13. januar er den nationale overfølsomhedsdag.
Så hvis du også bliver en kaskade af tårer, så snart du ser en hvalp på gaden eller er i stand til at græde i 10 minutter foran en annonce , er det din dag! Muligheden for at huske, at dine følelser er gyldige, at de eksisterer, og at du ikke er alene. Elsker dig! ♥
Kære følsomhed,
Siden du delte mit liv, har jeg ofte skadet dig. Jeg ignorerede dig, skjulte, tilbageholdt, misforstod dig og frem for alt hadede jeg dig meget.
Mere end en gang ville jeg ønske, at du var væk .
Overfølsomhed er undertiden kompliceret
Du får mig til at græde meget, og i nogle situationer lider jeg mere end menneskerne omkring mig.
Jeg er blevet kaldt sissy, hysterisk, klynkende, umoden, underlig på grund af dig ... Hvordan skal du så værdsætte dig? Hvordan accepterer jeg dette træk ved min personlighed?
Jeg har ofte spurgt dig, "Hvorfor kan du ikke kontrollere dig selv? Hvorfor holder du os ikke fra overløb? ".
At være overfølsom på daglig basis
Jeg forstod, at uanset hvad jeg føler, altid er i store proportioner.
I lang tid var det vanskeligt for mig at kontrollere disse torrents af følelser, der overvælder mig, og som jeg kun kan slippe af med ved at have et godt gråd.
Hvilket ikke altid er muligt, når jeg er i en virksomhed eller i en situation, der kræver ro! At styre mine følelser er kompliceret ...
Det forhindrer mig i at tage et skridt tilbage nogle gange, og jeg kan ikke se tingene rationelt, hvilket koster mig energi. Stillet over for visse begivenheder gør du mig passiv.
Og disse begivenheder, du kender dem godt: hvad enten jeg i eksamensperioden står over for det ukendte eller nogle gange når det kommer til at tage en drink med vennerne, er jeg i stand til at være så ængstelig end hvis jeg skulle bungee springe ud af toppen af Himalaya.
Jeg finder det meget svært at bære denne angst, og du gør mig så følsom over for stress ...
Jeg var syg af det flere gange, jeg var ude af stand til at spise eller sove og havde gentagne angstanfald. Du fik mig til også at opgive nogle projekter.
Med dig er mit hjerte helt sikkert knust. Det er smertefuldt, ja, men nu ved jeg, at jeg skylder dig en masse smukke ting.
Til min overfølsomhed tæmmer jeg dig endelig
Indrømmet, der har været mange op- og nedture, men jeg vil sige, at vi begge er kommet på et eller andet niveau af stabilitet for omkring 5 måneder siden.
Selvfølgelig blev alt gjort gradvist, og jeg har stadig meget at lære!
Jeg startede med at læse artikler og bøger om dig, om overfølsomhed . Det åbnede mine øjne.
Jeg genkendte dig i visse egenskaber, jeg så mig selv i visse vidnesbyrd. Jeg var dog ikke helt sikker på mig selv.
Så brugte jeg meget tid på at spekulere på, om dette virkelig passede mig, om jeg ikke gjorde det forkert.
Derefter endte jeg med at spørge, at jeg var klar over det. Det lykkedes mig at forstå, at der trods alt ikke var noget seriøst ved at bo hos dig, og at det var normalt.
Jeg indså, at hvis jeg ville gøre det til en styrke, måtte jeg acceptere dig og især at jeg fik tillid til mig selv!
Hvad du bringer mig
I dag kan jeg endelig takke dig fra bunden af min sjæl for, hvad du er: en gave.
Du får mig til at resonere med det, der omgiver mig, du er en kraft, der overvælder mig, nogle gange forvirrer mig.
Du forvandler lige så godt i visceral kval som i den vanvittige lykke, der knuser mit hjerte.
Jeg lærer efterhånden at acceptere dine mange aspekter, ikke at hæmme dig med destruktiv ræsonnement.
Jeg vil have, at du fortsætter med at få mig til at leve hver begivenhed med denne skøre intensitet, der minder mig om, at jeg lever. Fordi alt er værd at leve, friste og gå videre.
Det er gennem dig, jeg overvejer verden, gennem dig, at jeg opdager de dybe energier, der former mig. Så tak fordi du fik mine indvendinger til at vibrere lidt for hårdt.
Tak, kære følsomhed
Tak fordi du fik mig til at føle al skønheden i verden ved synet af et blad farvet af efteråret eller solen gennem grenene.
Tak fordi du gav mig denne kærlighed til himlen, der får mig til at se op for at beundre de tusind og en nuance. Tak til dig undrer jeg mig over eksistensen af flere detaljer, og det gør mit liv sødere .
Tak fordi du fik mig til at græde, så snart en musik, et billede, en sætning eller en person rører ved mig og udløser intimt i mig hvirvler, der er vanskelige at omskrive til ord.
Jeg vil aldrig skjule dig igen, så eksplosiv som du kan være.
Du åbner mig for en uendelig ømhed, en dyb empati og en kreativitet, der kun beder om at blomstre. For det alene vil jeg være dig evigt taknemmelig. Jeg bytter ikke dig for noget.
Du forbliver for altid min livskammerat, som jeg byder velkommen i alle dele af min krop. Og jeg vil prøve at tage mig af dig.
Tak for din varme tilstedeværelse. Tak fordi du endelig gjorde mig så menneskelig.
