Søndag den 30. april blev Clémence og jeg inviteret af Sophie (alias Cherrycordia på forummet!) Til at teste boksning takket være en indledningseftermiddag i Kajyn-klubben! Personligt havde denne sport haft øje med mig i et stykke tid, så det var den gyldne mulighed for at bekræfte - eller ej - min interesse.
Boksningsklichéer vs virkelighed
Sophie har bokset sig selv i tre år. Det er på baggrund af observationen, at den reklame, der gøres for den kvindelige offentlighed ofte enten er fokuseret på vægttab eller på det faktum, at det er nødvendigt at være "maskulin", at hun ønskede at promovere sin sport forskelligt. .
Fordi boksning ikke kun er et billede af vold eller magt:
”Udover angreb lærer engelsk boksning forsvar, strategi, mobilitet og selvkontrol. Der er ingen “typisk” profil, alder, køn eller forudsætning for boksning. "
Så vi havde et travlt program for at opdage dette univers: vi led (en smule) med Mugen fysiske forberedelse, opdagede det grundlæggende i boksning med Greg, og til sidst deltog vi i en session af aero-boksning med Laetitia. (Sammentrækning af: aerobic + boksning. Enten en intens sport x en intens sport. Ja absolut.)
Kost og praksis med boksning
Efter træning med de tre trænere forberedte Sophie, som også er ernæringsekspert, en vegansk snack til os med Morgane (og delvist glutenfri). De gav os en masse råd om, hvordan vi spiser, uanset vores kost, efter en sportsklasse.
Er de vigtigste oplysninger, som jeg har bevaret, at du skal spise i mængde? Ja. Men det er ikke mig, det er ernæringsekspert coach, der siger det:
”Som enhver sport skal boksning ledsages af en passende diæt både fra et kvalitativt og kvantitativt synspunkt langt fra de klichéer, som mirakeldieter fortaler. "
For at finde det store hold er det her:
På boksesiden er Greg på Instagram under navnet @sensei_boxingparis.
Hvad angår fitness og sund madlavning, kan vi finde Sophie og Morgane på deres forskellige meget gode platforme:
- Sophies Instagram-alias @cherryhealthylife
- Hendes madlavnings- og fitnesscoaching-Facebook-side: Cherry Cordia Confessions
- Hans sunde træningswebsted for fitness madlavning: cherrycordiaconfessions.blogspot.com
- Morganes Instagram af fitness & veganer og glutenfrit køkken: @ohmybidou
- Hans veganske og glutenfri madlavningsblog: ohmybidou.wordpress.com
Det er også muligt at kontakte teamet på squadbcs (at) gmail.com , de bør organisere flere initieringssessioner snart!
