Artiklen blev oprindeligt offentliggjort den 2. november 2021
Jeg er stødt på en hel del videoer på YouTube, for det meste amerikanske kanaler, hvor udtrykket "forkæl rutine" kom meget op.
Fra videoer til videoer forstod jeg hurtigt, hvad det handlede om.
Hvad er forkælelsesrutinen?
Hvis du ikke er bekendt med udtrykket, er dette videoer, der viser dig, hvordan du passer godt på dig selv derhjemme . "Forkæl" på engelsk betyder bogstaveligt "forkæle dig selv".
Målet er at yde pleje, der gives lidt i løbet af ugen, især i mangel på tid.
En maske, en helkropsskrubbe eller benvoksning, alt sammen kan være tidskrævende .
Derfor er interessen for at frigøre et tidsinterval, hvad enten det er i løbet af ugen, en fridag i forvejen, en helligdag eller endnu bedre: en søndag.
Forkæl rutine af youtubebrug Lilisimply
Højdepunkterne i en vellykket forkælelsesrutine
Jeg vil ikke fortælle dig nogen gode nyheder, hvis jeg fortæller dig, at dagene bliver kortere, julen nærmer sig langsomt, og trangen til at blive under dækkene og se regnen falde bliver presserende.
Forkælelsesrutinen er det øjeblik, du reserverer for dig selv, uanset om du er overvældet eller ej. Målet er at tage sig af dig selv , at fokusere på dig selv og frem for alt at slappe af .
Det første skridt vil være at tage et bad eller et bad i henhold til dine præferencer og ideelt set at udnytte dette øjeblik til at gøre al den pleje, du ikke har tid til at gøre i løbet af ugen.
Forkæl rutinen for hår
Du kan give dig selv en dyb behandling, såsom en maske, som du kan lade være så længe som muligt. Produktet skal vælges efter dit hår er tørt, beskadiget, farvet osv.
Du kan også vælge en hovedbundskrubbe .
Målet er det samme som for et ansigt og / eller kropskrubbe, det er at eliminere urenheder (resterende stylingprodukt, der ikke er skyllet af for eksempel) og derfor at massere kraniet i processen.
Det er meget behageligt, og hvis du vil dyrke dit hår, skal du vide, at al pleje i verden aldrig vil konkurrere med en god hovedmassage, der vil stimulere blodcirkulationen - og skubbe den sammen ...
Forkæl rutinen for kroppen
Hårfjerning (hvis du har brug for det) efterfulgt af en skrubbe kan gøre underværker, hvis du føler din hud er kedelig og mangler udstråling.
For en hjemmelavet kropskrubbe skal du bare blande kaffegrums og olivenolie (i lige store dele) for at få en pasta, som du kan give dig selv en enkel, effektiv og billig massage.
Koffein har dræningsegenskaber , det er også en af de vigtigste ingredienser i mange kommercielle anti-cellulitecremer! Det er ikke for ingenting, at kaffe bruges i mange hudplejeprodukter.
Forkæl rutinen for ansigtet
Skrub en dag, skrub altid!
Hvis du ikke kan huske sidste gang, du lavede en, er det måske tid til at undersøge det.
Igen, gider ikke at gå som en bølle, lette cirkulære bevægelser med dit valgte produkt skal hjælpe med at slippe af med død hud.
Hvad angår atmosfæren, er det op til dig, men hvis jeg var dig, ville jeg frembringe alt det, der er badebombe, lys og andre Marvin Gaye-samlinger.
Valg af kokonbehandlinger til en vellykket forkælelsesrutine
- Havtornhovedbundskrubbe, Natura Siberica, 7,50 €
- Skyd efter stjernernes badebombe, Lush, € 7
- Sakura Bath Bomb, Frodig, € 5,95
- Organisk hårmaskebase, Aroma Zone, € 5,50
- Delicious Pear Body Scrub, The Body Shop, € 17
Apps til at slappe af
Nogle gange har jeg svært ved at slappe af på trods af det arsenal af behandlinger, der tidligere er implementeret , ideer hvirvler i mit sind, det giver mig ikke meget pusterum, og det tager meget af min energi.
Jeg ville dele med dig to seje apps, som du kan bruge, når du som mig kæmper for at finde den indre ro for at fuldføre din rutinemæssige forkælelse.
- Noisli (til venstre): det er et program, der genererer baggrundsstøj. Nå, sagde sådan, det efterlader dig frossen, men de lyde af naturen, af regn, der er bare hyperafslappende. Grundversionen er tilgængelig på hjemmesiden. Noisli er også tilgængelig som en betalt download (1,99 €) i App Store og Google Play.
- Lille bambus (til højre): denne applikation tilbyder 8 meditationssessioner, hvis du vil prøve det og se om du får noget positivt ud af det. Øvelserne styres, det er ret gennemtænkt, og det koster ikke noget at prøve . I mit tilfælde giver det mig mulighed for at lære at fokusere mere på det nuværende øjeblik, dybest set hjælper det mig med at rydde hovedet.
Du har nu en hel række tip og tricks til at udføre din rutinemæssige forkælelse. Hvis du ikke har noget planlagt denne søndag, ved du hvad du skal gøre!
