsafdeling .
I princippet vil du blive mødt der af omsorgsfuldt personale, og hvis de ikke har mulighed for at tage dig med i regelmæssig opfølgning, kan du altid spørge dem, hvem de skal kontakte i din region i henhold til dit særlige problem!
Tøv ikke med at konsultere det officielle websted IVG.gouv.fr for at finde det familieplanlægningscenter, der ligger tættest på dig!
Forebyggelsesoplysninger om valg af prævention
Webstedet choisirsacontraception.fr er en af de førende ressourcer inden for dette område.
Det ledes af Santé Publique France, det nationale folkesundhedsagentur - hvilket betyder, at det er et offentligt organ under tilsyn af sundhedsministeriet.
Personligt ser jeg dette sted lidt som et katalog. Jeg kan især godt lide denne tabel, der gør det muligt effektivt at sammenligne de forskellige metoder efter flere kriterier og især deres praktiske og teoretiske effektivitet.
Uddrag fra svangerskabsforebyggende sammenligningstabel på hjemmesiden choisirsacontraception.fr
Hvad er forskellen mellem praktisk og teoretisk effektivitet?Effektiviteten af en svangerskabsforebyggende metode kan måles i teorien, dvs. når den bruges perfekt, "uden interaktion med andre lægemidler og uden brugsproblemer". Dette er den teoretiske effektivitet.
Men livet har et vist antal farer, hvilket betyder, at prævention ikke altid er perfekt anvendte og effektive.
Derfor anvendes også praktisk effektivitet, der henviser til brug i hverdagen med mulige tilsyn, ulykker og brugsfejl.
Som forklaret ovenfor er dette et grundlag, der kan bruges til den diskussion, du derefter vil have med den sundhedsperson, du vælger.
Og for at forberede sig ideelt til dette møde kan choisirsacontraception.fr stadig hjælpe dig, da webstedet også har en guide til at støtte dig i denne proces.
Vi udtrykker os for at tale om prævention og meget mere
Webstedet onsexprime.fr administreres også af Santé Publique France og blev produceret med bidrag fra et stort antal foreninger.
Det viser råd om prævention, og det bedste er, at der også er mere detaljerede artikler om anatomi, parret, romantiske og seksuelle forhold til at opbygge dem sundt og leve dem på en tilfredsstillende måde.
Bonus: du kan stille spørgsmål i kommentarer, og webstedsadministratorer besvarer dem!
Fil Santé Jeune, forskellige kanaler til alle dine præventionsspørgsmål
Fil Santé Jeune er en platform oprettet i 1995 efter observationen om, at dialogen mellem voksne og unge var brudt sammen. Denne offentlige service sigter mod at besvare alle de sundhedsspørgsmål, som de unge stiller sig selv, og det har siden udviklet sig meget siden starten, især med teknologi.
I dag kan du stille dem dine spørgsmål om prævention på deres chat, i telefon med det anonyme og gratis nummer 0 800 235 236 eller via e-mail.
Webstedet har også et forum og et afsnit kaldet Stil dine spørgsmål - det kunne ikke være klarere.
Om prævention specifikt finder du på deres websted en fil om de eksisterende præventionsmidler, men ved at du kan finde ud af alt om dit helbred!
Parl'oGyn, interagere med læger online og bo
Parl'oGyn er en digital tjeneste, der sætter dig i direkte kontakt med læger . Det tilbydes af MesDocteurs-platformen, som er i partnerskab med Bayer for at tilbyde denne service gratis til brugerne.
Det var gennem vores eget partnerskab med Bayer, at jeg opdagede dette værktøj og stillede flere spørgsmål, inden jeg præsenterede det for dig her.
Især spurgte jeg, hvad lægerne var uafhængige over for Bayer , og fik at vide, at Bayer var tilfredse med at finansiere og lancere platformen, men ikke interagerede direkte med de læger, der er en del af MesDocteurs-netværket.
Med hensyn til selve webstedet tilbyder det flere muligheder: Stil et enkelt spørgsmål, en live chat, et lyd- eller videoopkald. Og så testede jeg tjenesten!
Der skal gives samtykke til, at data om sundhed og privatliv indsamles, så læger kan tage dem i betragtning, når de yder rådgivning og diagnose.
Men firmaet MesDocteurs sikrer, at det ikke videresælger dataene til anden brug.
Det eneste spørgsmål er nyttigt, hvis du undrer dig over en detalje, et præcist spørgsmål, der ikke fører til en reel dialog. For eksempel: "hvordan fungerer IUD? "Eller" hvilke metoder til prævention uden hormoner findes? ".
For en dialog om din nøjagtige situation, foretrækker du chatten eller opkaldene.
