- Artiklen blev oprindeligt offentliggjort den 30. november 2021
Overraskelse, det er slutningen på efteråret. Det begynder at blive uværdige temperaturer til at gå ud uden den fulde panoply af handsker-kæmpe tørklædehue, og det er mere og mere kompliceret at stå op om morgenen.
Så for dig, lille groundhog, her er et udvalg af morgenmad, der vil motivere dig til at trække dig ud under dækkene .
Den udtrykkelige og regressive morgenmad
Illustrativt billede fra filmen Matilda
Okay, som om det ikke er let hver morgen, og selvom vores mål er at hjælpe dig med at stå op tidligere, er der dage, hvor vi ikke kan. Der er dage, hvor du uundgåeligt rammer snooze-knappen, indtil du ikke har tid nok til at forberede dig ordentligt.
Det vigtige er, at det er noget, der får dig til at smile, på trods af træthed
Er der dog noget spørgsmål om at gå ud uden morgenmad? Det tilføjer virkelig lidt ekstra irritation til alle dem, der allerede hæmmer dit gode humør. Så du stod selvfølgelig sent op, men det er stadig muligt at fodre dig selv til at vare indtil middagstid , og derudover kan vi gøre noget positivt.Mirakelopskriften? En karton mælk og din favoritkorn. Personligt skynder jeg mig på Cookie Crisp, men hvis du er mere Honey Pops eller Chocapics, dømmer jeg ikke, eh. Det vigtige er, at det er noget, der giver dig et smil på trods af træthed og sparer så meget tid som muligt!
Bonus: du kan spille spillet på bagsiden af pakken, og du får en teskefuld, der skifter farve afhængigt af temperaturen, hvilket uden tvivl vil styrke din moral!
Gargantuas morgenmad til de dage, hvor du har tid
Den salte og solide morgenmad: det bedste for dig selv
Du har sandsynligvis weekender eller fridage. Du kan lige så godt benytte lejligheden i dette tilfælde til at gøre dig virkelig glad med en uhyrlig morgenmad.Når alt kommer til alt er der intet galt med at gøre dig selv godt, og det giver dig mod til at begynde at revidere . Her tilbyder jeg dig min ideelle version, der er baseret på meget salt , men som kan suppleres med dit yndlingskager, hvis du ikke kan undvære sød om morgenen.
Du kan derfor tage dig tid til at forberede dig:
- Røreæg, hvor du vil have tilføjet ost - jeg har personligt lagt Comté i det - og muligvis bacon.
- Blinis med fløde med citron dild og røget laks eller ørred.
- Og jeg kan godt lide at lette det hele med en mini tomat / avocadosalat, men hvis du er holdfedt til slutningen (og hvad mere er, er det ikke tomatsæsonen længere), kan du spille det på den engelske måde tilføje en pølse og bønner.
- Komplet med en god kaffe til at varme dig op!
Hvis du har en hul om morgenen med det, kan jeg ikke gøre noget for dig ...
Bonus: hvis ja, hvis du rejste dig lidt sent, sparer du endda middagsmåltidet ved at gøre det hele til brunch.
Morgenmad for at genoplade batterierne
På trods af den midlertidige slaphed betyder det ikke, at arbejdsbyrden er mindre tung end normalt. Måske er det forresten endnu tungere, hvis du er midt i eksamensperioden. Så du kan lige så godt fiske til morgenmad!
For maksimal energi kan du lave dig selv en skål, der inkluderer:
- Havregryn (vent et øjeblik, der er andre mere sexede ingredienser)
- Mandler og rosiner eller enhver tørret frugt efter eget valg
- Et æble, som du skærer i små kiler (eller en pære eller hvad du vil: alt passer!)
- Små bit chokolade (endnu en gang: om du er et 99% hold eller et mælkechokoladeteam, ser du det trods alt)
- Hytteost eller yoghurt, hvis du vil gøre det hele ensartet, eller mælk, hvis du vil gøre det hele lettere (ko, mandel, soja: næsten uendelige muligheder)
- Skat, hvis du vil gøre det hele sødere
Med denne type blanding gemmer du styrke til dagen: hvis du har planlagt fysiske aktiviteter, er det ideelt!
Bonus: hvis du nogensinde er klar over, at du ikke har tid til at nyde det, kan du altid lægge det i en krukke eller en æske og spise det hele på arbejdspladsen!
Morgenmad "Madeleine de Proust"
Bemærk, at alle de tidligere forslag allerede var tilpasningsdygtige, men dette er en løsning, der skylder sin magt mere til de følelser, der følger med det, end til selve maden , så den kan virkelig tilpasses som ønsket.
Madeleine de Proust-morgenmaden er den, der vil give dig et godt humør og varme dit lille hjerte, fordi det minder dig om et bestemt øjeblik i din barndom, for eksempel - ud over dets smagskvaliteter selvfølgelig.
At sætte dig i godt humør, især fordi det bringer gode minder tilbage.
Personligt, da jeg var lille, og jeg skulle tilbringe et par dage med mine bedsteforældre, var min bedstefar (ja jeg skriver det sådan, lad mig være i fred) forberedt på mig, min lillebror og mine fætre, hvad vi kaldte "små bid" (det var faktisk skål, han skar).Der var mange slags, og du kunne vælge imellem, men mine favoritter var altid bidene: smør + chokoladepulver. (Jeg ved, det lyder underligt, men jeg er ikke den eneste i denne opskrivning, der elsker, så stol på os.)
Det hemmelige trick er at bruge Benco (du kender det store kornchokoladepulver ) på en god frisk baguette for at gøre det endnu bedre. Ledsaget af en stor varm chokolade og voila: lykke i stykker i bidstørrelse (godt, du kan lade det være i form af toast, eh, jeg indrømmer, det er hvad jeg laver nu, da jeg ikke længere er 5 år gammel og jeg risikerer ikke at kvæle mig).
Bonus: Jeg har lige hyldet min bedstefar, og det gør mig virkelig glad, så hvis jeg derudover får dig til at opdage din fremtidige yndlingsmorgenmad, tror jeg, at det også vil fylde ham med lykke at have deltaget. (Ja, det er en bonus for mig, men endelig lidt empati.)
Jeg håber, at du med disse fire forslag er klar til at møde de kommende morgener med lidt mere lyst!
