At blive dumpet er aldrig særlig behageligt, men det er heller ikke en gave at skulle bryde op med nogen.
At indlede en sammenbrud er det samme ved potentielt at bryde hjertet hos en person, som vi har elsket, og som sandsynligvis stadig elsker os . Ikke min definition af sjov.
Her er nogle tip til at få denne sidste fase i dit forhold til at gå glat.
Husk årsagerne til bruddet
Hvis du læser en artikel om, hvordan man kan bryde sammen jævnt, er du sandsynligvis en god person.
Så det er ikke nødvendigt at piske dig ind og få dig til at føle dig skyldig som om du ville dræbe Gandhi.
Opbrud sker i alle aldre og af en milliard årsager. For at vælge dine ord klogt og være klare og præcise under den skæbnesvangre diskussion kan du angive grundene til, at du vil adskille.
For ikke at forveksle med listen over ting, du bebrejder din fremtidige eks, som du meget godt kan gøre uden at kommunikere til ham / hende. Dette handler om at tale om dig, dine følelser og kløften mellem dit nuværende liv og dine ambitioner om fremtiden.
Du har taget denne beslutning for dig selv, og ingen kan forkaste dig for at arbejde for din egen lykke.
Denne tid til refleksion kan også bruges til at nedtone dramatiseringen af den andres fremtid.
Denne person har nået en rimelig alder uden at kende dig og vil nu kun leve et par gode årtier uden dig.
Den bedste måde at bryde op med nogen er at acceptere ideen om at såre dem . Selvfølgelig vil han eller hun utvivlsomt være i bunden af spanden et stykke tid ... men bunden af spanden kan trækkes ud over tid!
Vent ikke, indtil det er for sent at gå i stykker
Hvis du trækker affæren ud, bliver det ikke lettere for dig og kan skade din tidligere partner endnu mere.
Fra det øjeblik din første tvivl opstår, kan du muligvis gennemgå en overgangsperiode indtil din endelige beslutning.
Men når det bliver klart nok for dig, at dette forhold kommer ud af din næse , anbefales det, at du handler hurtigt, som Lisa vidner om:
”Vi må ikke vente på, at vasen løber over. Jeg kunne ikke komme væk fra min kæreste, selvom jeg rationelt vidste, at jeg ikke trives mere.
Det var først, da jeg ikke kunne tage det længere ved at samle mange små ting, der var galt, at jeg en aften forlod ham.
For ham kom det ud af ingenting, men jeg havde haft smerter i flere måneder, og det var som om mit hjerte var blevet frossent i mellemtiden.
Hvis jeg skulle gøre det igen, ville jeg have forklaret, hvad der generede mig før. Jeg ville have løst problemer, og jeg ville have gjort det med meget mere mildhed og empati, fordi han fortjente det. "
Alt for dårligt, hvis du havde planlagt en weekend eller ferie. En person, der allerede er gået videre i deres hoved, viser det.
At blive i ugevis ved at opføre sig dårligt, fordi du faktisk ikke kan klare det mere ... er et ondskab, som du kan undgå.
Derudover er det trættende at være hykler
Valg af det rigtige tidspunkt at bryde op
Når du først har fortalt ham om din sammenbrud, vil din eks sandsynligvis være stille og rolig og muligvis klynke spande med tårer.
Så vælg et tidspunkt, hvor I begge har tid foran jer , i et roligt og sikkert miljø .
Undgå at gøre dette, når du sidder sammen i et ægteskab, hvor han / hun ikke kender nogen, eller i en restaurant en time hjemmefra. Du vil spare ham for en rejse med offentlige hulder, snude på næsen.
Hvis du er fuld, er chancerne for, at det slet ikke er et godt tidspunkt.
Brug dine æggestokke
Hvis du ønsker en vellykket opløsning, er det bedre, at den opfylder de grundlæggende betingelser for respekt og menneskelig værdighed , som Jeanne minder os om:
”Jeg forlod min eks på Skype af ren fejhed, og det gjorde ham ikke rigtig glad.
Dit bedste valg er at vente, indtil du har den pågældende med dig i samme rum, muligvis over et godt glas vin, for at afslutte dit forhold.
Det er lidt af det mindste. "
Jeg fraråder derfor spøgelsesteknikken, som består i simpelthen at ignorere den anden natten over, såvel som at bryde op med tekst eller Skype, undtagen i tilfælde af force majeure af typen med langdistanceforhold.
Selvom du befinder dig i en meget misundelsesværdig position, er det nu tid til at beslutte dig selv og lægge dine æggestokke på bordet.
Det lyder måske betryggende at ansætte en ven til at bane vejen for din fremtidige eks, men meddelelsen skal komme fra dig.
Bliv rolig, træk vejret, nu er det tid til at handle.
Vær klar, når det kommer til at bryde op
Du vil helt sikkert forklare ham, hvorfor du tror, at din duo ikke længere fungerer , og jeg opfordrer dig til at være specifik.
At bryde op har en tendens til at skrabe dit ego, og din eks risikerer at udfylde alle de grå områder med negative tanker om sig selv.
Kom lige til det punkt, og lad ikke falske forhåbninger være på din eks ved at tro, at det vil spare ham. Tvetydigheden kunne kun torturere ham lidt mere.
Det er fristende at bagatellisere din beslutning (og din skyld) ved at lade døre være åbne som "Men måske kommer vi sammen igen en dag" eller "Vi kan fortsætte med at se hinanden som venner."
NEJ, du vil adskille. Din klarhed giver den anden mulighed for virkelig at gå videre og genopbygge sig selv hurtigere.
Venskab kommer måske med tiden!
Respekter hans følelser
"Kom nu gammel mand, en tabt, ti fundet!" Vil ikke være din bedste punchline.
Der kræves et minimum af empati for at passere pillen glat. Selvom du ved, at hans liv ikke er ødelagt, og at han kommer over det, skal du respektere den andres skuffelse og tristhed.
For let og afslappet kunne virkelig skade den person, der har smerter foran dig.
At lytte til, hvad hun har at sige, er også vigtigt og kan gøre det lettere for hende at komme videre bagefter.
Værste person
Lad den person være alene nu, tak
Du skal have taget en vanskelig beslutning, og det er aldrig rart at såre nogen, du elsker (eller har elsket). Men du kan ikke bryde andres hjerte og trøste dem på samme tid.
Hans familie og venner er der for at overtage. Så du kan lade ham være i fred og undgå at gøre ham skør med tekster fyldt med nostalgi og beklagelse, som Marine rådgiver:
"Hvis du forlod hende, og det var svært, kom ikke og mind hende igen og igen ved at ringe til hende, tigge hende, sende hende beskeder ...
Og det siger jeg ikke, fordi jeg sendte en sms til min eks, der sluttede med "Jeg elsker dig" i sidste uge. Overhovedet. Jeg kan ikke se, hvad du taler om.
Seriøst er det superegoistisk at gøre dette. "
Indtil nu var det sandsynligvis dig, der støttede den anden i vanskelige tider, men nu du er adskilt, kan du ikke længere påtage dig denne rolle.
Nå, jeg går, kys!
Her, min livets friskhed, håber jeg, at disse få tip giver dig mulighed for at nærme denne prøvelse med ro og tilbyde din eks den pause, han eller hun fortjener.
Selvfølgelig gælder denne artikel ikke, hvis du efterlader et mørkt røvhul, der gjorde dit liv helvede. I dette tilfælde er et blodigt hestehoved anbragt i sengen tilstrækkeligt.
Og du, har du nogle råd til en vellykket sammenbrud? Eller ting der smager af levet erfaring, der absolut bør undgås?
