Potomania: mit vidnesbyrd - mademoisell.com

Oprindeligt udgivet den 3. december 2021

Jeg skriver til dig i dag for at fortælle dig om en lidt kendt afhængighed: potomani.

Dette ord, meget sjovt, jeg giver dig, betegner det faktum at drikke meget, meget, meget (for meget) vand på en uimodståelig måde.

Jeg vil kun tale om min egen erfaring, fordi jeg ikke kender andre potomani - de fleste mennesker, der er anerkendt som stofmisbrugere, har erklæret alvorlige psykiatriske lidelser og følges i specialiserede strukturer.

Potomania: udseendet

Denne lidelse sneg sig ind i mit liv, da jeg var i det sidste år af en kandidatgrad. Der var meget arbejde på universitetet og især et gruppearbejde, der gik dårligt, og som jeg refererede om.

Jeg, der er ret genert og tilbageholden, havde lanceret en stor udfordring, meget stressende - og også meget formativ i bakspejlet.

En anden (meget) stor kilde til stress, jeg var lige flyttet ind hos min kæreste på det tidspunkt, og det gik ikke så godt.

Når vi tænker på det, var vi ikke skabt til hinanden: vi havde slet ikke de samme vaner og havde bare ikke det samme syn.

Men han var en tortureret mand, og jeg var hans "sygeplejerske" -ven. Han holdt mig og fik mig til at føle mig skyldig.

Hvor mange gange har jeg hørt "Jeg suger for meget!" Jeg kan se, at du vil forlade mig ... Men jeg vil ændre mig! "? Så jeg fortalte mig selv, at jeg var nødt til at give det endnu en chance.

Jeg havde en tør mund hele tiden, så jeg drak.

Han fik mig til at leve et mere end stressende år, til det punkt, at jeg besluttede at lede efter min praktikplads ved udgangen af ​​året i nærheden af ​​mine forældre for ikke længere at bo hos ham.

Alt dette stress kom gennem tør mund og tørst. Jeg havde en tør mund hele tiden, så jeg drak.

Selvfølgelig havde dette konsekvenser for hverdagen: Den, der siger at drikke meget, betyder at fjerne meget, så gå på toilettet hver time.

Dette forårsagede meget stress over for møder, der skulle vare længe i transporttimerne (jeg samkørte meget på det tidspunkt for at gå til min kæreste), hvor det er svært at flygte for at gå på toilettet ...

Og da natten faldt, stoppede det ikke Prinsesse Fiona-vejen! De var natlige vækkelser for at gå på toilettet, og derfor meget afbrudte nætter og faktisk ikke særlig afslappende ...

Takket være det opdagede jeg begrebet kufferter foran mine øjne!

Hertil kom stresset med ikke at have adgang til et øjeblikkeligt vandpunkt, især inden for transport.

Så jeg havde altid en vandflaske med mig, men jeg slugte den hurtigt. Så jeg forlod endelig med to flasker, så endelig tre ... det var en helvedes cirkel.

Denne sygdom, "af psykiatrisk eller biologisk karakter", er en del af "et ønske om at rense sig selv, at rense sig selv, at rense sig selv eller at fylde sig selv maksimalt".

Hans første symptom? Betydelig urinproduktion, mere end 3 liter om dagen.

Potomania: hvordan man behandler det?

Jeg gik til min læge, der kontrollerede, at det ikke var erklæringen om diabetes, hvilket ikke var tilfældet.

Så jeg fortsatte mit stressede liv uden at stille mig selv flere spørgsmål om den mængde vand, jeg absorberede.

Jeg kom længere og længere væk fra min kæreste på det tidspunkt. Jeg var kun i stand til at forlade ham, når jeg fandt et job langt væk fra ham, halvandet år efter at jeg begyndte at drikke for meget (vand kan vi høre!).

Den geografiske afstand havde faktisk givet mig mulighed for at fokusere igen på mig selv og tage beslutninger for at beskytte mig selv (det vil sige: at forlade det).

