At have søvnløshed eller bare have en søvnløs nat kan være ubehageligt, men har også gode sider.
Fordi der er en magi i øjeblikket suspenderet i de mørkeste timer om natten , før den tidlige fugleballet begynder, som er fyldt med poesi.
Så jeg tænkte en dag, hvor jeg var temmelig malplaceret, når det kommer til at sove, om disse unikke små øjeblikke, der får al deres smag kl. 4:12.
Madlavning midt om natten
Det er en luksus for en person, der bor alene i en bolig, der naturligvis ikke er så dårligt isoleret fra støjniveauet. Men madlavning på ulige timer kan være meget beroligende.
Når jeg ved, at jeg er væk, så jeg ikke falder i søvn igen, kan jeg godt lide at lave mad . Jeg tager mig tid til at marinere mine ingredienser og tilberede en hjemmelavet sauce. Jeg går langsomt og lytter til klaveret.
Erik Satie min ekstremt sikre fyr
Nogle gange er jeg mere i komfortmatstilstand, og jeg blander alt, hvad jeg kan lide .
Jeg bliver ikke bedømt kl. 3:46, hvis jeg alligevel smutter nogle chips i min pølse / avocado / sennep / resterende gedeostsandwich.
Lytter til smukke sange midt om natten
Natten giver fornemmelserne en bestemt patina, en særlig smag. Ligesom smagen af mad ændres under stjernerne, får melodier mig også til at føle forskellige ting .
Søvnløshed er det perfekte tidspunkt at lytte til mine yndlings smukke sange. Der er ikke noget bedre tidspunkt end 04:27 at sukke på nogle Damien Rice.
Jeg tror, der er nogle sange, som jeg aldrig har lyttet til i dagslys . Det er også derfor, jeg elsker efterår og vinter: flere nattetimer, flere muligheder for at starte mine playlister, når solen går ned!
Hvis du mangler inspiration, anbefaler jeg afspilningslisten Rainy days, så sød som en sky af flødeskum på en varm chokolade.
At tale med folk midt om natten
At være vågen, når alle andre sover, er lidt som at være et skib på tomt vand. Når vi pludselig ved et sms-svar, svar på en tweet, et opkald ... finder vi et fyrtårn i mørket.
Pludselig er der en anden person med os, og vi taler ikke om de samme ting midt om natten som omkring frokosten.
Ofte er samtalerne mere intime, samtalepartnerne mere sårbare . Træthed, følelsen af at være alene i en sovende verden, bekymringer, der forhindrer dig i at falde i søvn ...
Så mange emner, der kun beder om at blive fremkaldt med delikatesse. Nogle gange med halve ord, nogle gange i lange uendelige meddelelser eller med øjnene ved tælleren på en bjælke, der aldrig lukker.
Gå tilbage til din fortid midt om natten
Det er ofte under en søvnløshed, at jeg graver skatte i min barndom eller min ungdomsår .
Jeg støver mine college-dagbøger af, jeg genopdager de prosa-digte, jeg skrev på college. Jeg går ned i dybden i min postkasse for at læse udvekslingen med mennesker, der siden har forladt mit liv.
Nostalgi kombineret med søvnløshed kaster mig ofte i en bittersød melankoli, der beroliger mig lige så meget, som den bevæger mig . Nogle gange sender jeg flasker til havet med beskeder, der siger "Jeg tænker på dig" (se forrige punkt).
Men det meste af tiden dykker jeg tilbage i disse minder solo, ligesom snorkling. Jeg finder det vigtigt at nogle gange se tilbage på din fortid, lære af den og sikre mere lykke i fremtiden.
Det er op til dig at dele dine søvnløshedsaktiviteter! Hvad kan du lide at gøre, når du ikke sover? Hvad er dine måder at bruge tiden til daggry?