Personligt var de læger, jeg talte med, gode råd , og det er en fantastisk måde at forberede sig på det rigtige møde, du vil have med din praktiserende læge.
Fordi nej: en udveksling med en læge på Parl'oGyn erstatter ikke en reel konsultation! Læger har ikke tilladelse til at lave recept og udstede recepter i denne sammenhæng.
Informationsarkene til prævention fra den franske nationale sundhedsmyndighed (HAS)
Dette er en af de mest omfattende informationskilder, jeg har fundet - og en, der forbliver relativt tilgængelig.
Især er der et ark med titlen prævention: recepter og rådgivning til kvinder, der viser en række detaljer om de procedurer, der skal følges for at blive ordineret prævention.
På selve metoderne er der især filerne:
- Prævention hos unge,
- Prævention hos voksne kvinder i den fødedygtige alder,
- Prævention hos mænd
- Nødprævention.
Der kan du gå, alt er præcist! Inkluderet arket om effektiviteten af hver metode, hvis statistik er ret detaljeret.
Bogen Man guide gynéco!
Hvis du vil have mere detaljerede oplysninger, her er en bog, der besvarer mange spørgsmål.
Blandt dem, "hvilken prævention at vælge?" "," Skal vi have mammogrammer inden 50 år? "," Hvad skal jeg tænke på kontroverserne omkring pillen? ".
Du finder endda et meget nyttigt afsnit der til et vanskeligt problem, der allerede er diskuteret: "Hvordan vælger du din praktiserende læge?" ".
Det blev skrevet af Agnès Ledig, jordemoderen, der var blandt de første, der advarede om gynækologisk og obstetrisk misbrug, samt af dr. Teddy Linet, gynækolog. For at fuldføre det hele er det forord af Martin Winckler!
Martin Wincklers blog, læge og forfatter
Apropos Martin Winckler, han giver dig også mange ressourcer, som du kan stole på.
Hvis du ikke kendte hans navn, er han en velvillig gynækolog, forfatter til en blog og flere bøger, herunder Le kor des femmes.
Du har muligvis allerede hørt om det! For eksempel på mademoisell, af Mymy!
Tilgængelig med det samme, du kan derfor konsultere hans blog, hvor han gennem årene har besvaret et imponerende antal spørgsmål, der drejer sig om kvinders sundhed og derfor også prævention.
Om dette meget specifikke emne kan du også få hans bog præventioner, brugsanvisning - du vil bemærke flertal, vi kan ikke gentage nok, at den bedste prævention er den, der passer dig, og at der ikke er nogen løsning. universel.
Han er også forfatter til den fremragende artikel, der er offentliggjort om mademoisell:
Alt hvad du behøver at vide om prævention, når du starter dit sexliv.
Prævention information om mademoisell
Apropos mademoisell, jeg råder dig til at afslutte et kig på vores artikler om emnet!
Vi har samlet mange vidnesbyrd, analyser, indsigter , generelt understøttet af sundhedspersonale og kilder, der ikke er rystende.
Du finder derfor alt hvad du har brug for i svangerskabsforebyggelsesafsnittet, men jeg vil give dig en lille oversigt over det bedste og det væsentlige nedenfor.
Om det grundlæggende:
- Alt hvad du behøver at vide om prævention, når du starter dit sexliv
- Hvordan forbereder man jeres interview med en gynækolog?
- Videoerne fra Marion Séclin og Sophie Riche, der præsenterer de forskellige præventionsmetoder: første del og anden del.
Forskellige artikler og udtalelser om bestemte metoder især:
- Ubesvarelser og deres lUD: vidnesbyrd
- Hvordan min lUD hjalp mig med at tage ejerskab af min krop
- Jeg havde mine rør bundet til 28, fordi jeg ikke vil have børn!
- Pillen er 50 år gammel i Frankrig, frøken fortæller deres forhold til denne prævention
- Det præventionsimplantat, 3 år senere
- Naturlig prævention er attraktiv, men ikke uden risiko
- Jeg testede for dig: alle præventioner i verden
- Ja, prævention for mænd findes ud over kondomet ... og her er hvorfor du ignorerer det
Dekryptering og analyse for at sætte foruddefinerede ideer og uhyggelig information i perspektiv:
- Alt om morgenen efter pille, langt fra forudfattede ideer og bylegender
- P-piller og kræft: hvordan dechiffreres alarmisten "ifølge en undersøgelse"?
- Panik omkring p-piller: en opdatering med eksperter
- Kan pillen forårsage depression?
- IUD anbefales ikke til nulliparas og andre modtagne ideer til prævention
- Abort gør sterile og andre misforståelser om abort og prævention