Jeg var nødt til at finde ud af, at jeg havde brug for hjælp.

Da jeg begyndte at indse, at jeg drak mere end seks liter om dagen (jeg drak fra hanen, så havde jeg ikke indset det før), tænkte jeg for mig selv, at der var et stort problem.

Jeg var nødt til at finde ud af, at jeg havde brug for hjælp. Og i min familie er det at være lidt svag at have brug for hjælp.

Når denne kendsgerning var accepteret, måtte vi finde ud af, hvad der foregik, finde specialister, der ville lytte uden at dømme.

Til sidst blev jeg diagnosticeret med en stofmisbrug af en anden læge end min primærlæge - så det syntes ikke bekymrende at drikke mere end seks liter vand om dagen, så længe det ikke var diabetes.

Derefter fulgte jeg en psykolog, der hjalp mig med at sætte ord på årsagerne til stress relateret til denne potomani.

Vi arbejdede meget på min mere eller mindre nylige fortid, og jeg lærte en masse ting om mig selv. Alt dette arbejde har hjulpet mig med at falde, men ikke stoppe.

Så jeg testede akupunktur, hypnose, og for nylig flyttede jeg til at slutte mig til min nye partner. En ny start!

Men det var derfor nødvendigt at finde en procession af professionelle til at støtte mig i denne kabyss.

Heldigvis er jeg endelig begyndt at stabilisere mig med hensyn til mit vandforbrug og være i stand til yderligere at reducere gradvist.

Det er en daglig kamp, ​​og desto vanskeligere, da vand er afgørende for os. Så jeg kan ikke stoppe med at drikke det for godt, der er ingen mulig detox for mig!

Potomania ... og de andre

Når jeg taler om det omkring mig, at jeg siger, at jeg er en potoman, høres der mange vittigheder, hvoraf den nemmeste er: ”Nå, er du afhængig af pot (o) eaux? !! ".

Det kræver meget tålmodighed at forklare denne lidelse for folk, der ikke forstår, at drikke for meget vand kan være skadeligt for dit helbred (som enhver god mad, der tages i overskud).

De fortæller mig, at "men vand er godt for dit helbred!" ", At" At drikke meget hjælper med at fjerne dårlige molekyler, det er fantastisk! "...

Efter at have lo med dem for ikke at forstyrre dem med deres vittigheder, fortæller jeg dem, at denne afhængighed forårsager for tidlig træthed i nyrerne, som ikke længere kan filtrere alle væsker, der indtages.

Lidt efter lidt begynder kroppen at opbevare dette overskydende vand og primært i en del af menneskekroppen, der betragtes som en rigtig svamp: hjernen.

Fuldt vand får alle de næringsstoffer, du sluger, til at opløse sig, og der kan opstå mangler.

Jeg fortæller dig ikke, hvad der kan ske, når alt det vand opbevares der: hjerneødem, koma og død. Glad, ikke?

Endelig skal du sluge mere end syv til otte liter væske om dagen for at nå dette mål.

Dertil kommer, at drikkevand får de næringsstoffer, du sluger, opløst, og der kan opstå mangler.

For eksempel var jeg for nylig mangelfuld med magnesium, og når en gennemsnitlig person genopfylder deres reserver med en eller to lægemidler maksimalt (to måneder), tog det mig mere end seks måneder at have et niveau af magnesium. normal.

For min del drikker jeg nu mellem tre og fire liter vand om dagen (vand, te, urtete, appelsinjuice ...).

Det er stadig konsistent, men det er allerede en god forbedring, når du ved, at jeg drak op til seks eller syv liter om dagen i et stykke tid.

Afslutningsvis, hvis jeg skriver til dig i dag, er det fordi jeg gerne vil føle mig mindre alene om at kæmpe mod denne totalt psykologiske afhængighed.

Jeg havde aldrig hørt om det, før jeg havde det ... når det måske havde tilladt mig at arbejde på det tidligere.