Artikel offentliggjort den 3. februar 2021
Hver gang jeg fortæller nogen, at jeg er agorafob, menes det at være ”bare” en simpel frygt for mængden. Det er lidt mere ondskabsfuldt end det ...
Hvad er agorafobi?
At være agorafob er en irrationel frygt for at forlade dit hjem .
Det er en rigtig prøvelse for mig: Alligevel er der lille risiko for, at jeg bor i en lille landsby, at jeg møder en skare mennesker på vej til bageriet.
Men hver gang jeg forlader min lejlighed, er der et korstog, en krig mod min frygt og bekymringer.
Først beskyldte jeg det for dovenskab ("Åh nej, jeg er doven med at shoppe, alligevel har jeg noget pasta tilbage, det vil være nok at spise"), men Jeg indså, at denne lidelse havde et meget større greb om min hverdag.
Faktisk er min agorafobi det, der byggede min livsstil.
Mit agorafobe liv
Det gik gradvist ind på en meget skadelig måde, så jeg selv i dag indser, at jeg har taget de fleste af mine beslutninger i mit liv baseret på dette handicap.
Uden at vide noget om det begyndte jeg fra mine teenagere at blive ængstelige hver gang jeg gik ud eller planlagde at gå ud.
Da jeg var 14, i fysikklassen, fik jeg mit første rigtige angstanfald. Den dag troede jeg, at jeg blev skør: Jeg havde en anfald af derealisering.
Pludselig virkede verden omkring mig meget anderledes, fjendtlig, bizar. Alt var imidlertid som før, bordene, stole, væggene, læreren og eleverne. Men der skete noget meget skræmmende, jeg kunne ikke forklare hvad.
I mit hoved cirklede disse sætninger: "Jeg er her ... Jeg er virkelig her ... det er mig, der er her ...", og hver gang følte jeg mig mere og mere i fare , som om min skal var brækkede.
Indtil det punkt, hvor det blev uudholdeligt. Støj og lys, alt var for højt. Jeg satte mine ører i, skjulte mine øjne og sænkede hovedet ned til bordet.
Den sjoveste del af alt dette er, at fysikklassen fortsatte som om intet var sket. Jeg lignede bare en tredje klasse, der var kongelig sur i klassen.
Agorafobi, derefter depression
Fra dette tidspunkt fortsatte kriserne.
Jeg kunne ikke fortælle mig selv, at jeg var agorafob for at forklare. Uanset hvor hårdt jeg prøvede, bevægede alle de mennesker, jeg talte med om det, langsomt væk fra mig og troede, at jeg var nød.
Dybest set troede jeg også det. Efterhånden bemærkede jeg, at der aldrig skete krampeanfald, da jeg var hjemme hos mine forældre, og det var her, den onde cirkel begyndte: Jeg var hjemme, og hver gang jeg var ”vi var nødt til at komme ud, det var prøvelsen, fordi der var stor chance for, at krisen ville ske.
Og selvom jeg skjulte det meget let for andre, prøvede det forfærdeligt for mig.
I årenes løb er depression begyndt : med magt føler vi os ude af stand til at gøre noget, der involverer at gå ud (endda åbne postkassen), vi forventer hver udgang (planlæg måde, gå ikke alene, undgå myldretiden, planlæg samtaler, tænk på alt, hvad der kunne gå galt ...) og du ender med at miste al selvtillid.
Agorafobi, diagnosen
I dag er jeg 22 år gammel. Det har været 10 år siden jeg først havde lyst til at afslutte mit liv.
I løbet af min ungdomsår havde jeg ofte forsøgt at se psykologer og psykiatere, men uden succes, da jeg ikke kunne forklare mine kriser af derealisering (det er en stor lettelse for mig 8 år senere af være i stand til at give dem et navn).
Men ved udgangen af 2021 var jeg ved at gå i stykker, praktisk taget ude af stand til at forlade mit hus, utrolig irritabel og meget mørke tanker.
Jeg talte med min læge, jeg så en psykiater, der gav mig antidepressiva og angstdæmpende midler. Jeg så derefter en anden psykiater, der specialiserede sig i angst, og på baggrund af min historie fortalte han mig, at jeg led af panikforstyrrelse med agorafobi, og at den helede meget godt .
Jeg kunne ikke holde mine tårer tilbage, jeg græd med hele min krop: endelig et navn på denne sygdom, endelig håb, endelig anerkendelsen af min lidelse, og endelig dette ord, "at kurere".
Jeg blev hurtigt indskrevet på daghospitalet med andre agorafobe mennesker, og vi tilbragte lange gruppesessioner målrettet mod vores kropslige fornemmelser på tidspunktet for angst. Vi studerede den onde cirkel, forventning, angst, tanker ...
Og frem for alt lærte vi, at hvad der udløser angst i alt dette er hyperventilation .
Behandl agorafobi
Der tændte alt: dette indtryk af at blive skør, at verden var mærkelig og ikke længere genkende mig i spejlet ... Alt, der kom fra manglen på iltning i hjernen på grund af hyperventilation! Jeg har stadig tårer i øjnene, når jeg tænker på det. Jeg er ikke skør.
På trods af alle mine fremskridt i løbet af de 3 måneder sletter det ikke disse ti års konditionering. Jeg kan ikke tåle at blive presset længere og efter et simpelt mål, som min krympning satte til mig, mistede jeg helt kontrollen og forsøgte for nylig selvmord.
Nu hviler jeg på en klinik, jeg er begyndt at kommunikere med mine forældre om det pres, de lægger på mig, og jeg prøver at blive stærkere. Jeg har meget støtte fra min kæreste, min familie, mine venner og savnerne, som jeg især takker.
Til alle savner, der er agorafobe, som lider af ikke at være i stand til at komme ud af deres hjem, som ikke længere har tillid til sig selv, glem ikke at der stadig er håb, at der altid er styrke at kæmpe.
